Аюрведа и ароматите

Как Аюрведа използва ароматерапията за балансиране?

Аюрведа и вкусът

Най-подходящите вкусове според аюрведичната конституция

Аюрведичен подход за здравословен менструален цикъл

Какво е менструален цикъл според Аюрведа и как да го направим лек и приятен?

Миома и аюрведичните начини за нейното лечение

Как Аюрведа обяснява появата на миомата и как се справя с нея?

Алое Вера в помощ на неизчерпващата младост и свежест

Как и кога да прилагаме Алое Вера според Аюрведа?

Аюрведични съвети за по-свежо лято

Аюрведа разглежда лятото като Питта сезон, в който елементите огън и вода са доминиращи.

Как да си направим пречистено масло – гхии?

Гхии е пречистено масло с прекрасен кехлибарен цвят, невероятен сладък млечен аромат и богат насищащ вкус.

Кичари – ястието за аюрведичен детокс

Кичари е вкусно ястие, съставено основно от ориз и мунг-дал, сготвени в гхии – пречистено масло и подправки.

Да преборим стреса с Ашваганда

Ашваганда – мощен адаптоген в помощ на нервната ни система

Абхианга – изкуството на самомасажа

Обикновено Абхианга се прави сутрин преди взимането на душ, за да се улесни изхвърлянето на токсините, натрупали се през нощта.

Какво е Аюрведа и как да я прилагаме в ежедневието си?

За търсещите здраве, хармония и себепознание понятието Аюрведа едва ли е някаква новост.