Аюрведа и йога от Екатерина Минкова

Терапия за женската гръд

Терапията, посветена на женската гръд носи оригиналното си име Sahasi Breast Care Therapy и произхожда от Индия, от където е неговата създателка д-р Таруна Сандживани. Ето какво казва тя за него: „Знаете ли, че като жена е важно да отделяте качествено време на гърдите си повече от всеки друг орган в тялото си. Според последните налични данни повечето проблеми на жените са свързани с женските гърди. Поради съвременния начин на живот, жените в много млада възраст страдат от различни заболявания на гърдите. Проблемите с хормоналната и репродуктивната система също са свързани с нездравословната гръдна тъкан.

Според Аюрведа всяка жена трябва да се грижи за гърдите си, тъй като цялото й здраве, физическо, психическо и емоционално зависи от здравето на гръдната й тъкан. Жените могат да постигнат отлично здраве, като работят върху гърдите си и получават редовни сесии на Sahasi Breast Care Massage Therapy.“

Терапията за женската гръд е най-добрата грижа за женското здраве. Това е нежна и деликатна техника за поддържане и възстановяване на женската хормонална система, емоционалното и менталното равновесие на жената, най-добрата профилактика на тъканите на женската гръд, както и на всички части на женската репродуктивна система.

Тази терапия включва активизирането на някои жизнено важни точки, свързани с правилното функциониране на жлезите с вътрешна секреция, масажиране по специфичен начин на гърдите, врата, ключиците, ръцете, корема, лицето и главата, както и лимфен дренаж в областта на подмишниците. Чрез него се подпомага изхвърлянето на токсините и снабдяването на тъканите с повече кръв, което ще ги поддържа млади и еластични за по-дълго време.

Sahasi Breast Care Therapy е подходящ избор за всяка жена, която иска да има холистичен подход към своето здраве си. В подкрепа е на всички майки след кърмене, които искат да възстановят здравето на гърдите си. В помощ е при жени с хормонални проблеми, при трудно забременяване, при дисменорея и аменорея, при жени в пери менопаузи и менопауза, при наличие на доброкачествени образования като кисти и мастопатии, при дами с импланти, които е нужно да се грижат за еластично на кожата на гърдите, както и за всяка жена, която е загубила връзка с женската си енергия.

Ползите за теб от Терапията за женската гръд

  1. Балансира женската хормонална система

  2. Намалява чувствителността на гърдите по време на месечния цикъл

  3. Смекчава симптомите на ПМС

  4. Придава увереност за здравето на гърдите

  5. Омекотява твърдата тъкан на гърдите при поставяне на импланти

  6. Подобрява формата и тонуса на гърдите

  7. Намалява риска от рак на гърдата

  8. Намалява риска от стрии по време на бременност и рязко отслабване

  9. Създава у жената положителна и дълбока връзка с чувствата й

  10. Помага на жената да се свърже със сърдечния си център и да надгради женската си енергия.

Времетраене и Цена

60 мин. / 80 лв.

Обади се

Само с предварително записване по телефон

Подари ваучер

Ако искаш да зарадваш любим човек, подари му подаръчен ваучер, като го поръчаш по телефона. Може да избереш между хартиен и дигитален.

Обади се

Предстоящи събития

Heart-Space-Journey-–-Айенгар-Йога-Семинар

Heart Space Journey – Айенгар Йога Семинар

16.02.2025
Time: 17:00 - 20:00

Потопи се в пространството на сърцето с мъдростта на Айенгар Йога

Този семинар е покана за дълбоко пътуване навътре – към сърцевината на твоето същество. Чрез прецизността на Айенгар йога и подкрепата на подходящи подпори, ще разгърнем гръдния кош, ще освободим дъха и ще създадем пространство за спокойствие, яснота и вътрешен баланс.

Извивките назад не са просто физически пози – те са акт на смелост и доверие, водещи до освобождаване на дълбоки емоционални блокажи и събуждане на жизненост. Този семинар ще ти помогне не само да подобриш физическата си практика, но и да се свържеш по-дълбоко със себе си и своето сърце.

</p>
<p>Този семинар е покана за дълбоко пътуване навътре – към сърцевината на твоето същество. Чрез прецизността на Айенгар йога и подкрепата на подходящи подпори, ще разгърнем гръдния кош, ще освободим дъха и ще създадем пространство за спокойствие, яснота и вътрешен баланс.</p>
<p>Извивките назад не са просто физически пози – те са акт на смелост и доверие, водещи до освобождаване на дълбоки емоционални блокажи и събуждане на жизненост. Този семинар ще ти помогне не само да подобриш физическата си практика, но и да се свържеш по-дълбоко със себе си и своето сърце.</p>
<p>
</p>
<p>В специално интервюто за извивките назад, Б.К.С. Айенгар подчертава, че тези пози изискват смелост и дисциплина. Те отварят гръдния кош и белите дробове, укрепват гръбначния стълб и стимулират нервната система. Айенгар описва извивките назад като начин за преодоляване на страха и съпротивата, както физически, така и емоционално. Той споделя, че тези асани създават усещане за виталност и светлина, символизиращи пробуждането на вътрешната сила и яснота.</p>
<p>

Извивки назад за виталност и вътрешна яснота

В специално интервюто за извивките назад, Б.К.С. Айенгар подчертава, че тези пози изискват смелост и дисциплина. Те отварят гръдния кош и белите дробове, укрепват гръбначния стълб и стимулират нервната система. Айенгар описва извивките назад като начин за преодоляване на страха и съпротивата, както физически, така и емоционално. Той споделя, че тези асани създават усещане за виталност и светлина, символизиращи пробуждането на вътрешната сила и яснота.

Какво ще научиш?

  • Как да изпълняваш извивките назад безопасно и с правилно подравняване.
  • Как да използваш подпори за по-дълбоко и стабилно навлизане в позите.
  • Как да свързваш дишането с движението, за да освободиш физически и емоционални блокажи.
  • Как тези пози подпомагат баланса на Анахата чакра – енергийният център на сърцето.

Ето какво казва Б.К.С. Айенгар за извивките назад:
Чрез практиката на извивки назад, използвайки сетивата за възприятие, за да погледнем назад, и насочвайки ума към задната част на тялото, един ден медитацията ще дойде естествено. Извивките назад имат свои собствени принципи и разбирането на работата на ума и интелекта в тези пози естествено води практикуващия към реалните аспекти на живота и по-висшите аспекти на йога. Вярвам, че този, който познава и гледа навътре в задната част на тялото, може да погледне и към Бог.

Ползи от практиката

  1. Подобрява стойката и отваря гръдния кош.

  2. Подпомага дълбокото дишане и увеличава капацитета на белите дробове.

  3. Намалява напрежението в раменете и горната част на гърба.

  4. Стимулира сърдечната област и насърчава освобождаването на застоели емоции.

  5. Засилва енергийния поток и усещането за лекота, жизненост и отвореност към света.

За кого е подходящо събитието?

  • За начинаещи и напреднали практикуващи Айенгар йога, които искат да подобрят практиката си.
  • За всеки, който има нужда от раздвижване и огъвкавяване на горната част на гръбначния стълб и има ограничени движения в раменната област и лопатките.
  • За хора, които искат да работят върху емоционалните блокажи, натрупани в зоната на сърцето и търсят усещането за вътрешен мир.

Цена на човек

55 лв.

Само с предварително записване

Нежна-грижа-за-женското-здраве-еднодневен-семинар

Нежна грижа за женското здраве – еднодневен семинар

09.03.2025
Time: 10:30 - 19:00

Подари си нежност, спокойствие и вътрешен мир

Този еднодневен семинар е пътешествие към теб самата – към твоето сърце, твоето тяло и твоята душа. В един забързан свят, където грижата за себе си често остава на заден план, ти заслужаваш този момент на тишина, свързаност и осъзната грижа. Семинарът е едно нежно пространство, където ще можеш да се откъснеш от ежедневието и да насочиш вниманието си към това, което наистина има значение – твоето здраве, твоите емоции и твоето благополучие.
Ще се потопим в практики, които не само подхранват тялото и ума, но и създават пространство за вътрешно лечение и баланс. Тази среща е твоят шанс да се погрижиш за себе си по един деликатен и дълбок начин, да изградиш нови навици и да си подариш време за осъзнатост и любов. Всичко това, споделено с други прекрасни създания.

Какво включва този семинар?

</p>
<p>Ще навлезем в прецизно подготвени йога практики, които акцентират върху женското здраве и хормоналния баланс. Чрез използването на подпори и дълбоко задържане в позите, ще създадем пространство за свободно движение на енергията и нежно разтваряне на напрежението. Обърнатите пози ще ни помогнат да хармонизираме тялото и ума, като подготвят сърцето за по-дълбоки вътрешни преживявания.<br />

Женска йога практика по системата на Айенгар йога

Ще навлезем в прецизно подготвени йога практики, които акцентират върху женското здраве и хормоналния баланс. Чрез използването на подпори и дълбоко задържане в позите, ще създадем пространство за свободно движение на енергията и нежно разтваряне на напрежението. Обърнатите пози ще ни помогнат да хармонизираме тялото и ума, като подготвят сърцето за по-дълбоки вътрешни преживявания.

Пранаяма техники за баланс на емоциите

Дишането е мостът между тялото и ума. В тази част на семинара ще се научим как да използваме дъха, за да успокоим ума и да смекчим емоционалните колебания. Ще се докоснем до силата на пранаяма, за да се освободим от напрежението и да открием вътрешната тишина, която носи усещане за дълбок покой и баланс.

</p>
<p>Дишането е мостът между тялото и ума. В тази част на семинара ще се научим как да използваме дъха, за да успокоим ума и да смекчим емоционалните колебания. Ще се докоснем до силата на пранаяма, за да се освободим от напрежението и да открием вътрешната тишина, която носи усещане за дълбок покой и баланс.</p>
<p>
</p>
<p>Ще се научим как с нежни и целенасочени движения да се грижим за себе си. Техниките за лимфен дренаж и масаж на марма точките в зоната на гърдите ще подпомогнат освобождаването на блокажите и ще създадат усещане за мекота и лекота. Практиката ще завърши с медитация за сърдечния център – момент за дълбоко отпускане и свързване със себе си.</p>
<p>

Самомасажни техники по системата Sahasi Breast Care Therapy

Ще се научим как с нежни и целенасочени движения да се грижим за себе си. Техниките за лимфен дренаж и масаж на марма точките в зоната на гърдите ще подпомогнат освобождаването на блокажите и ще създадат усещане за мекота и лекота. Практиката ще завърши с медитация за сърдечния център – момент за дълбоко отпускане и свързване със себе си.

За кого е подходящо това събитие?

  • За всяка жена, която иска да се свърже със себе си на по-дълбоко ниво.
  • За тези, които изпитват физическо или емоционално напрежение и искат да го освободят.
  • За жени, които искат да подобрят хормоналния си баланс и общото си благосъстояние.
  • За тези, които искат да се погрижат за здравето на гърдите си.
  • За тези, които търсят време за себе си, далеч от ежедневния стрес.
  • За жени, които искат да научат нови техники за самогрижа и вътрешен баланс.
  • За всяка дама, която иска да се потопи в нежната и терапевтична сила на женската йога практика по системата Айенгар йога.

Програма

08:30 – 9:30 – Нада Брахма медитация

09:30 – 11:30 – Женска йога практика по системата Айенгар йога

11:30 – 12:30 – Пранаяма техники за баланс на емоциите

12:30 – 13:30 – Обяд с вкусна и питателна храна по системата на Витарама

13:30 – 14:30 – Самомасажни техники по системата Sahasi Breast Care Therapy

14:30 – 15:30 – Медитация за гърдите

15:30 – 17:00 – Чай, десерт и кръг за споделяне

Цена на човек

140 лв.

Само с предварително записване


Цената включва

  • Всички практики, посочени в програмата
  • Обяд, включващ салата, основно ястие, домашен хляб, специален дресинг, следобеден чай и безглутенов десерт

Начин на записване:
За да запазите своето място е нужно да заплатите половината или цялата сума на рецепцията на Витарама център с адрес ул. Доктор Петър Берон №9.

Повече информация на телефони:

+359894465544 – Витарама Център Рецепция

+359899826503 – Екатерина Минкова

Виж всички