Екзотичната подправка амчур и нейното приложение

Какво представлява подправката амчур и как да я използваме?

Какво е добре да знаем за черния кимион?

Добре известната в Близкия изток и Индия билка черен кимион расте в Средиземноморския регион и в страните от Западна Азия – Индия, Пакистан и Афганистан.

Босвелия – най-добрата билка в Аюрведа при възпаления и ставни заболявания

Качества и приложение на билката Босвелия В древни времена индусите, вавилонците, персите, римляните, китайците и гърците, както и представителите на старите…

Как да заемем перфектната Шавасана?

Техника на изпълнение и ползи от Шавасана Когато става дума за Шавасана, най-вероятно си представяш отпуснато тяло, грижовно завито с меко…

Възпаленията от гледна точка на Аюрведа

Какво представлява възпалението и как Аюрведа може да помогне? Напоследък съвременната нутрициология доста заговори за възпалителните процеси, които бяха обявени за…

Какво е Айенгар йога?

Защо избрах да практикувам Айенгар йога? Срещата ми с Айенгар йога се оказа от онези синхронични случвания, които са способни да…

Високото кръвно налягане и Аюрведа

Как с помощта на Аюрведа да нормализираме високото кръвно налягане? Нормалното кръвно налягане на здрав възрастен индивид е 120 mmHg систолично…

Ниското кръвно налягане и Аюрведа

Аюрведичен подход за регулиране на ниското кръвно налягане Кръвното налягане е силата, която кръвта упражнява върху стените на кръвоносните съдове. То…

Ягоди и череши – любимите ми пролетно-летни плодове

Късната пролет и началото на лятото е един от най-прекрасните моменти от годината, вероятно не само за мен, но и за…

Аюрведа и депресията

Как Аюрведа обяснява депресията и кои са начините за нейното повлияване? Депресията е една от нарастващите епидемии, засягаща голяма част от…

Кои са петте основни причини за страданието ни според йога?

Какво представляват петте клеши и кои са подходите за тяхното осъзнаване и преодоляване? Когато става дума за йога, обикновено първото нещо,…