Loading...

Ayurveda & Yoga by Ekaterina Minkova

Добре дошъл в моето красиво пространство за разпространение на идеите на Аюрведа и йога. Корените и на двете науки произхождат от Индия и изучават фините връзки между тялото, ума и душата. Те ни носят дълбоко разбиране и ни учат как да живеем в равновесие. Те правят връзката ни със себе си, природата и света около нас по-възможна, по-подкрепяща и по-разбираща.

Аюрведа и йога взаимно се допълват в търсенето на изцеление на тялото и ума. И двете разполагат с изключително мощни инструменти за въздействие на всички нива – физическо, ментално, емоционално и духовно. Аюрведа има холистичен подход и работи чрез нейните билки, естествени добавки, храни, подправки, масажни терапии, изчистващи процедури, познанието за марма точките, ведическата астрология. Йога ни води по пътеката към себето чрез осемте си степени – яма, нияма, асана, пранаяма, пратияхара, дхарана, дхияна, саматхи. Заедно Аюрведа и йога образуват цялостна система за самоусъвършенстване, която може да преобрази нашето съществуване, дарявайки ни с виталност, енергия и истинско творческо вдъхновение за живот.

Изучавам тези науки през по-голямата част от съзнателния ми живот и с голяма любов и отдаденост бих искала да ги споделям със света. Пъзелът на тези знания бавно и постепенно се разкриваше пред мен и започваше да се подрежда, а следването на случайните неслучайности ме накара да се озова на точните места, да срещна точните учители, да се запозная с точните методи и така до ден днешен този процес продължава да се развива. Ако тези теми те вълнуват и имаш нужда от някаква подкрепа, ето как бих могла да съдействам:

  • & Да се оставиш в ръцете ми и да получиш една от трите терапевтичните масажни техники, които предлагам – Женски аюрведичен масаж, Аюрведа йога масаж, Тайландски масаж. Всяка една от тях има свои специфики и ползи на въздействие. Обичам да давам и трите, а коя е най-подходяща за теб, прочети тук.
  • & Да посетиш някой от Айенгар йога класовете ми. Айенгар йога е удивителен метод за работа, характеризиращ с точно и правилно изпълнение на асаните и тяхното терапевтично въздействие върху цялата ни система. Повече за Айенгар йога може да прочетеш тук. Актуален график тук.
  • & Да посетиш някой от аюрведичните кулинарни курсове, които организирам, които ще ти помогнат да навлезеш в теорията на Аюрведа и да я структурираш в главата си, както и да придобиеш много практически умения за приготвяне на вкусна и питателна аюрведична храна. Повече тук.
  • & Да се самообразоваш чрез подробните статии, свързани с Аюрведа и йога, които ще ти помогнат да разшириш кръгозора си. Тях ще намериш в раздел Статии или ако се абонариш за месечен бюлетин, ще ги получаваш директно на твоя имейл от тук.

Очаквам срещата ни с нетърпение и вярвам, че ще е полезна!

С любов,