Аюрведа и йога от Екатерина Минкова

Свържи тялото и духа в едно!

Ела тук, където йога и аюрведа се срещат, за да трансформират живота ти.

Йога ваканция в Тайланд

Ayurveda & Yoga by Ekaterina Minkova

Виж какво предстои

yoga_vaction_tailand_2025

Йога ваканция в Тайланд

01.02.2025 - 13.02.2025

Тайланд

– тази необикновена страна, дала на света толкова много духовна култура, подслонила будизма с неговата дълбина, мъдрост и призив за култивиране на състрадание у всяко човешко същество; тази страна, която краси планетата с толкова много природни красоти, че е удивително как е събрала всичко това на едно място.

Каним те на необикновено пътуване, където йога ще се срещне с традициите на будизма, тай масажа, екзотичната природа, вкусната храна и благите усмивки на местните хора. Впусни се заедно с нас в изследване на нови територии – тези отвън, срещайки нови култури и обичаи и тези отвътре – твоите собствени съкровища, чакащи отдавна да бъдат намерени.

Това тайландско пътешествие ще бъде приказно, защото много внимателно сме ти подбрали чудни кътчета за сетивата и за радост на душата. Представи си, че се намираш на малък остров с тропическа растителност, бял пясък и тюркоазени цветове на водите, които небрежно се плискат по брега. Така ще започне нашето йога приключение с тази толкова приятна адаптация към местното време на Кокосовия остров, малко симпатично островче в близост до Пукет. След това ще се насладим на пътешествие с лодка, отредена само за нас, която ще ни отведе край водите на остров Пи Пи, славещ се като най-красивият остров в Югоизточна Азия. Времето ще спира много често, защото очите ни едва ли някога са виждали такава неземна красота.

</p>
<p>Това тайландско пътешествие ще бъде приказно, защото много внимателно сме ти подбрали чудни кътчета за сетивата и за радост на душата. Представи си, че се намираш на малък остров с тропическа растителност, бял пясък и тюркоазени цветове на водите, които небрежно се плискат по брега. Така ще започне нашето йога приключение с тази толкова приятна адаптация към местното време на Кокосовия остров, малко симпатично островче в близост до Пукет. След това ще се насладим на пътешествие с лодка, отредена само за нас, която ще ни отведе край водите на остров Пи Пи, славещ се като най-красивият остров в Югоизточна Азия. Времето ще спира много често, защото очите ни едва ли някога са виждали такава неземна красота.</p>
<p>
След като се аклиматизираме, идилията ни ще продължи с вътрешен полет до втория по големина остров в Тайланд – Ко Самуи, където ни очаква нашата приказна вила на брега на океана. Тя ще се превърне в нашия дом за следващите седем дни. Тук ще се отдадем на задълбочена йога садхана, която ще включва асана, пранаяма, различни пред медитативни практики, инспирирани от будистките текстове. Ще се запознаем с лесни тай масажни техники, които да прилагаме на близките си при нужда, ще четем будистки текстове, за да разгърнем духовното си познание и придобием по-широк кръгозор.</p>
<p>
След като се аклиматизираме, идилията ни ще продължи с вътрешен полет до втория по големина остров в Тайланд – Ко Самуи, където ни очаква нашата приказна вила на брега на океана. Тя ще се превърне в нашия дом за следващите седем дни. Тук ще се отдадем на задълбочена йога садхана, която ще включва асана, пранаяма, различни пред медитативни практики, инспирирани от будистките текстове. Ще се запознаем с лесни тай масажни техники, които да прилагаме на близките си при нужда, ще четем будистки текстове, за да разгърнем духовното си познание и придобием по-широк кръгозор.

Примерна програма

Ден 1 1 февруари (събота) – 10:30 ч. събиране на групата на Терминал 2 за полет на Катарските линии към Пукет през Доха. Кацане в Пукет в 7:15 ч. сутринта на 2 февруари.

Ден 2 2 февруари (неделя) – трансфер с корабче към Кокосовия остров. Настаняване, почивка. Откриваща йога сесия. Нощувка 1.

Ден 3 3 февруари (понеделник) – ранна йога сесия, почивка и адаптация, ресторативна вечерна сесия. Нощувка 2.

Ден 4 4 февруари (вторник) – кратка йога практика. 8:00 часа потегляне за остров Пи Пи, където ни очаква приказно красиво приключение. Ще посетим Мая бей, Бамбуковия остров, Пиле лагуна с лодка, отредена само за нашата група. Включена закуска, лек обяд и снаксове по време на осемчасовото ни преживяване. Връщане обратно на Кокосовия остров около 16:00 часа. Почивка. Вечерна пранаяма сесия. Нощувка 3.

Ден 5 5 февруари (сряда) – ранна йога сесия, закуска, събиране на багаж. Отправяне към летището на Пукет за полет към остров Самуи в 12:55 ч. Кацане в 13:50 ч. Трансфер към вилата. Настаняване. Почивка и адаптация към новото място. Вечерна йога сесия. Разходка по плажа. Нощувка 4.

Ден 6 - 11 6 февруари (четвъртък) – 11 февруари (вторник) – ранна йога сесия, закуска, кратки обучителни техники по тай масаж, пълни масажни сесии от местни терапевтки (не са включени в цената), вечерни йога сесии. В някои от дните ще имаме възможност за допълнителни екскурзии до най-впечатляващите места на острова, които допълнително ще уточним. Нощувки от 5 – 10.

Ден 12 12 февруари (сряда) – сутрешна йога сесия и закриващо кръгче, закуска. Опаковане на багаж и освобождаване. Последни часове в рая. Трансфер към летището за полет към Пукет в 18:15 ч. Полет от Пукет към София през Доха в 00:35 часа.

Потопи се в приключението

12 дни13 души

Цена на човек

€ 2960

Само с предварително записване

Цената е калкулирана при обменен курс на долара спрямо еврото 1 USD = 0,923. При драстично увеличаване на курса организаторите си запазват правото на актуализация на цената.

Цената включва

  • Чекиран багаж до 25 кг
  • Вътрешен полет Пукет – Ко Самуи – Пукет
  • Всички трансфери по програмата
  • 3 нощувки в двойна стая в хотелски комплекс на Кокосовия остров със закуски
  • 7 нощувки при двойно настаняване в луксозна частна вила със закуски
  • Всички йога практики и обучения
  • Една 8-часова екскурзия до остров Пи Пи
  • Здравна застраховка с покритие 10000 евро

Цената не включва

  • Обедното и вечерното хранене
  • Виза за престой до 15 дни в Тайланд. Изважда се на летището, като се изисква снимка. Цена 57 евро.
  • Допълнителни екскурзии и дейности извън програмата
  • Застраховка „Отмяна на пътуване“. Може да се сключи при нас със ЗК “Уника” (не покрива КОВИД), или всеки да я сключи на друго място. Сумата е около 2 - 5 % от общата стойност на пакета.
  • Участниците трябва да осигурят свои собствени постелки, 2 леки брикчета и по един йога колан.
Heart-Space-Journey-–-Айенгар-Йога-Семинар

Heart Space Journey – Айенгар Йога Семинар

16.02.2025

Потопи се в пространството на сърцето с мъдростта на Айенгар Йога

Този семинар е покана за дълбоко пътуване навътре – към сърцевината на твоето същество. Чрез прецизността на Айенгар йога и подкрепата на подходящи подпори, ще разгърнем гръдния кош, ще освободим дъха и ще създадем пространство за спокойствие, яснота и вътрешен баланс.

Извивките назад не са просто физически пози – те са акт на смелост и доверие, водещи до освобождаване на дълбоки емоционални блокажи и събуждане на жизненост. Този семинар ще ти помогне не само да подобриш физическата си практика, но и да се свържеш по-дълбоко със себе си и своето сърце.

</p>
<p>Този семинар е покана за дълбоко пътуване навътре – към сърцевината на твоето същество. Чрез прецизността на Айенгар йога и подкрепата на подходящи подпори, ще разгърнем гръдния кош, ще освободим дъха и ще създадем пространство за спокойствие, яснота и вътрешен баланс.</p>
<p>Извивките назад не са просто физически пози – те са акт на смелост и доверие, водещи до освобождаване на дълбоки емоционални блокажи и събуждане на жизненост. Този семинар ще ти помогне не само да подобриш физическата си практика, но и да се свържеш по-дълбоко със себе си и своето сърце.</p>
<p>
</p>
<p>В специално интервюто за извивките назад, Б.К.С. Айенгар подчертава, че тези пози изискват смелост и дисциплина. Те отварят гръдния кош и белите дробове, укрепват гръбначния стълб и стимулират нервната система. Айенгар описва извивките назад като начин за преодоляване на страха и съпротивата, както физически, така и емоционално. Той споделя, че тези асани създават усещане за виталност и светлина, символизиращи пробуждането на вътрешната сила и яснота.</p>
<p>

Извивки назад за виталност и вътрешна яснота

В специално интервюто за извивките назад, Б.К.С. Айенгар подчертава, че тези пози изискват смелост и дисциплина. Те отварят гръдния кош и белите дробове, укрепват гръбначния стълб и стимулират нервната система. Айенгар описва извивките назад като начин за преодоляване на страха и съпротивата, както физически, така и емоционално. Той споделя, че тези асани създават усещане за виталност и светлина, символизиращи пробуждането на вътрешната сила и яснота.

Какво ще научиш?

  • Как да изпълняваш извивките назад безопасно и с правилно подравняване.
  • Как да използваш подпори за по-дълбоко и стабилно навлизане в позите.
  • Как да свързваш дишането с движението, за да освободиш физически и емоционални блокажи.
  • Как тези пози подпомагат баланса на Анахата чакра – енергийният център на сърцето.

Ето какво казва Б.К.С. Айенгар за извивките назад:
Чрез практиката на извивки назад, използвайки сетивата за възприятие, за да погледнем назад, и насочвайки ума към задната част на тялото, един ден медитацията ще дойде естествено. Извивките назад имат свои собствени принципи и разбирането на работата на ума и интелекта в тези пози естествено води практикуващия към реалните аспекти на живота и по-висшите аспекти на йога. Вярвам, че този, който познава и гледа навътре в задната част на тялото, може да погледне и към Бог.

Ползи от практиката

  1. Подобрява стойката и отваря гръдния кош.

  2. Подпомага дълбокото дишане и увеличава капацитета на белите дробове.

  3. Намалява напрежението в раменете и горната част на гърба.

  4. Стимулира сърдечната област и насърчава освобождаването на застоели емоции.

  5. Засилва енергийния поток и усещането за лекота, жизненост и отвореност към света.

За кого е подходящо събитието?

  • За начинаещи и напреднали практикуващи Айенгар йога, които искат да подобрят практиката си.
  • За всеки, който има нужда от раздвижване и огъвкавяване на горната част на гръбначния стълб и има ограничени движения в раменната област и лопатките.
  • За хора, които искат да работят върху емоционалните блокажи, натрупани в зоната на сърцето и търсят усещането за вътрешен мир.

Цена на човек

55 лв.

Само с предварително записване

Виж всички

Отзиви

Янина Дойчинова

Току-що се завръщаме от нашето лавандулово приключение в Балчик, което ни събра по много вълнуващ начин с други прекрасни...

Янина Дойчинова

Току-що се завръщаме от нашето лавандулово приключение в Балчик, което ни събра по много вълнуващ начин с други прекрасни участници и със самите нас по нов начин. Беше като да си на правилното място в правилното време по всеки възможен начин - бране на билки за Еньовден, сутрешни йога практики край морето, навлизане в магичния свят на парфюмерията, Ягодово пълнолуние и още, и още...Сякаш, когато си поискаш, Вселената не спира да ти дава. Но и няма как, когато правиш нещата с такава любов, каквато Екатерина влага, всичко, до което се докосне, да не е красиво. А заедно със Силвия са невероятен тандем, който вярвам, че тепърва ще разгръща потенциала си. Изпитвам лекота и дълбока благодарност, че бях част от това изживяване!

Катя Харискова

Женският Розов ритрийт е преживяване, което всяка жена е хубаво да си подари. Това е време посветено на връзката...

Катя Харискова

Женският Розов ритрийт е преживяване, което всяка жена е хубаво да си подари. Това е време посветено на връзката с нашата женска същност. Екатерина има дарбата и усета да създава атмосфера на хармония и баланс. Позволете си да се отпуснете и насладите.

Моника Славова

Екатерина е изключително зареждащ и позитивен човек, който с внимание и грижа се отнася към всички в залата и...

Моника Славова

Екатерина е изключително зареждащ и позитивен човек, който с внимание и грижа се отнася към всички в залата и най-вече с огромна любов преподава. Благодаря, че първите ми стъпки в Айенгар йога бяха с теб.

Илка Славова

Чувствам се много енергизирана и “ритрийтната” след розовия ритрийт. И се радвам, че за пръв път някой ми обяснява...

Илка Славова

Чувствам се много енергизирана и “ритрийтната” след розовия ритрийт. И се радвам, че за пръв път някой ми обяснява по логичен начин защо и как трябва да се изпълняват позите, което засили изключително много интереса ми към йога. Сега се чувствам мотивирана да продължа да изследвам себе си в Айенгар йога.

Мария Георгиева

Розовият ритрийт с Екатерина беше една осъществена мечта и моята глътка въздух. Взех си моята доза женственост, в компанията...

Мария Георгиева

Розовият ритрийт с Екатерина беше една осъществена мечта и моята глътка въздух. Взех си моята доза женственост, в компанията на прекрасни жени ❤. Благодарна съм за времето прекарано сред розовите поля, сред този божествен аромат, за спокойствието, за новите приятелства, за онази деликатна женска енергия, която Екатерина предава, за всичко по пътя към розите. Получих нови знания, заредих се с енергия, прибрах се в София по-спокойна и релаксирана. Организацията беше изключително добра, всичко беше много деликатно поднесено, времето беше много добре подредено, помислено. Бих отишла отново следващата година, за да се потопя в същата енергия и съм сигурна, че ще е още по-хубаво.

Иванка Трънкарова

Розовият женски ритрийт беше едно вълшебно, приказно преживяване… Розови благоуханни дни…  Розобера и докосването до множество аромати на продукти...

Иванка Трънкарова

Розовият женски ритрийт беше едно вълшебно, приказно преживяване... Розови благоуханни дни...  Розобера и докосването до множество аромати на продукти от розите благодарение на Силвия Йонкова - розогледачка и парфюмерист по професия! В допълнение с Айенгар йога практиката и тайните на женския самомасаж, перфектната организация с грижа, любов и внимание към всеки от Екатерина Минкова! Благодаря от цялото си сърце! С удоволствие бих отишла втори и трети път! Препоръчвам горещо това магично преживяване!!!

Стефка Иванова

От проведения йога – аюрведа детокс ритрийт в с. Бакьово в края на октомври се завърнах изключително освежена, презаредена...

Стефка Иванова

От проведения йога - аюрведа детокс ритрийт в с. Бакьово в края на октомври се завърнах изключително освежена, презаредена и балансирана. Храната беше много вкусна, и въпреки еднаквите базови продукти - кичари, добавянето на различни зеленчуци създаваше усещане за разнообразие. Дългите, перфектно структурирани и редовни - сутрин и вечер, йога практики се отразиха благотворно върху тялото, ума и цялостната ми кондиция. Екатерина създава атмосфера на спокойствие и сигурност, с грижа и внимание се отнася с всеки един от участниците. Програмата беше разнообразна. Хубавото слънчево есенно време и разходките в гората, изпъстрена с топли багри допринесоха за доброто настроение. Не на последно място, хората, които сформираха групата бяха прекрасни, с хубава енергия, позитивни. Благодаря за изживяването, лекотата и новите приятелства!

Деси Кирилова

Изключително щастлива и благодарна съм за този семинар – Аюрведа и йога в подкрепа на женското здраве! Това беше...

Деси Кирилова

Изключително щастлива и благодарна съм за този семинар - Аюрведа и йога в подкрепа на женското здраве! Това беше един уикенд, който посветих на себе си и на женската си енергия, която напоследък пренебрегвам в ежедневието. Усещането по време и след семинара беше на спокойствие, релакс, увереност и споделеност. Разбира се, научих и много нови неща за аюрведа и Айенгар йога, които вече се опитвам да прилагам в ежедневието си. В тази връзка специално отделеното внимание на всеки от участниците, особено по време на йога практиките, както и систематизираната информация изпратена под формата на файл, са изключително ценни и полезни за мен. Защо бих препоръчала семинара и на други жени? Защото вярвам, че всяка една от нас има нужда да се почувства заредена, вдъхновена, омекотена, за да може отново да бъде грижовната и любяща майка, съпруга, дъщеря и жена.    

Теодора Гетова

Щастлива съм, че бях част от онлайн семинара  Аюрведа и йога за женското здраве.  Придобих полезни знания относно женското...

Теодора Гетова

Щастлива съм, че бях част от онлайн семинара  Аюрведа и йога за женското здраве.  Придобих полезни знания относно женското здраве, научих нови неща, вкусни и здравословни аюрведични рецепти, които вече са част от ежедневното ми  меню, както  и Айенгар комплекс от асани, който е нещо ново и непознато за мен, въпреки, че редовно практикувам йога, но със сигурност събуди интереса ми. За някои от нещата бях чувала, за други просто бях чела, някои вече прилагах, но едва сега разбрах смисъла, който се крие зад всичко това. Екатерина е изключително уравновесена и балансирана и се чувствах много спокойно пред екрана, слушайки я и изпълнявайки асаните. Информацията беше поднесена достатъчно подробно и в същото време много добре организирано и подредено, с внимание и разбиране към всеки един от участниците. От много време исках да посетя нейните семинари, но тъй като не живея в София, за мен онлайн вариантът беше една чудесна възможност да се докосна до магията на Аюрведа и Айенгар йога. С радост бих се включила и в бъдещи онлайн семинари и йога практики. Благодаря ти Екатерина, за вдъхновението и споделените знания!

Ралица Фин

Онлайн семинарът за женското здраве от гледна точка на Аюрведа и йога много ми хареса – научих много и...

Ралица Фин

Онлайн семинарът за женското здраве от гледна точка на Аюрведа и йога много ми хареса - научих много и като теория, и като практични съвети, които да прилагам всеки ден. Въпреки крехката си възраст Екатерина е събрала много знание и мъдрост и се чувствам привилегирована, че го споделя с нас. Благодаря, Катя, и до следващия път!

Пенка Тодорова

Благодаря от сърце за вълнуващият и емоционален онлайн семинар, свързан с женското здраве от гледна точка на Аюрведа и...

Пенка Тодорова

Благодаря от сърце за вълнуващият и емоционален онлайн семинар, свързан с женското здраве от гледна точка на Аюрведа и йога. Въздействащо и впечатляващо е за мен! Щастлива съм, че имах възможността да бъда част от тази магия. Очаквам следващата ни среща!

Сузана Тренчева

За онлайн йога заниманията – Благодаря ти, Кате, че заниманията по йога за начинаещи тотално не отговориха на очакванията...

Сузана Тренчева

За онлайн йога заниманията - Благодаря ти, Кате, че заниманията по йога за начинаещи тотално не отговориха на очакванията ми – многократно ги надскочиха! Благодаря, че ме превеждаш стъпка по стъпка към опознаването на тялото ми. Всяко занимание е откритие за мен и чакам с нетърпение следваща ни среща, която признавам е предизвикателство за скованото ми тяло, но резултатите са очевидни, в движенията, в стойката ми и най-вече в мислите ми, насочени към това да запазя съзнателно новото научено. За рецептите: Водена от непреодолимо любопитство и вдъхновена от рецептите на красивите ястия на Екатерина Минкова, се осмелих да приготвя някои от тях. Резултатът е налице - ароматно, питателно и с екзотичен вкус. Харесват ми рецептите, защото се приготвят лесно и бързо, само трябваше да се снабдя с подправките. Благодаря, Кате!

Габриела Иванова

Онлайн класовете на Екатерина са нов успешен прочит на класическото преподаване по йога. Супер интерактивни са и тя успешно...

Габриела Иванова

Онлайн класовете на Екатерина са нов успешен прочит на класическото преподаване по йога. Супер интерактивни са и тя успешно ни навигира при правилното изграждане на позите като дава обратна връзка и обръща внимание на всеки практикант. Много е вълнуващо да станеш сутрин и да имаш възможност да продължиш практиката си групово и от вкъщи! Адмирации, силно препоръчвам!

Калина Петрова

Онлайн йога формата при Катето е много приятен вариант за практикуване. Тя наистина успява да ни наблюдава и коригира,...

Калина Петрова

Онлайн йога формата при Катето е много приятен вариант за практикуване. Тя наистина успява да ни наблюдава и коригира, когато се налага. Инструкциите мога да кажа са на същото ниво, както и когато сме заедно в залата. Кате, много ти благодаря за възможността и мога с радост да споделя, че за последния месец и половина съм имала 5 онлайн практики и определено усещам, че позата на тялото ми се променя положително, по изправена съм и имам онова ясно усещане в тадасана за център като застана на едно място.

Невена Таслакова

Започнах да посещавам класа на Екатерина Минкова по Айенгар йога в началото на тази година. Към този стил йога...

Невена Таслакова

Започнах да посещавам класа на Екатерина Минкова по Айенгар йога в началото на тази година. Към този стил йога любопитствам отдавна и възможността за него се появи в най-подходящия момент. За съжаление залите бяха затворени скоро след това, но пък за щастие практиките продължиха on-line със звук и картина. За мен този начин на водене на курса е напълно идентичен с този в залата. Подробните обяснения как да се работи в позата, индивидуалните корекции и предложения за подходящ вариант на позата спрямо особеностите на ученика, предложенията за модифициране на наличните вкъщи възможности за подпори, споделянето на best practices и неминуемо изискванията на учителя са съществени и продължават да присъстват и да са основен начин на водене и на on-line практиките. Много съм доволна, че Екатерина взе присърце положението и адаптира класовете си спрямо ограниченията. Нямам търпение да съм в залата заради социалния контакт, но уюта на дома не може да се сравни с нищо! И когато поканиш йога вкъщи става още по-блажено. Намасте!

Славена Илиева

С Катето съдбата ме среща многократно и по различни поводи. Както казват хората – тя съдбата си знае работата!...

Славена Илиева

С Катето съдбата ме среща многократно и по различни поводи. Както казват хората – тя съдбата си знае работата! От семинарите по аюрведа и йога практики, мога да споделя удоволствието не само от общуването с нея, но по-скоро от начина, по който тя съумява да подаде необходимата информация в точния момент и по подходящия и благ начин. Това се случва с лекота. За мен Катето умее да докосне душата на човека по изящен начин, подобно на художник, който рисува върху любимото платно. С лекота тя разбира в какъв момент да се доближи до теб и да те подкрепи, което за практикуващите йога е от много важно значение, а именно доверието в учителя. Не може човек да не се удиви на задълбочените й познания по тези толкова древни науки. За мен тя е един млад мъдрец, който излъчва изящество, хармония, красотата и чистота. Творческият дух е част от палитрата на нещата, с който всеки път Катето те изненадва и дообогатява усещанията на всеки един от участниците. Курсовете, които организира са наситени с емоции, познания за живота, мъдрост и не на последно място, полезни факти и истини за различните сфери в живота. За всеки има по нещо, стига човек да е готов да протегне ръка и да поиска да усети вдъхновяващите и прецизни практики, които са част от голямото предизвикателсво наречено живот. С благодарност към Катето!

Екатерина Дурева

За семинара на Катето и Юри: Катето и Юрий са магична комбинация – Йога и Аюрведа за всички наши...

Екатерина Дурева

За семинара на Катето и Юри: Катето и Юрий са магична комбинация - Йога и Аюрведа за всички наши части - физическо, енергийно, емоционално , ментално! Благодаря ви за отдадеността, за това, че бяхте насреща на всеки наш въпрос, за добрината и отворените сърца! Да се откъсне човек от ежедневието си, да си подари няколко дни за своя дух, да практикува йога, без след това да го боли тялото, защото в Айенгар има какви ли не подкрепящи елементи, но най-вече инструкторът знае какво прави, и да не пропускаме вкусната храна за дяло и душа, подкрепена с логична проста и ясна теория. 4 дни за мен! Прекрасни! За йога часове на Екатерина: Айнгар йога е за всеки. Наистина. Дори и да имаш болки в кръста, врата, да не си тренирал нищо, или да си супер активен спортист... Защото има "подкрепа" за всеки. Всяка асана може да се нагоди, така че хем да я правиш правилно, хем после да не си например разтегнал нещо. Катето е изключително внимателна спокойна, разбираща и вслушваща се в поисканото. Препоръчвам с две ръце. И още, заведох на клас майка ми, на 50+ жена, която не е тренирала нищо от поне 20 години,освен чистенето вкъщи, с дискови хернии и какво ли още не. Със страх влезе в залата. Излезе с усмивка. Каза "ама то нищо не ме боли сега. Чувствам се раздвижена. След втория урок ми каза "Вземи ми и на мен Мултиспорт карта, ще ходя редовно". Благодаря ти, Кате че раздвижи и мама. За масажите на Екатерина: Влизаш в студиото на Катето и се потапяш в магичен свят, свят на ориента, свят на чистота и лекота. Обикновенно по време на масажи ми е хладно и кихам, тук - не, защото матрака на който се ляга загрява. А ръцете и краката на Катето действат в такъв ритъм, че човек се отпуска за секунди. Болно място стигне ли, знае кога да спре. Благодарна съм! Ще се връщам!! Препоръчвам и на всички около мен!!

Златка Стайкова

В началото на октомври 2019 имах възможността да участвам в един много специален семинар посветен на грижата към себе...

Златка Стайкова

В началото на октомври 2019 имах възможността да участвам в един много специален семинар посветен на грижата към себе си. На семинара основните теми бяха аюрведична кухня, йога практика по метода на БКС Айенгар и самомасаж. За мен това е един пълноценно изживян и обогатяващ уикенд, който ме кара да се замисля за ежедневното усилие на всяка от нас във въртележката на ежедневието. По време на семинара, Катя умело сливаше три необятни теми (аюрведа, йога и масажи)  така че, буквално научавах нещо ново всяка една минута. Тя управляваше този процес с една изтънчена точност и титанична отдаденост и грижа към всяка от нас. Тръгвайки си от там, това което остава е една чиста благодарност с аромат на амла.  

Антония Комитова

Идва момент, в който жената усеща, че има нужда да се обърне към женската си енергия, желае по-дълбоко да...

Антония Комитова

Идва момент, в който жената усеща, че има нужда да се обърне към женската си енергия, желае по-дълбоко да се свърже със себе си, със сетивата си и дарбите си. За да разцъфне, тя отново се учи да се грижи за себе си и си припомня за изкуството да бъде жена. По време на женския Аюрведа и Айенгар Йога уикенд в Бакьово Екатерина създаде едно пространство за такова пътуване към женската същност. Със своята нежност и прецизност, благост и грацилност тя разгърна с лекота няколко свята. Чрез ресторативните практики по Айенгар йога всяка от нас имаше възможност да осъзнае линията на тялото си, да усети силата на правилното отпускане и да бъде все по-прецизна в достигане на позата за оптимално въздействие на всяка асана. Фокусът ни беше върху правилните движения, а не толкова върху количеството пози или физическо натоварване. Времето, посветено на приготвяне на вкусна, красива и питателна храна по принципите на Аюрведа имаха лечебна сила. Храната е част от нашата грижа за здраво тяло, спокойни емоции и духовно развитие. Лекциите и рецептите ми помогнаха да бъда по-осъзната в процеса на избиране и създаване на всяко ястие вкъщи. И естествено визията подхрани нашите сетива и разгърна женствеността ни. Демонстрациите и напътствията за себемасаж ме вдъхнови за нови ритуали в грижата за себе си. Усетих, че те засилват женската енергия, нормализират жизнените процеси в тялото ни и ни карат да благодарим за всяка извивка, с която ни е дарила природата. Осъзнах, че тези движения и допир имат разкрасителна и лечебна сила: да раздвижат лимфната система, за баланс на хормоните, при кръвообращението, правилна стойка и др. Още с пристигането си на това приказно място усетих, че изживяването ще е много специално. Този ретрийт обедини в едно грижа за тялото, ума и духа по нежен и женствен начин, както никой друг досега не го е правил. С придобитите нови знания от Екатерина успях да изместя стари модели на мислене, да придобия нови навици и да въведа нови красиви ритуали за мен и цялото семейство. Благодарна съм с цялото си сърце, че бях част от тази прекрасна група жени и от това магично изживяване. А красивата енергията на Екатерина ме вдъхнови към все повече старание в посоката към женската божественост, благост и лекота.  

Цветелина Димитрова

За мен женският Аюрведа и Айенгар йога уикенд е извор на знание, женска енергия, здраве и много, много красота!...

Цветелина Димитрова

За мен женският Аюрведа и Айенгар йога уикенд е извор на знание, женска енергия, здраве и много, много красота! Красота в много измерения. От това да избягаш от сивото ежедневие и да се потопиш в едно, създадено с много любов и отношение към детайла пространство, да наситиш сетивата си с магията на Аюрведа - с всичките й вкусове и аромати; през това да съживиш тялото си и да го поставиш в правилните асани, където енергията свободно да протича - нежно и внимателно, с нужната помощ и приспособления, съобразени с учението на Айнгар йога метода; до истинското свързване, качествените разговори и споделени моменти при различните обучения. Красота внесе и отдадеността, с която заедно се грижихме за хармонията на нашето пространство и с благост украсяваме, както храната, така и всичко, което създавахме заедно! Чудеса се случват, когато правиш и обединиш всичко, което обичаш!

Надя Спасова

Истинската наслада от хобито на човек идва още по- силно, когато може да учи още и още. Това се...

Надя Спасова

Истинската наслада от хобито на човек идва още по- силно, когато може да учи още и още. Това се случи и с мен, когато през лятото се запознах с Екатерина- царствена като името си! Само че, тя е царицата на Аюрведа- древното лечебно изкуство на Индия. Учиние, което ни показва, че храната е изключително важна за човешкото здраве и щастие. Истинско удоволствие беше за мен, когато с обаятелният си глас и чаровно излъчване с лекота потопи мен и цялата група ученици в това учение. С много топлина и любов тя ни предаде теоритическата и още по- интересната практическа част на аюрведичната кулинария. Съчетанието от продукти и ароматни подправки повдигнаха един неповторим апетит у всички нас- нейните ученици. Помещението се изпълваше все повече с неповторим аромат носещ се от къкрещите гозби както и нашето любопитство от крайния резултат. Сядайки на масата и опитвайки вече приготвената храна всички показахме удивлението ни от вкусът на Аюрведа! Тази храна е изключително вкусна, здравословна, ароматна и лека! Много важени елементи в приготвянето й са продуктите, подправките, температурата на готвене и най- важното- учителят!!! Вчера отново бях на ново обучение при Екатерина и отново се насладих на цялото изпълнено с емоция творение на аюрведичната храна, но този път се докоснах до методите на детоксикация на тялото посредством този начин на хранене и ползите от него.

Деляна Бенчева

За мен курсът “Вкусът на Аюрведа” беше изключително интересен, полезен и приятен. Научих много нови неща, които вече прилагам....

Деляна Бенчева

За мен курсът “Вкусът на Аюрведа” беше изключително интересен, полезен и приятен. Научих много нови неща, които вече прилагам. Организацията беше страхотна, компанията приятна, атмосферата спокойна и зареждаща. С удоволствие бих се радвала да науча още за Аюрведа и да пробвам и други техники и рецепти за готвене. Благодаря от сърце!

Светла Рангелова

Курсът „Вкусът на Аюрведа“ беше едно много интересно, полезно, вкусно и приятно преживяване. Перфектен баланас между теоретичната част, поднесенна...

Светла Рангелова

Курсът "Вкусът на Аюрведа" беше едно много интересно, полезно, вкусно и приятно преживяване. Перфектен баланас между теоретичната част, поднесенна с много лекота и по много достъпен начин, и готвене - удоволствие за всички сетива. Благодаря, Катя, с нетърпение очаквам следващия курс.  

Рая Червенкова

Курсът „Вкусът на Аюрведа” ни дава още един прочит за света. Дори и тази философия да ни се струва...

Рая Червенкова

Курсът „Вкусът на Аюрведа” ни дава още един прочит за света. Дори и тази философия да ни се струва далечна от нашата култура, веднъж докоснали се до Аюрведа, която насочва вниманието на човека навътре в себе си, тази философия оставя следа завинаги в нашия мироглед и се превръща в още един “език”, чрез който да тълкуваме себе си и всичко, което ни заобикаля. Благодаря ти и аз за прекрасния курс и мило отношение! Надявам се да имам възможността в бъдеще отново да бъда част от подобен формат и с удоволствие да науча още нещо ново от теб!

Цвети Бондакова

Познавам Катя повече от година. Отидох да пробвам един от масажите, които предлага … и сега я виждам поне...

Цвети Бондакова

Познавам Катя повече от година. Отидох да пробвам един от масажите, които предлага … и сега я виждам поне два пъти в седмицата. Общуването с нея винаги ме зарежда, без значение дали ще започна деня с йога, ще получа масаж или просто ще си поговорим. Катя умее с много мекота и любов да каже и покаже. И това прави всеки неин клас по йога толкова приятно изживяване, независимо, че никак не е лесно. Започнах да практикувам йога за първи път с Катя и благодарение на нея. С много вдъхновение тя ми обясни как мога да си помогна с Айенгар йога. И с много търпение и грижа ме поведе по този път. Тя не е само преподавател по йога или само прекрасен масажист или консултант по хранене. Катя притежава дарбата да помага и променя чрез своята многостранност и отдаденост. И всичко това подкрепено с непрекъснато обучение и високи стандарти към собствената си подготовка и умения. Кате, благодаря за начина, по който вече усещам себе си!

Пенко Иванов

Кулинарният курс „Вкусът на Аюрведа“ беше много полезен за мен. Добре структуриран. Много плавно и достъпно Катя ни въведе...

Пенко Иванов

Кулинарният курс "Вкусът на Аюрведа" беше много полезен за мен. Добре структуриран. Много плавно и достъпно Катя ни въведе в основите на Аюрведа, така че материята да се усвои лесно от хора без никави познания и опит в материята. Процеса на готвене се случваше с лекота и удоволствие, а крайният резултат беше уникално вкусен -  наслада за сетивата и душата. Браво на Катя!

Христина Лакева

Катя е преподавател – мечта за мен! Обяснява всичко с невероятно спокойствие, хармония и изчерпателност. Държи всеки участник в...

Христина Лакева

Катя е преподавател – мечта за мен! Обяснява всичко с невероятно спокойствие, хармония и изчерпателност. Държи всеки участник в групата да получи персонално внимание и да изпълнява асаните по най-правилния и достъпен/ щадящ за него начин. Съобразява се изключително много със спецификата на курсистите и внася чар и настроение по време на практиката. Не се изморява да повтаря тези, толкова трудни и далечни за начинаещите в Айенгар йога наименования на всички асани, които практикуваме, с цел и ние да ги разпознаваме при назоваване. Катя изпълнява всичко с толкова финес и грация, че за нас остава само да мечтаем и да се упражняваме, за да се доближим до нейния стил. Грижовността и енергията й са неповторими и препоръчвам на всеки да има възможност да се докосне до тях!

Искра Петрова

Катя не е просто йога преподавател, тя е създание с магнетично присъствие. С много Любов и внимание предава това...

Искра Петрова

Катя не е просто йога преподавател, тя е създание с магнетично присъствие. С много Любов и внимание предава това което знае и носи в себе си! Попаднах в клас по йога, който тя водеше и интуицията не ме излъга... Вече от 4 месеца посещавам нейните часове, тя е учител в истинския смисъл на думата. Скромна, деликатна, разбираща, даваща... Излъчва хармония и баланс, всичко необходимо за един добър йога преподавател! Здрав дух в здраво тяло! Това е Катето през моя поглед!

Теодора Ангелова

Ако някой ден се науча как се описва едно от най-светлите усещания за тялото и душата, чувството за спокойствие,...

Теодора Ангелова

Ако някой ден се науча как се описва едно от най-светлите усещания за тялото и душата, чувството за спокойствие, светлина, хармония и топлина, които Катя излъчва и предава, може би ще мога да опиша практиката. Всъщност това е най-хубавият подарък за душата и тялото, които скоро съм си правила. За Айенгар йога никога не е късно и никога не е рано, а за Айенгар йога, преподавана от Катя - единственото важно е да Ви се случи. Пожелавам Ви го!

Милена Ничева

Изключителен човек и много отдаден преподавател. Екатерина е търпелива и много прецизна в детайлите! Споделя с удоволствие всичкото знание,...

Милена Ничева

Изключителен човек и много отдаден преподавател. Екатерина е търпелива и много прецизна в детайлите! Споделя с удоволствие всичкото знание, което е придобила по време на курсовете и сертификацията си - от името на всяка асана в превод на български до кое ще накара Вашия Hallux Valgus да се почувства по-добре! И всичко това докато се наслаждаваме на позите. Благодаря!

Анна Петкова

Името ми е Анна и от няколко години живо се интересувам от Аюрведа. Вдъхновяват ме и са ми много...

Анна Петкова

Името ми е Анна и от няколко години живо се интересувам от Аюрведа. Вдъхновяват ме и са ми много близки дълбочината и холистичният подход към живота. И вероятно като повечето хора и при мен търсенето и срещата се случиха в проблемна за мен ситуация и вече няколко години чета и прилагам основните принципи. Преди няколко месеца желанието ми за повече знание по темата ме отведе на кулинарния образователен курс „Вкусът на аюрведа“, който Катя водеше. Потапянето беше пълно благодарение на лекотата и радостта, която преживяхме тези четири дена. Дълбочина, детайл, посветеност и лично отношение са нещата, които ме плениха у Катя. Тя е истински учител, който учи и се учи постоянно, и от всеки. Приготвихме и невероятно вкусна храна, наслада за всички сетива, включително и за очите, нещо на което Катя обръща специално внимание. И за мен също е важно. И разбира се, всички заедно споделихме и се насладихме на шедьоврите, които приготвихме. Щастлива съм от тази среща, която отвори нова врата към знанието за аюрведа и йога. С голяма благодарност, Анна

Ели Шербан

Толкова съм изненадана и впечатлена от нивото, елегантноста и финеса в работата на Екатерина, резултатът не може да се...

Ели Шербан

Толкова съм изненадана и впечатлена от нивото, елегантноста и финеса в работата на Екатерина, резултатът не може да се опише с думи, човек трябва сам да го преживее. Аз съм късметлийка, имала съм шанс да пътувам в Далечния Изток и съм минала през най-добрите SPA в Азия. Имам самочувствие на жена, ценяща древните практики и удоволствието от грижата за себе си, а и натрупан опит с годините, затова срещата ми с Екатерина е истински празник за душата ми. Благодаря, Екатерина!

Екатерина Димитрова

В невероятно красива и отпускаща обстановка и във вълшебните ръце на Екатерина се почувствах като кралица, като ефирно същество,...

Екатерина Димитрова

В невероятно красива и отпускаща обстановка и във вълшебните ръце на Екатерина се почувствах като кралица, като ефирно същество, като обгрижвана и обичана жена. Изразявам благодарност, възхищение и признателност към Екатерина - творец, лечител и силна личност!

Мая Николова

Преди време ми попадна инфо за женски аюрведичен масаж, който се провежда в Relax Station от Екатерина и реших...

Мая Николова

Преди време ми попадна инфо за женски аюрведичен масаж, който се провежда в Relax Station от Екатерина и реших да пробвам. Не познавах масажа, не знаех за студиото и за Екатерина. След първото посещение, не разбрах какво различно ми се бе случило, но си казах, че е добре да направя още няколко посещения. След всеки следващ масаж, аз започнах да преоткривам както себе си, така и света около мен... всичко започна да става различно... по цвят, по вкус, по усещане... реакциите и възприятията ми станаха различни, промени се същността ми, в посоката, която аз исках. Баланс, хармония и удовлетвореност! Към днес, очаквам с нетърпение моя следващ relax в Relax Station с Катето. Чувствам се прекрасно в студиото, в обстановката и в компанията й. Винаги остава малко време и да си побъбрим за различни неща, въпреки разграфеното ни ежедневие. Усмихвам се и очаквам с нетърпение следващата си среща с Катето!

Джоузеф Рубин

Идвайки за сесия в мястото на Екатерина, веднага се почувствах добре дошъл и спокоен. Аз самият съм терапевт и...

Джоузеф Рубин

Идвайки за сесия в мястото на Екатерина, веднага се почувствах добре дошъл и спокоен. Аз самият съм терапевт и учител и най-важното нещо за мен, когато някой споделя своето даване, е то да бъде присъствено, ясно и топло. И аз съм щастлив да кажа, че намерих и трите в Екатерина, а самата сесия ме накара да се почувствам прекрасно ... Благодаря  много…

Ася Ковачева

Когато се запознах с Кети започвах лечение с Панча карма. Възхитих се от женската й красота и топлата й...

Ася Ковачева

Когато се запознах с Кети започвах лечение с Панча карма. Възхитих се от женската й красота и топлата й усмивка. Оставих се в ръцете й многократно за различни лечебни терапии за няколко седмици. Много ми допадаше енергията и допира й. Лесно намерихме общ език и се чувствах комфортно и спокойно в присъствието й. Изключително съм щастлива и благодарна, че направих всички тези лечебни аюрведични процедури при нея. След това имах индивидуален час по йога при нея. Впечатли ме с начина си на преподаване. Допадна ми много. След година попаднах сред студентите й изучаващи различни аюрведични лечебни терапии и научих много. Екатерина е чудесен човек, прекрасна жена, добър учител и възхитителен терапевт. Благодарна съм й за всичко!

Юрий Ковачев

Когато видях, че в сайта има възможност за коментари и веднага поисках да напиша хвалебствени думи за Катето, но...

Юрий Ковачев

Когато видях, че в сайта има възможност за коментари и веднага поисках да напиша хвалебствени думи за Катето, но щеше да е от обикновените неща като „Уау, страхотно!“, „Не пропускайте!“, защото това е първият импулс. Щеше да е вярно, но нямаше да разкрие какво се случва там. Още с влизането в помещението се усеща нейната ръка. Чисто, хармонично и цветово и като обзавеждане и като музика. Далече е от стерилните и скучни места за масажи. Дава усещане за домашен уют. Масажът е преживяване. Катето има златни ръце и с тях общува с тялото ти. Кара го да усети силата си в покой. Масажът е медитация и за двамата. Тя умее да го постига. Знанията, които има за Аюрведа и Йога правят възможно да намери най-точния подход към вас. Масажът за нея започва преди ръцете да се свържат с вас. Това е време за нагласа, медитативно влизане в подходящо настроение, което след това ви отдава. И това се чувства. В пълно мълчание, но Катето наистина си разговаря с вас, чрез ръцете си. Благодаря ти, Кате!

д-р Таруна

Напоследък посещавам България. Много мило Екатерина ми предложи терапевтична сесия на женския аюрведичен масаж. Аз я сертифицирах миналата година...

д-р Таруна

Напоследък посещавам България. Много мило Екатерина ми предложи терапевтична сесия на женския аюрведичен масаж. Аз я сертифицирах миналата година да предлага тази сесия. Още по време на обучението можех да видя, че това момиче има ръце и сърце за тази работа! Толкова много искреност и осъзнатост! Тогава не знаех, че само след година ще мога да го преживея! За учителя истинският сертификат е това, да може да усети в действителност как ученикът работи. След като работи цял ден много интензивно в тренинга, Екатерина ме заведе в двореца си. И въпреки цялата работа през деня, тя беше изпълнена с любяща енергия, която да сподели. Тя създаде такава атмосфера за сесията, че получи пълни оценки за нея. Ако е възможно, бих й дала повече от 100% за подготовката на стаята за сесията. Самата сесия беше направена с пълно присъствие и любов. Изяществото е качеството на Екатерина. И този път тя получи реалният сертификат от сърцето ми !!! Гордея се с Екатерина за разпространението на тази работа с толкова много любов, радост и грация. Сигурна съм, че все повече жени ще получат полза от тази работа чрез любящите ръце на Екатерина. Благодарности, Екатерина .... Напълно се насладих на сесията ...

Калин Ненков

Познавам Кети от участието й в курсовете по Тай масаж в началото на 2009 година. Още тогава ми направи...

Калин Ненков

Познавам Кети от участието й в курсовете по Тай масаж в началото на 2009 година. Още тогава ми направи впечатление отдадеността, с която участва и финесът, с който работи. Познанията и опитът й, натрупани през годините в тайландския масаж, йога и Аюрведа допринасят за впечатляващата уникалност на въздействието на предлаганите от нея терапии, тъй като тези три изкуства са тясно свързани по между си. Щастлив съм, че имам шанса да я познавам и посещавам като клиент.

Радостина Цанкова

Женският аюрведичен масаж е нещо, което всяка една жена трябва да преживее. Това не е лукс, а необходимост. Най-ценният...

Радостина Цанкова

Женският аюрведичен масаж е нещо, което всяка една жена трябва да преживее. Това не е лукс, а необходимост. Най-ценният подарък, който можеш да си направиш - да се оставиш в ръцете на една прекрасна вълшебница да се погрижи за теб. Тя ти помага да се свържеш със себе си, да си спомниш за женствеността си и да я прегърнеш в себе си. След първия масаж се чувствах като истинска богиня! След още два съвсем забравих за менструалните болки, които ме приковаваха на легло за поне ден-два. А за самото място…то само говори за себе си. Кътче от рая. Обстановката разказва приказки. Масажът те разтапя, a нежната музика те отвежда...на едно много лично и дълбоко пътуване. Заслужава си да прекрачиш вълшебния праг на Relax Station и да преживееш твоята собствена история.

Светла Колева

С благодарност към терапевта, който не само владее  сложните техники, но е любящ и състрадателен към своите пациенти! Високият...

Светла Колева

С благодарност към терапевта, който не само владее  сложните техники, но е любящ и състрадателен към своите пациенти! Високият ти професионализъм, скъпа Екатерина, съчетан с изключителна скромност и  доброта, са впечатляващи! Спокойна, уверена, излъчваща позитивност, ти ни посрещаш винаги усмихната и още с първите си движения ни пренасяш в други светове. Колкото и да сме притеснени или стресирани, ефектът от твоята работа е смайващ - тръгваме си бодри, релаксирани, спокойни и позитивни. И очакващи с нетърпение следващия сеанс! Не познавам друг човек, който едновременно да е толкова фин,  дискретен, прям, елегантен и топъл! Още веднъж - БЛАГОДАРЯ, скъпа Екатерина! Нека пътят ти е светъл, нека вярата ти подкрепя всички твой начинания, нека се множат знанията и уменията ти, нека твоята отдаденост бъде щедро възнаградена, за  доброто на целия свят!

Елица Стоичкова

Екатерина е изключително надарен човек. В своята карта тя има 52 ген ключ и действително покоя, който тя внася...

Елица Стоичкова

Екатерина е изключително надарен човек. В своята карта тя има 52 ген ключ и действително покоя, който тя внася в атмосферата е осезаем. В своята карта тя има и 1 ген ключ - красотата на нейните творения може да се види нагледно в нейното студио, в което всичко е изрисувала и подредила съвсем сама. Беше прекрасно, че успяхме да прекараме няколко часа с Ричард Ръд точно там. Беше ни приготвила уникални ястия. Кети има и 29 ген ключ - отдадеността и може да се забележи във всичко, което прави. Кети е лечител и учител. Всеки, който желае може да се свърже с нея. Просто си струва да се докоснете до такъв човек. Тя ми направи женския аюрведичен масаж и това беше незабравимо за мен изживяване. Даде ми безценни съвети за това как да балансирам дошите си.

Яница Стоянова

Аз изпробвах Женския Аюрведичен масаж и искам да ви споделя, че усещането е невероятно…Усещане за пълнота, хармония и толкова...

Яница Стоянова

Аз изпробвах Женския Аюрведичен масаж и искам да ви споделя, че усещането е невероятно...Усещане за пълнота, хармония и толкова силен заряд...сякаш някаква стихия е попаднала във вас. Самото място е изключително въздействащо, още с прекрачването на прага му, вече се чуствате като част от някакъв ритуал. Обстановката сякаш те подготвя за всичко, което ти предстои да изпиташ под опитните, деликатни и изключително професионални ръце на терапевтката. За Екатерина мога да допълня още, че е човек, който грабва още от пръв поглед и предразполага, за да се настроите "едно стъпало" по нагоре във вибрациите си!! Невероятен специалист, мен лично ме зареди с една положителна "енергийна бомба" , от която доста време черпех енергия! Това студио отвсякъде си заслужава да бъде посетено, не е нужно да се доверявате на препоръката ми. Уверете се сами :)!!

Иво Димитров

Уникално и автентично място, в което всичко е просто правилно и изпипано до най-малкия детайл. Получих професионално отношение, грижа и внимание,...

Иво Димитров

Уникално и автентично място, в което всичко е просто правилно и изпипано до най-малкия детайл. Получих професионално отношение, грижа и внимание, каквито би трябвало да има във всяко обслужване според мен. Силно препоръчвам за качествени хора, които имат умението да оценят високата стойност моментално.

Айенгар йога

Аюрведа йога терапията предлага множество ползи за здравето и благополучието. Тя помага да се постигне баланс в тялото и ума, подобрява физическото и психическото здраве и допринася за общото благополучие.

Групови занимания

Да попаднеш в групов Айенгар йога клас е голяма подкрепа за твоето йога пътешествие, което често се оказва не лесно занимание по отношение на упоритостта, редовността и усърдието.

Записване

Индивидуални занимания

Индивидуалните Айенгар йога класове са идеален избор за тези, които търсят персонализиран подход към своето здраве и благополучие.

Записване

Ползи от практикуването на Айенгар йога

  1. Подобрява стойката и усещането за изправен гръбнак

  2. Заздравява и укрепва костите, ставите и мускулите

  3. Огъвкавява тялото по безопасен начин

  4. Прогресивно и постепенно учи на точност в изпълнението на асаните

  5. Отчита индивидуалните особености на всеки практикуващ

  6. Носи дълбоко разбиране за връзката на отделните части на тялото

  7. Разгръща физическите и умствените възможности

  8. Успокоява ума и увеличава концентрацията и паметта

  9. Прави връзката на тялото, ума и емоциите по-хармонична

Сертификати и обучения

Сертификат

Айенгар йога преподавател към Рамамани Айенгар йога институт, Пуна (Индия)

Сертификат

Аюрведа лайфстаил консултант към American Institute of Vedic Studies (САЩ)

Сертификат

Аюрведа марма терапевт към Васант институт по Аюрведа, Пуна (Индия)

Сертификат

Sahasi Breast Care терапевт към фондация "Анахита", Нагпур (Индия)

Сертификат

Аюрведа йога масаж терапевт към фондация "Анахита", Нагпур (Индия)

Сертификат

Тай масажен терапевт към Thai Massage School of Chiang Mai (Тайланд)