Статии

Как лесно да научим имената на асаните в Айенгар йога?

Асаните са една много съществена част от йога практиката ни. Познаването на техните имена ще донесе по-голяма дълбочина и разбиране по пътя ни в йога. Много често практикуващите намират трудности в заучаването [...]

Прочети повече
септември 5, 2020|Айенгар Йога|

Айенгар йога и пранаяма техники за начинаещи

Прана е енергията, която се пронизва във всички форми на съществуване. Тя е физическа, психическа, интелектуална, сексуална, духовна и космическа. Всички енергии от трептения са прана. Тя е главният двигател на всяка [...]

Прочети повече
април 12, 2020|Айенгар Йога|

Какво са подпори за Айенгар йога и каква е историята на тяхното създаване?

Една от характерните особености на стила Айенгар йога се състои в използването на допълнителни материали. Те вече са част от оборудването на много йога пространства и все повече хора ги използват в [...]

Прочети повече
април 2, 2020|Айенгар Йога|

Айенгар йога комплекс за засилване на имунната система по време на социална изолация

Във времена като това, в което цялото човечество преминава през един особен етап от развитието си, на преден план изникват важните неща в живота – задоволяване на чувството ни за сигурност, грижата [...]

Прочети повече

Първи стъпки в личната Айенгар йога практика у дома

Айенгар йога е сравнително ново явление в българския йога живот, но през последните няколко години все по-често се чува за нея и все повече са хората, които искат да се потопят в [...]

Прочети повече
март 22, 2020|Айенгар Йога|

Мантрата АУМ и приветствието към Патанждали

Преди да започне заниманието по Айенгар йога е необходимо първо да се настроим бавно и постепенно към това, което предстои. Сядаме с кръстосани крака и изправен гръбнак, бавно се настройваме, потъваме навътре [...]

Прочети повече
декември 11, 2019|Айенгар Йога|

Аменорея и аюрведичната подкрепа при това състояние

Аменореята (липсата на менструация) е един все по-често срещан медицински факт при млади жени, недостигнали все още до менопауза. Причините за това временно, а понякога и дългосрочно състояние, могат да бъдат най-разнообразни, [...]

Прочети повече
февруари 4, 2018|Аюрведа и жената|

Красиви с Аюрведа

Как да си направим домашен разкрасителен аюрведичен ден? Аюрведичната наука за живеенето в равновесие е известна с концепцията си за изцелението отвътре, което се постига чрез многобройните изчистващи и подхранващи практики, завещани [...]

Прочети повече
януари 28, 2018|Аюрведа и жената|

Брахми – най-добрият мозъчен тоник в Аюрведа

Качества и приложение на аюрведичната билка Брахми Брахми е една от най-ценните билки, чиято употреба в аюрведичната медицина датира от хилядолетия. Традиционно тя се използва като мозъчен тоник, който има способността да [...]

Прочети повече
декември 3, 2017|Аюрведични билки|

Тулси – свещеният босилек и неговото приложение

Какво представлява билката тулси? Тулси или така нареченият свещен босилек е един от много характерните символи на индийската култура, митология и религиозност. Растението се използва в ежедневните свещени ритуали за почитане на [...]

Прочети повече
ноември 26, 2017|Аюрведични билки|

Екзотичната подправка амчур и нейното приложение

Какво представлява подправката амчур и как да я използваме? Амчур е екзотична, много ароматна, леко кисела и изключително приятна на вкус подправка, която се приготвя от стриването на изсушен плод от манго. [...]

Прочети повече
ноември 12, 2017|Аюрведично хранене|

Какво е добре да знаем за черния кимион?

Ползи за здравето и приложение на черния кимион Черният кимион е добре известна билка в Близкия изток и Индия. Расте в Средиземноморския регион и в страните от Западна Азия, включително Индия, Пакистан [...]

Прочети повече
ноември 5, 2017|Аюрведично хранене|

Босвелия – най-добрата билка в Аюрведа при възпаления и ставни заболявания

Качества и приложение на билката Босвелия В древни времена индусите, вавилонците, персите, римляните, китайците и гърците, както и представителите на старите американски цивилизации използвали естествени смоли, каквато е Босвелия, предимно за балсамиране [...]

Прочети повече
октомври 22, 2017|Аюрведични билки|

Как да заемем перфектната Шавасана?

Техника на изпълнение и ползи от Шавасана Когато става дума за Шавасана, най-вероятно си представяш отпуснато тяло, грижовно завито с меко одеалце, блажена размазваща релаксация, която много често завършва с тихо, а [...]

Прочети повече
октомври 8, 2017|Айенгар Йога|

Възпаленията от гледна точка на Аюрведа

Какво представлява възпалението и как Аюрведа може да помогне? Напоследък съвременната нутрициология доста заговори за възпалителните процеси, които бяха обявени за едни от основните причини за възникването на повечето заболявания и предложи [...]

Прочети повече
октомври 1, 2017|Тайните на Аюрведа|

Какво е Айенгар йога?

Защо избрах да практикувам Айенгар йога? Срещата ми с Айенгар йога се оказа от онези синхронични случвания, които са способни да преобърнат много неща във възприятията. Среща, която много искаш да ти [...]

Прочети повече
септември 24, 2017|Айенгар Йога|

Високото кръвно налягане и Аюрведа

Как с помощта на Аюрведа да нормализираме високото кръвно налягане? Нормалното кръвно налягане на здрав възрастен индивид е 120 mmHg систолично и 80 mmHg диастолично. Обичайно за високо кръвно се приема това, [...]

Прочети повече

Ниското кръвно налягане и Аюрведа

Аюрведичен подход за регулиране на ниското кръвно налягане Кръвното налягане е силата, която кръвта упражнява върху стените на кръвоносните съдове. То е резултат от изпомпващата дейност на сърцето и се изразява чрез [...]

Прочети повече

Ягоди и череши – любимите ми пролетно-летни плодове

Късната пролет и началото на лятото е един от най-прекрасните моменти от годината, вероятно не само за мен, но и за повечето хора, обичащи слънцето, зеленината, опияняващия аромат на розите, любимите ми [...]

Прочети повече

Аюрведа и депресията

Как Аюрведа обяснява депресията и кои са начините за нейното повлияване? Депресията е една от нарастващите епидемии, засягаща голяма част от населението на модерния свят. Няма човек, който да не е изпитвал [...]

Прочети повече

Кои са петте основни причини за страданието ни според йога?

Какво представляват петте клеши и кои са подходите за тяхното осъзнаване и преодоляване? Когато става дума за йога, обикновено първото нещо, с което я асоциираме, са асаните, дихателните практики и медитацията. Тези, [...]

Прочети повече

Шилажит – най-добрият минерал в Аюрведа

Качества и приложение на минерала Шилажит в аюрведичната медицина Древните истории разказват, че преди милиони години се е осъществил сериозен сблъсък между индийския континент и земите на Азия. Така била сформирана огромната [...]

Прочети повече

Очарователна вкусна рецепта за пробиотично ядково сирене с кауза

Повече за пробиотичните храни и ползите от тяхната консумация   Пробиотичните храни и специално ядковите сирена, не са типична тематика в аюрведичната медицина. Там по-скоро се говори за специалното отношение на тази [...]

Прочети повече

Най-добрите аюрведични подправки за Кафа доша

Кои са най-подходящите подправки според Аюрведа за представителите на Кафа доша? Кафа е една от трите фини енергии, наред с Вата и Питта, които определят нашата психо-физическа конституция, наречена доша. Качествата на [...]

Прочети повече

Най-добрите аюрведични подправки за Питта доша

Кои са най-подходящите подправки според Аюрведа за представителите на Питта доша?   Питта е една от трите фини енергии, наред с Вата и Кафа, които определят нашата психо-физическа конституция, наречена доша. Хората, [...]

Прочети повече

Най-добрите аюрведични подправки за Вата доша

Кои са най-подходящите подправки според Аюрведа за представителите на Вата доша? Вата е една от трите фини енергии, наред с Питта и Кафа, които определят нашата психо-физическа конституция, наречена доша. Представителите на [...]

Прочети повече
февруари 26, 2017|Аюрведично хранене|

Зеленчуците и тяхната природа според Аюрведа

Кои са най-подходящите зеленчуци според трите доши? Зеленчуците са велика храна. Те са удивително творение на природата заради това, че са невероятно вкусни и питателни. Те са добър източник на витамини, минерали, [...]

Прочети повече
февруари 11, 2017|Аюрведично хранене|

Шафранът – изтънчената подправка на Аюрведа

Шафранът и неговото приложение Шафранът е най-скъпата екзотична подправка, която отдавна се слави със своите безценни качества. Нейният изтънчен вкус придава едно особено колоритно и ароматно присъствие на храната, до която се [...]

Прочети повече
февруари 4, 2017|Аюрведично хранене|

Аюрведични приказки за горещия шоколад

Как Аюрведа разглежда качествата на шоколада и подходящ ли е за всички? Истинският, ароматен, вкусен и зашеметяващ аромат на шоколада е онова вълшебство за сетивата, на което никой не може да устои. [...]

Прочети повече

Ендометриозата и аюрведичната гледна точка за нейното третиране

Как с помощта на Аюрведа може да се подобри състоянието при ендометриоза? Ендометриозата е гинекологично заболяване, което се наблюдава при жени между 25 и 45 годишна възраст и представлява разпространението на ендометриалните [...]

Прочети повече
януари 7, 2017|Аюрведа и жената|

Кои са най-силните билки за детоксикация в Аюрведа?

5 мощни детоксикиращи аюрведични билки Идеята за детоксикация е една от базовите концепции за поддържане на здравето в Аюрведа. Натрупването на токсините (ама) и тяхното ненавременно изхвърляне, както и дебалансирането на трите [...]

Прочети повече
ноември 13, 2016|Аюрведични билки|

Аюрведичната билка Гугулу и нейните приложения

При какви състояния е подходяща и как се прилага билката Гугулу? Гугулу е ключов компонент в древната индийска медицина Аюрведа. То представлява малко, трънливо дърво, което най-често се среща в Индия и [...]

Прочети повече
октомври 30, 2016|Аюрведични билки|

Как се приемат и комбинират лечебните субстанции в Аюрведа?

Какво е анупана в аюрведичната медицина? Дравиягуна е онази част от Аюрведа, която разглежда изкуството на прилагането на различни билки и субстанции, за да се постигне изцелението на болестта. В статията от [...]

Прочети повече
октомври 22, 2016|Тайните на Аюрведа|

Лечебните субстанции в Аюрведа

Какво е Дравиягуна в аюрведичната медицина? Според Чарака Самхита – древен аюрведичен текст, здравето се разглежда като най-висшата основа на силата, богатството, насладата и спасението, а болестите се смятат за унищожители на [...]

Прочети повече
октомври 16, 2016|Тайните на Аюрведа|

Пунарнава – най-добрият диуретик в Аюрведа

Какви са качествата на билката Пунарнава и какво е нейното приложение?   Билката, носеща името Пунарнава, е добре позната и широко използвана в аюрведичното лечение, заради голямата си палитра от полезни действия. [...]

Прочети повече
октомври 9, 2016|Аюрведични билки|

Болестта през погледа на Аюрведа

Кои са основните причини за болестите и как протичат те според Аюрведа?   Всеки един от нас е страдал или страда от нещо, което нарушава щастливото и леко съществуване в този прекрасен [...]

Прочети повече
октомври 2, 2016|Тайните на Аюрведа|

Предменструалният синдром и аюрведичната гледна точка за неговото лечение

Какво е ПМС и как да му повлияем чрез методите на Аюрведа? Вероятно няма жена, която да не е изпитала през живота си поне едно от неприятните усещания на предменструалния синдром, наричан [...]

Прочети повече
септември 25, 2016|Аюрведа и жената|

Женската гръд през погледа на Аюрведа

Знаем ли всичко за женската гръд? Женската гръд е най-специалната и красива част от женското тяло, нуждаеща се от изключително много топлина и нежност. Тя е свещен израз на женствеността, пред който [...]

Прочети повече

Разширените вени и аюрведични методи за тяхното третиране

Как чрез Аюрведа да облекчим неприятните симптоми при разширени вени?   Разширените вени са едно нерядко заболяване, засягащо и двата пола, но по-голям е процентът на жените. Основните причини за появата им [...]

Прочети повече

Слънчевите изгаряния и тяхното аюрведично третиране

Как да облекчим слънчевите изгаряния с помощта на Аюрведа?   Лятото е вече тук. Приятно е да поседиш на плажа, да се любуваш на синевата на водата, да се разтопиш под слънчевите [...]

Прочети повече

Алергиите и аюрведичната гледна точка за тяхното третиране

Как чрез Аюрведа да се справим с алергичните състояния? Имунната ни система е много фин и сложен механизъм, от чието правилно функциониране зависи нашето здраве и благоразположение. Именно тя се грижи за [...]

Прочети повече

Какво е Питта дисбаланс и как да го коригираме?

Особености на Питта и начини за нейното балансиране   Вата, Питта и Кафа са трите биологични същности, наречени Доши в древната лечителска система Аюрведа. Те управляват всички процеси в човешкото тяло и [...]

Прочети повече

Петте коши или фините обвивки на тялото

Всички ние сме многоизмерни същества, дошли тук на Земята, въплътени във физическа форма, за да преминем през своите уроци, придобием нови качества за душата си и се възкачим към следващата, по-висока вибрация [...]

Прочети повече

Да подобрим храносмилането с помощта на Аюрведа

Аюрведичен подход за по-добро храносмилане   Когато си говорим за храносмилане и аюрведичен подход за неговото подобряване, няма как да не навлезем по-надълбоко в разбирането на понятието Агни – храносмилателният огън. Той [...]

Прочети повече

Трикату – аюрведичната формула за добро храносмилане

Да помогнем на храносмилането с Трикату   Лечебната традиция на Аюрведа учи, че здравето и благосъстоянието ни зависят от способността да възприемаме и „смиламе” нещата, които идват от външния свят. Това включва [...]

Прочети повече

Аюрведа по време на пътешествия

Как да останем балансирани, когато сме на път? Няма човек, който да не обича пътешествията, новите места, вълнуващите преживявания, срещата с нови култури, хора, езици, порядки, опитването на нова и непозната храна, [...]

Прочети повече

13-те нужди на тялото, които според Аюрведа не трябва да бъдат пренебрегвани

Да се доверим на мъдростта на тялото, като просто се вслушаме в нея По природа тялото ни е създадено да бъде мъдро и съвършено. То е най-великото творение на съществуването, притежаващо безкрайно [...]

Прочети повече

Амла – най-добрият антиоксидант в Аюрведа

Как да се възползваме от чудните качества на Амла? Амла или Амалаки е името на дърво с кисели плодове, използвано в аюрведичната и други азиатски лечебни медицини от хиляди години. Нарича се [...]

Прочети повече
април 17, 2016|Аюрведични билки|

Анемията – как да й повлияем с помощта на Аюрведа?

Аюрведичен подход при лечение на анемия Анемията е едно от най-често срещаните заболявания на кръвоносната система, засягащо по-често женската половина от населението. Представлява недостиг на хемоглобин – белтъкът, които влиза в състава [...]

Прочети повече

Какво е Кафа дисбаланс и как да го коригираме?

Особености на Кафа и съвети за нейното балансиране Вата, Питта и Кафа са трите биологични същности, наречени Доши в древната лечителска система Аюрведа. Те управляват всички процеси в човешкото тяло и придават [...]

Прочети повече

Расаяна – науката за подмладяването в Аюрведа

Подхранване и подмладяване чрез Аюрведа   Една от основните цели на древната лечителска система Аюрведа е „Swaasthasya Rakshanam”, което означава „опазване на здравето”. Расаяна или науката за подмладяването, е един от осемте [...]

Прочети повече

Как да си направим пролетен аюрведичен детокс?

Пролетно пречистване на токсините с помощта на Аюрведа Пролетта е времето за събуждане и разцъфтяване на новия живот. Истински студеното време е вече зад гърба ни, слънцето и светлината са все повече, [...]

Прочети повече

Как да се подготвим за зачеване с помощта на Аюрведа?

Аюрведични насоки за по-ползотворно зачеване   Зачеването е свещен акт, от който води началото си всяко човешко същество. Зад случването му винаги стои нещо много магично и вълшебно, напомнящо за безкрайността на [...]

Прочети повече

Нийм – горчивият тоник на Аюрведа

Какво трябва да знаем за Нийм и неговото приложение? Чудното дърво Нийм е една от най-разпространените билки, прилагана в Аюрведа от векове. Тя има широк спектър на действие поради изключителните си лечебни [...]

Прочети повече

Остеопорозата и аюрведичният подход за нейното третиране

Аюрведични съвети при остеопороза   Остеопорозата е прогресивно костно заболяване, което се характеризира с намаляване на костната маса и плътност. Тя се среща най-често при жени след менопауза, поради което носи името [...]

Прочети повече
февруари 28, 2016|Аюрведа и жената|

Аюрведа през зимата

Аюрведични съвети за по-уютна зима Зимата е времето за покой, на който съвсем естествено се наслаждава цялата природа, потънала в тиха дълбока дрямка. Животните и растенията са застинали в дълъг зимен сън, [...]

Прочети повече
февруари 21, 2016|Тайните на Аюрведа|

Констипацията през погледа на Аюрведа

Аюрведични методи за справяне с констипацията Един от най-често срещаните здравословни проблеми на днешното съвремие е констипацията. Може би няма човек, който да не е изпитвал дискомфорта от невъзможността да изхвърли навън [...]

Прочети повече
февруари 7, 2016|Тайните на Аюрведа|

Как да се насладим на ползите от сандаловото дърво?

Благоуханното сандалово дърво и неговите безценни качества   Няма по-ценно и ароматно дърво от сандаловото, оставило сериозна диря в хиндуистката култура и традиция. Във всяка храмова церемония и ритуал това свещено дърво [...]

Прочети повече
януари 20, 2016|Аюрведични билки|

Знаем ли всичко за билката Сладък корен?

Билката Сладък корен - ползи и противопоказания   Билката Сладък корен е била широко разпространена в китайската и индийската медицина от дълбока древност. Тя е била една от постоянно присъстващите съставки в [...]

Прочети повече
януари 17, 2016|Аюрведични билки|

Как да лекуваме настинка с Аюрведа?

Аюрведични методи за справяне с настинката Зимата е времето от годината, когато хората са склонни да се разболяват по-често, може би заради лошата комбинация от липса на пряка слънчева светлина, студено време [...]

Прочети повече

Трифала – балансираща аюрведична формула за детоксикация и подмладяване

Трифала – чудото на трите плода Детоксикацията е една от основните идеи в Аюрведа за поддържане на здравето и достигане до дълголетие. Редовната грижа за отделянето на токсините навън от тялото прави [...]

Прочети повече
декември 20, 2015|Аюрведични билки|

Как да си приготвим масала чай?

Вълшебна комбинация от подправки в чаша чай Пиенето на чай е изтънчено изкуство, почитано от векове. Дошла от Китай и Индокитай, тази практика се разпространила сред Япония, където чаят бил известен като [...]

Прочети повече
декември 13, 2015|Аюрведично хранене|

Как да комбинираме храните според Аюрведа?

Аюрведа и подходящите хранителни комбинации за по-добро храносмилане   Концепцията за комбинирането на храните е отдавна известна на света. Преди повече от двайсет години теорията, наречена „разделно хранене”, беше масово разпространена сред [...]

Прочети повече
ноември 29, 2015|Аюрведично хранене|

Ашока – женската билка за здрава репродуктивна система

Ашока против силни маточни кръвотечения   В епохата на хормоно-заместителните терапии и всичко изкуствено, което ни заобикаля, все по-често се говори за естествен подход към решаването на здравословните ни проблеми. Съвременната жена [...]

Прочети повече
ноември 22, 2015|Аюрведични билки|

Как да повлияем на косопада чрез Аюрведа?

Аюрведични съвети при косопад Красивата и блестяща коса е нещо, което всеки мечтае да притежава, символ е на красота и здраве, изключително привлекателно е и със сигурност си заслужава човек да отдели [...]

Прочети повече
ноември 15, 2015|Аюрведа и жената|

Млякото и млечните продукти в Аюрведа

Как да си приготвим божественото сирене панир?   Млякото и млечните продукти са с особен статут в съвременното схващане за здравословно хранене. Модерните нутриционисти обикновено ги обвиняват за появата на повечето болести [...]

Прочети повече
октомври 4, 2015|Аюрведично хранене|

Аюрведа и докосването

Каква роля играе докосването в лечебният аюрведичен процес? От всичките ни пет сетива сякаш на допира се обръща най-малко внимание. Докосването като че ли се възприема като нещо излишно и неуместно в [...]

Прочети повече
септември 14, 2015|Тайните на Аюрведа|

Аюрведа и звукът

Как Аюрведа използва звукът за лечение? Всичко, което съществува в живата и неживата природа има своя собствена вибрация. Когато клетките и тъканите вибрират в хармония едни с други, само тогава човек може [...]

Прочети повече
септември 13, 2015|Тайните на Аюрведа|

Аюрведа и цветовете

Как Аюрведа използва цветовете за лечение? Силата на аюрведичното лечение се крие в неговия холистичен подход за въздействие върху петте сетива: зрение, обоняние, осезание, вкус и слух. За всяко едно от тези [...]

Прочети повече
септември 13, 2015|Тайните на Аюрведа|

Аюрведа и ароматите

Как Аюрведа използва ароматерапията за балансиране? В Аюрведа ароматерапията е на особена почит, може би защото се позовава на твърдението, че обонянието е най-силното и подлежащо на въздействие сетиво. За тази лечебна [...]

Прочети повече
септември 13, 2015|Тайните на Аюрведа|

Аюрведа и вкусът

Най-подходящите вкусове според аюрведичната конституция Вкусът е сетивото, което може да превърне живота ни в истинско наслаждение. Благодарение на него сме в състояние да оценим сочността и сладостта от съществуването. Чрез него [...]

Прочети повече
септември 13, 2015|Аюрведично хранене|

Аюрведичен подход за здравословен менструален цикъл

Какво е менструален цикъл според Аюрведа и как да го направим лек и приятен?   Навлизайки в темата за менструалния цикъл много жени може би ще си кажат „Ами да, неприятен период [...]

Прочети повече
септември 5, 2015|Аюрведа и жената|

Миома и аюрведичните начини за нейното лечение

Как Аюрведа обяснява появата на миомата и как се справя с нея?   Съзидателността, творчеството, плодородието са все аспекти, свързани с женската енергия, която намира най-ярък физически израз в женското тяло чрез [...]

Прочети повече
август 28, 2015|Аюрведа и жената|

Алое Вера в помощ на неизчерпващата младост и свежест

Как и кога да прилагаме Алое Вера според Аюрведа? Много се е писало и казало за вълшебното растение Алое Вера. То ни заобикаля почти навсякъде, като особена популярност е придобило в козметиката [...]

Прочети повече
август 14, 2015|Аюрведични билки|

Аюрведични съвети за по-свежо лято

Как да внесем повече хлад и свежест в летния си дневен режим? Лятото е в разгара си. Сезонът на горещините, морските приключения, вълнуващите пътешествия и разхлаждащите напитки тече с пълна сила. Сега [...]

Прочети повече

Да преборим стреса с Ашваганда

Ашваганда – мощен адаптоген в помощ на нервната ни система Как се справяш със стреса в твоето ежедневие? Може би посещаваш часове по йога, опитваш се да медитираш вкъщи, слушаш релаксираща музика, [...]

Прочети повече

Абхианга – изкуството на самомасажа

Нежното докосване с масло  - най-прекрасният ритуал за начало на твоя ден   Как започва денят ти? Скачаш от леглото си, изгълтваш  нещо съживяващо и се отправяш към изпълнение на почти истеричния [...]

Прочети повече

Какво е Аюрведа и как да я прилагаме в ежедневието си?

Разбери повече за Аюрведа и твоята конституция и как да я поддържаш в баланс   За търсещите здраве, хармония и себепознание понятието Аюрведа едва ли е някаква новост. Все повече хора търсят [...]

Прочети повече

Тайните на златното мляко

Лечебни вълшебства с мляко и куркума Златно мляко или още мляко с куркума е името на аюрведична рецепта за напитка с множество лечебни свойства. Древните са я предписвали при проблеми със ставите, [...]

Прочети повече

Каква е гледната точка на Аюрведа за кафето?

Как да пием кафето си според  дошата? Кафето – напитката с много имена. За някои то е глътка ароматна свежест, най-добрият старт на деня, спасителната течност за екстремно събуждане, най-специалният  ритуал, очакван [...]

Прочети повече

Чай от рози при менструални болки

Да внесем повече комфорт и разкош по време на менструалния ни цикъл Всеки месец жената преминава през особен и деликатен период, който не рядко е съпроводен с дискомфорт, както във физически, така [...]

Прочети повече

Сътвори си мандала от рози

Творенето на мандала от рози  - най-добрата женска медитация   Медитацията – дума, спрягана все по-често в объркания ни, активно-мисловен свят. Все повече хора достигат до идеята за медитация, за да се [...]

Прочети повече

Вкусна аюрведична рецепта за добър сън

Вкусна и лесно приложима аюрведична рецепта за добър сън Добрият сън понякога се оказва много желано, но трудно достижимо състояние. Стресът и напрежението през деня, консумирането на твърде много стимуланти, силните емоции [...]

Прочети повече

Билката шатавари – женският еликсир на младостта

Шатаври - най-женската билка в Аюрведа   Когато говорим за жената и нейното здраве, няма как да не отдадем необходимата почит на билката шатавари. Това е най-често прилаганото помощно средство в Аюрведа [...]

Прочети повече
април 20, 2015|Аюрведични билки|

Как и защо да се грижа за гърдите си?

Женската гръд и женствеността Женската гръд е най-яркият символ на женствеността. Чрез гърдите жената се превръща в едно изящно и завършено творение на Природата. Независимо от формата и големината, в тази толкова [...]

Прочети повече
април 16, 2015|Аюрведа и жената|