Skip to content

Айенгар йога и аюрведа с Екатерина Минкова

  • Подаръци за теб
  • За мен
  • Айенгар йога
    • Айенгар йога
    • Групови класове
    • Индивидуални класове
  • Терапевтични масажи
    • Терапевтични масажи
    • Аюрведа йога масаж
    • Аюрведа марма терапия
    • Терапия за женската гръд
    • Тай масаж
    • Рефлексологичен масаж на ходила
  • Събития
    • Събития
    • Ритрийти
    • Семинари
  • Програми
  • Блог
    • Блог
    • Статии
    • Рецепти
  • Search
    • Generic selectors
      Exact matches only
      Search in title
      Search in content
      Post Type Selectors
      post
      page
      event
  • Подаръци за теб
  • Блог
  • Статии
    • Айенгар Йога
    • Йога философия
    • Тайните на Аюрведа
    • Аюрведа и жената
    • Аюрведични билки
    • Аюрведично хранене
  • Рецепти
    • Основни ястия
    • Супи
    • Десерти
    • Напитки

certificates

  • certificates

Сертификат

Тай масажен терапевт към Thai Massage School of Chiang Mai (Тайланд)
  • certificates

Сертификат

Аюрведа йога масаж терапевт към фондация “Анахита”, Нагпур (Индия)
  • certificates

Сертификат

Sahasi Breast Care терапевт към фондация “Анахита”, Нагпур (Индия)
  • certificates

Сертификат

Аюрведа марма терапевт към Васант институт по Аюрведа, Пуна (Индия)
  • certificates

Сертификат

Аюрведа лайфстаил консултант към American Institute of Vedic Studies (САЩ)
  • certificates

Сертификат

Айенгар йога преподавател към Рамамани Айенгар йога институт, Пуна (Индия)

Предстоящи събития

Айенгар йога интензив
Семинар

Level Up – Серия от Айенгар йога интензиви

Сантоша йога Лозенец
19.09.2026 - 12.12.2026
Time: 11:00 - 12:00
</p>
<p>Това е поредица от регулярно случващи се няколко пъти месечно тематични интензиви с продължителност от два астрономически часа, които имат за цел да надградят практиката ти и да те накарат да се предизвикаш и влезеш в дълбоко изследване на представата за себе си и твоите възможности.</p>
<p>Това е практика, която преминава отвъд механичното изпълнение на позите и заучените последователности и те отвежда до съвсем различно ниво на възприятие и изследване на архитектурата на тялото и капацитета на ума. Базирана на Айенгар йога методологията, разнообразните похвати, които се прилагат тук ще ти помогнат да почувстваш сигурност в изпълнението на позите и увереност в изграждане стъпка по стъпка на пранаяма практиката ти, така че да се превърнеш в един вдъхновен практикуващ.<br />

Какво е Level up?

Това е поредица от регулярно случващи се няколко пъти месечно тематични интензиви с продължителност от два астрономически часа, които имат за цел да надградят практиката ти и да те накарат да се предизвикаш и влезеш в дълбоко изследване на представата за себе си и твоите възможности.

Това е практика, която преминава отвъд механичното изпълнение на позите и заучените последователности и те отвежда до съвсем различно ниво на възприятие и изследване на архитектурата на тялото и капацитета на ума. Базирана на Айенгар йога методологията, разнообразните похвати, които се прилагат тук ще ти помогнат да почувстваш сигурност в изпълнението на позите и увереност в изграждане стъпка по стъпка на пранаяма практиката ти, така че да се превърнеш в един вдъхновен практикуващ.

Какво е Айенгар йога?

</p>
<p>Всеки интензив е с различна насоченост и ни дава възможност да изследваме специфични аспекти от практиката ни, за които често не остава време в основните класове. Тези два часа са нашата „лаборатория“, в която изследваме взаимовръзките в тялото – как една част взаимодейства с друга и как правилното подравняване носи не само външна стабилност, но работи и на фино, енергийно ниво.</p>
<p>Ние работим с търпение и осъзнатост, превръщайки всяко ограничение в учител. Учим се как да станем по-сензитивни за усещанията си в позите и как да обвържем дъха с движението по интелигентен начин. Как да преодоляваме страховете си при изучаване на по-сложните пози и как да променяме мисловния ни модел, че ”Аз мога само това”, “Аз мога само дотук “ и вместо него да поканим едно по-ведро и по-позитивно отношение, което да казва “Любопитно е да пробвам това”, Вярвам, че мога и това”.<br />

Как протичат тези Айенгар йога интензиви?

Всеки интензив е с различна насоченост и ни дава възможност да изследваме специфични аспекти от практиката ни, за които често не остава време в основните класове. Тези два часа са нашата „лаборатория“, в която изследваме взаимовръзките в тялото – как една част взаимодейства с друга и как правилното подравняване носи не само външна стабилност, но работи и на фино, енергийно ниво.

Ние работим с търпение и осъзнатост, превръщайки всяко ограничение в учител. Учим се как да станем по-сензитивни за усещанията си в позите и как да обвържем дъха с движението по интелигентен начин. Как да преодоляваме страховете си при изучаване на по-сложните пози и как да променяме мисловния ни модел, че ”Аз мога само това”, “Аз мога само дотук “ и вместо него да поканим едно по-ведро и по-позитивно отношение, което да казва “Любопитно е да пробвам това”, Вярвам, че мога и това”.

Кои са актуалните дати на Айенгар йога интензивите?

Кои са темите, които разглеждаме?

  • Отваряне на гръдния кош за повече пространство, лекота и жизненост
  • Задълбочаване на извивките назад с интелигентен подход и подкрепа
  • Майсторство в изтеглянията напред и работа със задните повърхности на краката
  • Ефективни усуквания за здравето на гръбначния стълб и вътрешен детокс
  • Обърнатите пози и ефекта им върху нервната система и ума
  • Здравето на тазобедрените стави като основа на женската практика
  • Ресторативни практики за дълбоко възстановяване и освобождаване на натрупаното напрежение
  • Методично и постепенно надграждане от прости към по-сложни дихателните техники, така че нервната ни система да се успокоява и балансира.

Цена

Цена на човек

€ 14 / 27.3812 лв

Есенен детокс 2026
Ритрийт

Есенен детокс 2026

Гора, Проглед
12.10.2026 - 15.11.2026
Time: 13:00 - 12:00
</p>
<p>Понякога тялото тихо ни подсказва, че е време да забавим. Умората се натрупва, храненето губи своя ритъм, умът остава постоянно зает, а грижата за самите нас все се отлага. Есента ни дава естествена възможност да спрем, да се обърнем навътре и да създадем пространство за ново начало.</p>
<p>Есенният аюрведичен детокс е цялостен 35-дневен процес, който включва подготовка у дома, седем дни на живо в Родопите и внимателно завръщане към ежедневието. Това не е гладуване или изтощителен режим, а подхранващо преживяване с аюрведична храна, адаптирана Айенгар йога, почивка и ясни ежедневни насоки.</p>
<p>За седма поредна година ще преминем през този път заедно, с подкрепа във всеки етап и уважение към индивидуалния ритъм. Ще имаш време да се откъснеш от обичайното бързане, да чуеш по-добре сигналите на тялото си и да поставиш началото на навици, които да останат с теб.</p>
<p>Ако усещаш, че е време за повече лекота, спокойствие и свързаност със себе си, тази есенна покана е за теб.</p>
<p><strong>Не просто почивка от ежедневието, а завръщане към собствения ти ритъм.</strong></p>
<p>

35 дни за завръщане към себе си

Понякога тялото тихо ни подсказва, че е време да забавим. Умората се натрупва, храненето губи своя ритъм, умът остава постоянно зает, а грижата за самите нас все се отлага. Есента ни дава естествена възможност да спрем, да се обърнем навътре и да създадем пространство за ново начало.

Есенният аюрведичен детокс е цялостен 35-дневен процес, който включва подготовка у дома, седем дни на живо в Родопите и внимателно завръщане към ежедневието. Това не е гладуване или изтощителен режим, а подхранващо преживяване с аюрведична храна, адаптирана Айенгар йога, почивка и ясни ежедневни насоки.

За седма поредна година ще преминем през този път заедно, с подкрепа във всеки етап и уважение към индивидуалния ритъм. Ще имаш време да се откъснеш от обичайното бързане, да чуеш по-добре сигналите на тялото си и да поставиш началото на навици, които да останат с теб.

Ако усещаш, че е време за повече лекота, спокойствие и свързаност със себе си, тази есенна покана е за теб.

Не просто почивка от ежедневието, а завръщане към собствения ти ритъм.

</p>
<p>Понякога промяната започва не когато сме напълно готови, а когато осъзнаем, че повече не искаме да продължаваме по същия начин.</p>
<p>Може би се събуждаш без достатъчно енергия, умът ти остава постоянно зает, а храненето ти е изгубило своя естествен ритъм. Посягаш към кафе или сладко, храниш се набързо и все по-трудно намираш време за истинска почивка.</p>
<p>Може би отдавна си обещаваш да забавиш, да се храниш по-съзнателно и да се погрижиш за себе си, но ежедневните задачи отново застават на първо място. А когато се опиташ сама да промениш нещо, без ясна структура и подкрепа, старите навици лесно се връщат.</p>
<p>Тази програма ти дава време и защитено пространство, в което да оставиш обичайното бързане настрана. Да се оттеглиш от постоянната стимулация, да почиваш, да се движиш с внимание и отново да чуеш сигналите на тялото си.</p>
<p>Не е нужно да чакаш пълното изтощение, за да си позволиш грижа. Понякога най-важната крачка е да спреш навреме и съзнателно да избереш различен ритъм.</p>
<p><strong>Ако усещаш, че този момент е дошъл, тази есенна покана е за теб.</strong></p>
<p>

Време ли е да се погрижиш за себе си?

Понякога промяната започва не когато сме напълно готови, а когато осъзнаем, че повече не искаме да продължаваме по същия начин.

Може би се събуждаш без достатъчно енергия, умът ти остава постоянно зает, а храненето ти е изгубило своя естествен ритъм. Посягаш към кафе или сладко, храниш се набързо и все по-трудно намираш време за истинска почивка.

Може би отдавна си обещаваш да забавиш, да се храниш по-съзнателно и да се погрижиш за себе си, но ежедневните задачи отново застават на първо място. А когато се опиташ сама да промениш нещо, без ясна структура и подкрепа, старите навици лесно се връщат.

Тази програма ти дава време и защитено пространство, в което да оставиш обичайното бързане настрана. Да се оттеглиш от постоянната стимулация, да почиваш, да се движиш с внимание и отново да чуеш сигналите на тялото си.

Не е нужно да чакаш пълното изтощение, за да си позволиш грижа. Понякога най-важната крачка е да спреш навреме и съзнателно да избереш различен ритъм.

Ако усещаш, че този момент е дошъл, тази есенна покана е за теб.

Как протича цялостната детокс програма?

</p>
<p>Това е подготвителен етап, който протича самостоятелно у дома и трае около две седмици. През това време ще създадем плавен преход към дълбокия вътрешен процес, който ни предстои. Ще дадем възможност на тялото и ума постепенно да се пренастроят, да се освободят от излишното и да се подготвят за по-фините нива на работа. Това не е просто физическо пречистване, а акт на съзнателен избор – да се обърнем навътре с внимание и грижа.</p>
<p>В този етап ще започнем с леки, но съществени промени в ежедневното си меню. Ще се откажем от някои твърде активни и създаващи токсини субстанции – ще изключим напълно алкохола, кафето, сладкото, мазното и животинските продукти. Ще преминем към веган режим на хранене, при който единствената използвана мазнина ще бъде гхи или студено пресован зехтин. Храната ще бъде проста, лека и питателна – за да ни подкрепя, без да претоварва храносмилането. Суровата храна ще бъде напълно изключена. Акцента ще бъде поставен върху сготвените зеленчуци и варива.</p>
<p>Не е необходимо през този период да стоим само у дома, но се препоръчва да забавим темпото, да се откажем от излишната активност и да дадем приоритет на почивката, покоя и вътрешното внимание. Колкото по-съзнателно и спокойно преминем през този етап, толкова по-дълбоко и хармонично ще се разгърне самият процес по-късно.</p>
<p>За да ти бъде по-лесно, ще получиш специална книжка с рецепти и насоки, създадена с внимание към баланса, вкуса и лечебната сила на храната. Тя ще бъде твой спътник в този период, предлагащ вдъхновение, структура и нежна подкрепа, за да направиш този преход с лекота, осъзнатост и грижа към себе си.</p>
<p>

Първи етап – от 12 до 25 октомври

Това е подготвителен етап, който протича самостоятелно у дома и трае около две седмици. През това време ще създадем плавен преход към дълбокия вътрешен процес, който ни предстои. Ще дадем възможност на тялото и ума постепенно да се пренастроят, да се освободят от излишното и да се подготвят за по-фините нива на работа. Това не е просто физическо пречистване, а акт на съзнателен избор – да се обърнем навътре с внимание и грижа.

В този етап ще започнем с леки, но съществени промени в ежедневното си меню. Ще се откажем от някои твърде активни и създаващи токсини субстанции – ще изключим напълно алкохола, кафето, сладкото, мазното и животинските продукти. Ще преминем към веган режим на хранене, при който единствената използвана мазнина ще бъде гхи или студено пресован зехтин. Храната ще бъде проста, лека и питателна – за да ни подкрепя, без да претоварва храносмилането. Суровата храна ще бъде напълно изключена. Акцента ще бъде поставен върху сготвените зеленчуци и варива.

Не е необходимо през този период да стоим само у дома, но се препоръчва да забавим темпото, да се откажем от излишната активност и да дадем приоритет на почивката, покоя и вътрешното внимание. Колкото по-съзнателно и спокойно преминем през този етап, толкова по-дълбоко и хармонично ще се разгърне самият процес по-късно.

За да ти бъде по-лесно, ще получиш специална книжка с рецепти и насоки, създадена с внимание към баланса, вкуса и лечебната сила на храната. Тя ще бъде твой спътник в този период, предлагащ вдъхновение, структура и нежна подкрепа, за да направиш този преход с лекота, осъзнатост и грижа към себе си.

</p>
<p>Това е времето, в което ще се съберем заедно в пространство, изпълнено с тишина, подкрепа и осъзнато присъствие. Ще потопим телата и умовете си в дълбочината на един цялостен процес на пречистване и презареждане. В тази седмица, посветена на вътрешното изчистване и свързване със себе си, ще си позволим да се откъснем от динамиката на ежедневието и да се настроим към естествения ритъм на тялото и природата.</p>
<p>В продължение на седем дни ще следваме програма, която включва омасляване на тялото – както външно чрез <a href="https://ekaterinaminkova.com/%d0%b0%d0%b1%d1%85%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d0%b3%d0%b0-%d0%b8%d0%b7%d0%ba%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%b6%d0%b0/" target="_blank" rel="noopener">абянга</a> (аюрведичен масаж с топло хербализирано масло), така и вътрешно чрез постепенното приемане на <a title="Как да си направим пречистено масло – гхии?" href="https://ekaterinaminkova.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bc-%d0%b3%d1%85%d0%b8%d0%b8/" target="_blank" rel="noopener">гхи</a> (пречистено масло). Ще се храним с лека и лесноусвоима монодиета на кичари – аюрведично ястие, което поддържа храносмилателния огън, без да го натоварва. Ще създадем среда на уединение и спокойствие, която ще подпомогне процеса на детоксикация – както на физическо, така и на емоционално ниво.</p>
<p>Първите четири дни ще посветим на вътрешната подготовка – ежедневният прием на гхи ще се увеличава постепенно, което ще помогне за разтварянето на натрупаните токсини и подготовката им за извеждане. След това, в кулминацията на процеса, ще използваме подходящо очистително средство, което ще подпомогне освобождаването на всичко ненужно и задържано.</p>
<p>През оставащото време ще се отдадем на дълбока почивка, нежна йога, медитация и съзнателно възстановяване. Това ще бъде възможност да се върнем към себе си с нова яснота, лекота и вътрешен мир. Средата ще бъде тиха, съзнателно структурирана и носеща усещане за грижа – за да можем напълно да се отпуснем, да се пречистим и да се възродим отвътре навън.</p>
<p>

Втори етап – от 26 октомври до 1 ноември

Това е времето, в което ще се съберем заедно в пространство, изпълнено с тишина, подкрепа и осъзнато присъствие. Ще потопим телата и умовете си в дълбочината на един цялостен процес на пречистване и презареждане. В тази седмица, посветена на вътрешното изчистване и свързване със себе си, ще си позволим да се откъснем от динамиката на ежедневието и да се настроим към естествения ритъм на тялото и природата.

В продължение на седем дни ще следваме програма, която включва омасляване на тялото – както външно чрез абянга (аюрведичен масаж с топло хербализирано масло), така и вътрешно чрез постепенното приемане на гхи (пречистено масло). Ще се храним с лека и лесноусвоима монодиета на кичари – аюрведично ястие, което поддържа храносмилателния огън, без да го натоварва. Ще създадем среда на уединение и спокойствие, която ще подпомогне процеса на детоксикация – както на физическо, така и на емоционално ниво.

Първите четири дни ще посветим на вътрешната подготовка – ежедневният прием на гхи ще се увеличава постепенно, което ще помогне за разтварянето на натрупаните токсини и подготовката им за извеждане. След това, в кулминацията на процеса, ще използваме подходящо очистително средство, което ще подпомогне освобождаването на всичко ненужно и задържано.

През оставащото време ще се отдадем на дълбока почивка, нежна йога, медитация и съзнателно възстановяване. Това ще бъде възможност да се върнем към себе си с нова яснота, лекота и вътрешен мир. Средата ще бъде тиха, съзнателно структурирана и носеща усещане за грижа – за да можем напълно да се отпуснем, да се пречистим и да се възродим отвътре навън.

</p>
<p>Този финален етап от нашето пътуване е изключително важен – това е времето на излизане от същинската част на детокс процеса и внимателното, съзнателно захранване. След дълбоката вътрешна работа, тялото и умът ни са по-чисти, по-чувствителни и по-възприемчиви. Именно затова захранването трябва да бъде прецизно и меко, с грижа и уважение към новото състояние, в което се намираме.</p>
<p>В този период ще се върнем към ежедневния си ритъм бавно и осъзнато, като съхраним постигнатата лекота и вътрешен мир. Ще се учим да правим фини избори, да чуваме по-добре сигналите на тялото си и да запазим усещането за баланс, което сме изградили. Ще продължим този процес у дома, но няма да бъдем сами – ще останем свързани в затворена група, където ще се подкрепяме взаимно, ще споделяме опита си и ще се вдъхновяваме в своето ново начало.</p>
<p>Този преходен етап е като мост между състоянието на дълбоко пречистване и завръщането ни в активния живот. Ако бъде извършен с внимание, той може не просто да удължи ползите от детокса, но и да ги утвърди като нов начин на съществуване. В тялото ще усещаш лекота, в ума – яснота, а в сетивата – деликатност и спокойствие. Вътрешното ти пространство ще се изпълни с тишина, стабилност и радост от простите неща.</p>
<p>Ще откриеш, че това състояние не е нещо временно, а основа за един по-осъзнат, мек и пълноценен живот. Ще си толкова свързан със себе си, че ще ти се иска да останеш в тази вибрация още дълго – защото тя е истинска, естествена и напълно възможна.</p>
<p>

Трети етап – от 2 до 15 ноември

Този финален етап от нашето пътуване е изключително важен – това е времето на излизане от същинската част на детокс процеса и внимателното, съзнателно захранване. След дълбоката вътрешна работа, тялото и умът ни са по-чисти, по-чувствителни и по-възприемчиви. Именно затова захранването трябва да бъде прецизно и меко, с грижа и уважение към новото състояние, в което се намираме.

В този период ще се върнем към ежедневния си ритъм бавно и осъзнато, като съхраним постигнатата лекота и вътрешен мир. Ще се учим да правим фини избори, да чуваме по-добре сигналите на тялото си и да запазим усещането за баланс, което сме изградили. Ще продължим този процес у дома, но няма да бъдем сами – ще останем свързани в затворена група, където ще се подкрепяме взаимно, ще споделяме опита си и ще се вдъхновяваме в своето ново начало.

Този преходен етап е като мост между състоянието на дълбоко пречистване и завръщането ни в активния живот. Ако бъде извършен с внимание, той може не просто да удължи ползите от детокса, но и да ги утвърди като нов начин на съществуване. В тялото ще усещаш лекота, в ума – яснота, а в сетивата – деликатност и спокойствие. Вътрешното ти пространство ще се изпълни с тишина, стабилност и радост от простите неща.

Ще откриеш, че това състояние не е нещо временно, а основа за един по-осъзнат, мек и пълноценен живот. Ще си толкова свързан със себе си, че ще ти се иска да останеш в тази вибрация още дълго – защото тя е истинска, естествена и напълно възможна.

За кого е подходящ този детокс?

  • За всеки, който се нуждае от пълен рестарт и притихване
  • За тези, които искат да поставят нови здравословни навици в храненето си и цялостния си начин на живот
  • За тези, които искат да внесат повече съзнателност в ежедневието си и подобрят знанията и уменията си за отдадена грижа към себе си
  • За онези, които имат влошено храносмилане, не се справят добре със смилането на храната и имат нужда от засилване на храносмилателната си способност
  • За всички, които имат затруднение да поддържат равномерно и здравословно тегло
  • За всички, които търсят външна и вътрешна промяна

Отзиви

Сузана Чакърова

Големи благодарности, че ни помогна да бъдем смели, да преодоляваме представите си за това, на което сме способни. Участието в детокса...

Сузана Чакърова

Големи благодарности, че ни помогна да бъдем смели, да преодоляваме представите си за това, на което сме способни. Участието в детокса за мен е още една крачка към чистотата не само на тялото, но и на ума и емоциите, проява на не толкова на волята, а намерението да харесваш себе си. Заедно наистина можем повече!

Елка Гигилева

Човек трябва да има време за себе си, за своето здраве – психическо и физическо. След детокса съм успокоена, по-балансирана, с...

Елка Гигилева

Човек трябва да има време за себе си, за своето здраве - психическо и физическо. След детокса съм успокоена, по-балансирана, с по-добро храносмилане, по-добър сън и усещане за лекота. Ставам по-рано, лягам по- рано. Едно от най-приятните неща е самомасажа с масла на цялото тяло.

Албена Иванова

Искам да ти благодаря за огромния ти професионализъм, за  това, че ни преведе през целия  процес по много фин и деликатен...

Албена Иванова

Искам да ти благодаря за огромния ти професионализъм, за  това, че ни преведе през целия  процес по много фин и деликатен начин, обграждайки ни с красота, спокойствие, уют, подаръци и прекрасна изненада накрая. Всички практики и медитации бяха перфектно подбрани и допълваха естеството на детокса. С огромно желание бих присъствала и на следващите детокси. Желая ти да продължаваш да се предизвикваш все повече и повече!

Милена Абаджиева

Организацията на програмата беше повече от перфектна. Всички детайли относно подготовката и същинския детокс бяха много добре обяснени. Така процесът протече...

Милена Абаджиева

Организацията на програмата беше повече от перфектна. Всички детайли относно подготовката и същинския детокс бяха много добре обяснени. Така процесът протече леко и приятно.  Групата беше весела и зареждаща. Мястото на провеждане на програмата беше релаксиращо и ми подейства обновяващо. Айенгар йога много ми допадна и практиките раздвижиха и разтегнаха идеално тялото ми. Екатерина е най-милият човек, с когото имах удоволствието да се запозная, един ангел, който допълнително внася доверие и успокоение в цялата обстановка.

Елена Недялкова

Детокс програмата е нещо, което правиш за себе си с цялата си осъзнатост! Изисква търпение, смирение и доза усмивка, от там...

Елена Недялкова

Детокс програмата е нещо, което правиш за себе си с цялата си осъзнатост! Изисква търпение, смирение и доза усмивка, от там нататък всичко се подрежда чудесно. Организацията и начина да провеждане на събитието бяха прекрасни. Йога практиките неразривно необходимо допълнение! С благодарност за вниманието и отдадеността.

Пенка Николова

Харесвам Катя. Харесвам отношението й към нещата, които прави и отношението й към хората, с които работи. Имам й пълно доверие....

Пенка Николова

Харесвам Катя. Харесвам отношението й към нещата, които прави и отношението й към хората, с които работи. Имам й пълно доверие. Намирам я за абсолютен професионалист, който е премислил всичко до най-малкия детайл и с всеки път става още по-добър и по-добър. Получих отлични резултати от детокс програмата – лекота, яснота, свързаност. С удоволствие ще се включа и в следващите й мероприятия.

Евдокия Ташкова

По време на детокса и след това всеки път с изненада установявах колко професионално Катя се отнася към всеки детайл на...

Евдокия Ташкова

По време на детокса и след това всеки път с изненада установявах колко професионално Катя се отнася към всеки детайл на програмата, търпеливо и с грижа ни водеше през всяка стъпка като малки деца в тъмното. След програмата тя продължи да ни дава съвети и да подпомага процеса на адаптирането ни в ежедневието. Научих много неща за себе си и за устройството на храносмилането, чувствата, психиката. Невероятно прости неща, които преобърнаха всичките ми знания досега. В този момент, в който съм и в менопауза, тази програма и тези знания ми дойдоха като спасителен пояс. Много от дискомфорта, който имах по най-различни направления в тялото и в емоциите ми, просто се тушираха, и нещата започнаха да се успокояват. Тръгнах и на йога, лека-полека енергията ми почва да се генерира в мен, и да променям или по-точно добавям по-полезни навици в живота си, които са много простички. Процеса е бавен, но е започнал, това за мен е най-важното. А Катето за мен е вдъхновение, и пример, винаги съм се стремяла да интегрирам в себе си качества като дисциплина, фокус, усилие, женственост, силен характер и воля, умения как да се грижа за себе си. Записах се и за втори детокс през есента, изключително благотворно ми се отрази първия на който бях, продължавам процеса на препрограмиране на себе си към по-добра версия, която съм си избрала. Много съм благодарна на Катето, че знае толкова, че е толкова напориста, пълна със знания, които не само ги знае, ами ги и живее, и е готова да ги сподели на човешки прост език с невероятно добро отношение. Благодаря ти Кате!

Ради Тишелова

Скъпа Кате, от сърце благодаря за грижата, отдадеността и професионализма, с които организира пролетния детокс, на който присъствах. Още от първия...

Ради Тишелова

Скъпа Кате, от сърце благодаря за грижата, отдадеността и професионализма, с които организира пролетния детокс, на който присъствах. Още от първия момент, в който влязох в къщата, която беше наела за нас си личеше, колко внимание си вложила във всеки детайл: от избора на мястото и спокойната атмосфера, подредбата, разпечатаната програма в стаите ни, до практиките и отношението към всеки един от нас. След този детокс не просто свалих 10 килограма. Получих много повече. Усетих лекота в тялото, повече жизненост и енергия, умът ми се проясни, а организмът сякаш започна да работи по нов начин. Едно от най-ценните неща, за мен беше, че не ставаше дума за временен режим, а за изграждане на ново отношение към храненето, към тялото и към самата себе си. Ти не просто водиш детокс програма, ти вдъхновяваш хората да се грижат за себе си с повече осъзнатост, любов и постоянство. Благодаря ти за знанието, за вниманието към всеки участник и за това, че създаде пространство, в което промяната се случва естествено. Сърдечно препоръчвам програмите ти на всеки, който иска да се почувства по-здрав, по-лек и по-жизнен. С благодарност!

Подари си здраве

Цена на човек

€ 900 / 1760.22 лв


Какво включва цената?



    Как да се включа в програмата?

      Остани свързан с мен

      Научи първи за най-новите събития, ритрийти, програми и вълнуващи пътешествия.

      Като се абонираш, се съгласяваш с нашата Политика за поверителност.

      Аюрведа и йога от Екатерина Минкова

      • Елемент от менюто
      • Елемент от менюто
      • Елемент от менюто
      • За мен
      • Подаръци за теб
      • Контакти
        • +359 89 98 26 503
        • info@ekaterinaminkova.com
      • Айенгар йога
        • Групови класове
        • Индивидуални класове
      • Терапевтични масажи
        • Аюрведа йога масаж
        • Аюрведа марма терапия
        • Терапия за женската гръд
        • Тай масаж
        • Рефлексологичен масаж на ходила
      • Събития
        • Ритрийти
        • Семинари
      • Блог
        • Статии
        • Рецепти

      © 2026 Айенгар йога и аюрведа с Екатерина Минкова

      • Политика на поверителност

      by: victormov

      Подаръци за теб

      Аюрведа тест за определяне на Дошата

      ТЕСТ

      Йога наръчник за начинаещи

      PDF
      Използваните на този сайт бисквитки са с единствена цел подобряване на вашето изживяване
      Повече?Приемам
      Защита на лични данни

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
      Necessary
      Always Enabled
      Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
      Non-necessary
      Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
      SAVE & ACCEPT