Айенгар йога
Ползи от практикуването на Айенгар йога
Подобрява стойката и усещането за изправен гръбнак
Заздравява и укрепва костите, ставите и мускулите
Огъвкавява тялото по безопасен начин
Прогресивно и постепенно учи на точност в изпълнението на асаните
Отчита индивидуалните особености на всеки практикуващ
Носи дълбоко разбиране за връзката на отделните части на тялото
Разгръща физическите и умствените възможности
Успокоява ума и увеличава концентрацията и паметта
Прави връзката на тялото, ума и емоциите по-хармонична
Отзиви
Мила Христова
Обиколила съм десетки студиа в и извън България – след няколко години практика при Екатерина мога да кажа убедено,...
Мила Христова
Обиколила съм десетки студиа в и извън България - след няколко години практика при Екатерина мога да кажа убедено, че е Катя е любим човек и изключително щедър и отдаден йога преподавател - със сериозно и лично отношение към всеки практикуващ в нейните часове, с око към детайла, подкрепящо търпение и зареждаща енергия. Според мен Катя живее и обича работата си и много си личи.
Диана Сърмабожова
Перфекционист, с внимание към всеки детайл и голям вдъхновител – това е Екатерина. Посещавам сутрешните й курсове по Айенгар...
Диана Сърмабожова
Перфекционист, с внимание към всеки детайл и голям вдъхновител - това е Екатерина. Посещавам сутрешните й курсове по Айенгар йога от година. Чуден дар за тялото и духа ми.
Илиана Войнова
Лекота, въпреки че практиките са понякога предизвикателни за мен след това усещам, че се освобождавам от напрежението през деня....
Илиана Войнова
Лекота, въпреки че практиките са понякога предизвикателни за мен след това усещам, че се освобождавам от напрежението през деня. Чувствам много по-добре гърба си, по който имам специфики и сигурност в подкрепата ти, че няма да си навредя когато изпълнявам позите. Харесва ми да се предизвиквам, искам да се предизвиквам! Благодаря ти!
Милена Ганчева
В моите очи Екатерина е прецизна, последователна, търпелива и подкрепяща йога преподавателка. Постоянно се развива, което обогатява практиките. Има...
Милена Ганчева
В моите очи Екатерина е прецизна, последователна, търпелива и подкрепяща йога преподавателка. Постоянно се развива, което обогатява практиките. Има пълното ми доверие.
Олга Димитров
Екатерина Минкова е йога преподавател с изключителен подход, който комбинира дълбоко разбиране и вяра в практикуването на Айенгар йога...
Олга Димитров
Екатерина Минкова е йога преподавател с изключителен подход, който комбинира дълбоко разбиране и вяра в практикуването на Айенгар йога с отлични педагогически техники. Тя учи на опознаване на собствените възможности и вслушване в тялото. Тя е внимателна към всеки, подчертава важността на детайлите и правилната практика. Посещенията на практики водени от нея помага за утвърждаване на йога както като духовно, така и като физическо изживяване и начин на живот.
Снежина Върбанова
Екатерина носи три неща: изключителна прецизност, финес и знание. Като човек и енергия тя е лека и силна. В...
Снежина Върбанова
Екатерина носи три неща: изключителна прецизност, финес и знание. Като човек и енергия тя е лека и силна. В нейните практики откривам още от йога, в малките детайли, които изпипва, усеща се веднага всяка дума, всяко наместване и прекрасното й елегантно чувство за хумор. Тя допринася да развиване на моята практика, за приятното ми чувство, за лекотата и хармонизирането ми.
Емилия Станоева
В практиките с Екатерина се чувствам приобщена, подкрепена и разбрана. Висок професионализъм, съчетан с хуманно отношение!
Емилия Станоева
В практиките с Екатерина се чувствам приобщена, подкрепена и разбрана. Висок професионализъм, съчетан с хуманно отношение!
Теодора Петрова
Мила Екатерина, йога класовете, водени от теб са безценни за мен. Те ми дават спокойствие на ума, гъвкавост на...
Теодора Петрова
Мила Екатерина, йога класовете, водени от теб са безценни за мен. Те ми дават спокойствие на ума, гъвкавост на тялото, чувство за сполука и хармония. Общуването с теб ме променя по красив и деликатен начин към повече женственост и автентичност. Благодаря ти!
Ани Атанасова
Истински професионализъм, преплетен с много топлина и желание да научиш нас, твоите ученици на правилните неща. Перфекционист с добро...
Ани Атанасова
Истински професионализъм, преплетен с много топлина и желание да научиш нас, твоите ученици на правилните неща. Перфекционист с добро сърце! Благодаря ти, че те има!
Катерина Стефанова
Кате, радвам се, че те открих преди много години, в търсене и практикуване на йога, при различни инструктори. За...
Катерина Стефанова
Кате, радвам се, че те открих преди много години, в търсене и практикуване на йога, при различни инструктори. За мен, ти си незаменима! Получавам всичко, което ми е необходимо, дори повече, в твоите йога класове, за да се чувстват тялото и душата ми живи. Благодаря!
Мариана Минева
Катето е йога преподавател с индивидуален подход към всяка от нас. Винаги се учудвам, как успява да запомни болките...
Мариана Минева
Катето е йога преподавател с индивидуален подход към всяка от нас. Винаги се учудвам, как успява да запомни болките и проблемите на толкова свои последователи, и с много любов и разбиране да се опитва да помогне.
Рада Тишелова
От 1990г се занимавам с йога, но откакто се запознах с Ангара йога, водена от Катето, разбрах, че йога...
Рада Тишелова
От 1990г се занимавам с йога, но откакто се запознах с Ангара йога, водена от Катето, разбрах, че йога освен философия и начин на живот може да промени тялото и подобри здравето по един приятен начин, който се вижда в осанката на човека. Независимо от възрастта, Катето ми помогна да повярвам, че човек може да остарява красиво и да е изпълнен със сили и радост от живота. Невероятен инструктор, професионалист, какъвто за толкова години не бях срещала. Благодаря ти, мила Екатерина Минкова за отдадеността и грижата за всеки един от нас. Обичам те и те прегръщам! Бих те последвала, независимо в коя зала водиш йога. С теб съм!
Таня Стойкова
Часовете по йога при Екатерина за мен са изключително важни. Това е моето време, за освобождаване от напрежението, физическо...
Таня Стойкова
Часовете по йога при Екатерина за мен са изключително важни. Това е моето време, за освобождаване от напрежението, физическо и психическо. Тя е изключителен йога инструктор. С благ, спокоен, кадифен, глас обяснява много подробно всяко движение, което трябва да се направи, показва го изящно и точно, забелязва всеки един как се справя, поправя и помага при изпълнението, за да постигнем максималното, на което сме способни и да се чувстваме удовлетворени, релаксирани и постигнали резултати.
Милена Панчева
Обичам начина, по който се чувства тялото ми след практиките при Катето! Всеки път обаче ме изумява, колко те...
Милена Панчева
Обичам начина, по който се чувства тялото ми след практиките при Катето! Всеки път обаче ме изумява, колко те ме зареждат ментално. Тръгвам си винаги подредена, уверена, спокойна, готова да устоявам и да се раздавам! Благодаря, Кате!
Веселина Балтова
Екатерина води разнообразни практики – от базови до сложни асани по метода Айенгар, включително възстановяващи практики. Винаги са съобразени...
Веселина Балтова
Екатерина води разнообразни практики - от базови до сложни асани по метода Айенгар, включително възстановяващи практики. Винаги са съобразени с възможностите на отделния човек, неговото ниво, както и включването на подходящи помощни материали за правилно изпълнение на асаната. Всяка нейна практика е с подходящо ориентирана последователност на асани, за да стигне човек до сложна асана, което е много ценно. Така се изненадва от себе си и от възможностите си на тялото си. След практика се чувстваш релаксиран и изпълнен с енергия.
Ели Табакова
С нетърпение очаквам всяка следваща практика с Екатерина Минкова. Нейната отдаденост и внимание към всеки детайл правят практиката специална....
Ели Табакова
С нетърпение очаквам всяка следваща практика с Екатерина Минкова. Нейната отдаденост и внимание към всеки детайл правят практиката специална. Благодарна съм за подкрепата, търпението и компетентните насоки за правилно изпълнение на асаните и максимална полза от тях.
Невена Таслакова
Начина на преподаване на Екатерина е изчерпателен, индивидуален и с много внимание върху правилното използване на различните видове пропсове....
Невена Таслакова
Начина на преподаване на Екатерина е изчерпателен, индивидуален и с много внимание върху правилното използване на различните видове пропсове. Обръща се изключително внимание и на индивидуалните особености на участниците като се предлагат различни варианти на асаните спрямо нивото на практика на всеки ученик включително и месечното неразположение при жените. Пранаяма практиките се водят по начин, който дава подробни и ясни насоки за същността на този вид практика. За мен резултата от нейните класове е не само напредване в практиката, но и научаване много за тялото по начин, по който във времето създаваш усет какви действия трябва да се направят с него в определена асана, дори, когато разучаваме нова такава. С времето започнах да прилагам този придобит вече усет за правилна поза и в ежедневието си, когато не съм на постелката. За мен също, участието ми в нейните класове е начин на живот, който ми помага осъзнато да опознавам себе си.