Тай масажа е една от най-ефективните техники за решаване на проблеми, свързани с болки във врата, гърба и кръста. Това е една изключително дълбока терапия, която има за цел да провокира правилното протичане на праната във вътрешните меридиани, а от там и отблокиране на проблемните зони във физическото тяло.
Работи се върху десетте основни енергийни меридиана по системата SEN SIB, взета от традиционната тайландска медицина, съчетаваща познанията на Аюрведа и китайската медицина. Прилага се дозиран натиск с палци, длани, лакти, ходила, като по този начин се обработва по дължина всеки един меридиан. Изтеглянията, усукванията и разтяганията са важна част от тази техника. Те се използват винаги, когато е необходима по-дълбока и задълбочена работа върху конкретните проблеми.
Освен болките във врата, гърба и кръста този масаж е в състояние да облекчи и други хронични оплаквания, свързани с главоболие, констипация, менструални болки, болки в раменете, коленете. Поради използването на някои асани от йога, традиционният тайландски масаж се отразява много добре и върху гъвкавостта и подвижността на получаващия.
Движенията по време на масажа са бавни, внимателни и нежни, което го прави много приятен и релаксиращ метод, предпочитан пред по-агресивните и болезнени техники на работа. Емоциите и ума се успокояват, а тялото е раздвижено, отблокирано и тонизирано. Изпълнява се през меки и удобни дрехи на земя върху комфортна дебела постелка.
Ползите за теб от Тай масажа
Времетраене и Цена
Само с предварително записване по телефон
Подари ваучер
Ако искаш да зарадваш любим човек, подари му подаръчен ваучер, като го поръчаш по телефона. Може да избереш между хартиен и дигитален.
Обади сеПредстоящи събития
Нежна грижа за женското здраве – еднодневен семинар
Подари си нежност, спокойствие и вътрешен мир
Този еднодневен семинар е пътешествие към теб самата – към твоето сърце, твоето тяло и твоята душа. В един забързан свят, където грижата за себе си често остава на заден план, ти заслужаваш този момент на тишина, свързаност и осъзната грижа. Семинарът е едно нежно пространство, където ще можеш да се откъснеш от ежедневието и да насочиш вниманието си към това, което наистина има значение – твоето здраве, твоите емоции и твоето благополучие.
Ще се потопим в практики, които не само подхранват тялото и ума, но и създават пространство за вътрешно лечение и баланс. Тази среща е твоят шанс да се погрижиш за себе си по един деликатен и дълбок начин, да изградиш нови навици и да си подариш време за осъзнатост и любов. Всичко това, споделено с други прекрасни създания.
Какво включва този семинар?
Женска йога практика по системата на Айенгар йога
Ще навлезем в прецизно подготвени йога практики, които акцентират върху женското здраве и хормоналния баланс. Чрез използването на подпори и дълбоко задържане в позите, ще създадем пространство за свободно движение на енергията и нежно разтваряне на напрежението. Обърнатите пози ще ни помогнат да хармонизираме тялото и ума, като подготвят сърцето за по-дълбоки вътрешни преживявания.
Пранаяма техники за баланс на емоциите
Дишането е мостът между тялото и ума. В тази част на семинара ще се научим как да използваме дъха, за да успокоим ума и да смекчим емоционалните колебания. Ще се докоснем до силата на пранаяма, за да се освободим от напрежението и да открием вътрешната тишина, която носи усещане за дълбок покой и баланс.
Самомасажни техники по системата Sahasi Breast Care Therapy
Ще се научим как с нежни и целенасочени движения да се грижим за себе си. Техниките за лимфен дренаж и масаж на марма точките в зоната на гърдите ще подпомогнат освобождаването на блокажите и ще създадат усещане за мекота и лекота. Практиката ще завърши с медитация за сърдечния център – момент за дълбоко отпускане и свързване със себе си.
За кого е подходящо това събитие?
Програма
08:30 – 9:30 – Нада Брахма медитация
09:30 – 11:30 – Женска йога практика по системата Айенгар йога
11:30 – 12:30 – Пранаяма техники за баланс на емоциите
12:30 – 13:30 – Обяд с вкусна и питателна храна по системата на Витарама
13:30 – 14:30 – Самомасажни техники по системата Sahasi Breast Care Therapy
14:30 – 15:30 – Медитация за гърдите
15:30 – 17:00 – Чай, десерт и кръг за споделяне
Цена на човек 140 лв. Само с предварително записване
Цената включва
Начин на записване:
За да запазите своето място е нужно да заплатите половината или цялата сума на рецепцията на Витарама център с адрес ул. Доктор Петър Берон №9.
Повече информация на телефони:
+359894465544 – Витарама Център Рецепция
+359899826503 – Екатерина Минкова
Пролетен детокс 2025
Подари си пролетен рестарт
Една от най-важните концепции за поддържане на здравето в равновесие, залегнали в аюрведичното учение е принципа за отчитане на промяната на сезоните и напасването ни спрямо тях с подходящ хранителен режим, двигателна активност, достатъчно време за почивка и като цяло благодатен ритъм на живот във всичките му аспекти. За шеста поредна година както си му е реда, ще се потопим в едно с природните ритми и ще се погрижим всичко онова, което не ни служи повече да се разтвори навън и да даде път на новото. Споделям този процес с хора, с които вибрираме на една вълна и тя е свързана с разбирането за важността от провеждане на сезонни прочиствания с оглед доброто здраве и профилактика срещу заболявания и лоши мисли. Процесът е дълъг и бавен и изисква съзнателно отношение, защото само така можем да очакваме добрите резултати, които се доказаха през годините. Ако и твоето време за пролетен рестарт е дошло, потопи се в следващите редове.
Здрави и щастливи чрез лесен метод за детокс
Регулярните сезонни изчиствания са лесни и достъпни методи, които отново могат да ни върнат усета за мъдростта на тялото и ни възкресят доброто усещане за правилност и коректност към него. Тези изчиствания могат да се изпълнят и в домашни условия, за разлика от дълбоките изчиствания, наречени Панчакарма, които се назначават от аюрведични доктори и се изпълняват в специализирани аюрведични клиники. Методологията на сезонните детокси е така изградена, че да извежда токсините навън с лекота на всички нива – физическо, ментално и емоционално, за да ни направи по-здрави и щастливи.
Как протича цялостната детокс програма?
Първи етап – от 7 до 20 март
Това е етап, протичащ самостоятелно в къщи с продължителност две седмици, през което време ще дадем възможност на тялото и ума да се пренастроят за предстоящата работа – ще се откажем от някои храни, напълно изключим агресивни агенти като алкохол, кафе, сладко, мазно, животински продукти. Ще останем на веган режим като мазнината, с която ще готвим е гхи или зехтин според дошата. Не е нужно да си стоим само в къщи, за да го преминем, но е хубаво да намалим темпото постепенно и се откажем от многото задачи. За този етап ще получиш специална книжка с рецепти за подготовка.
Втори етап – от 21 до 27 март
Това е времето, в което ще се съберем заедно и ще споделим тишината и дълбочината на процеса в една подкрепяща среда. В продължение на седем дни ще се омасляваме, ще останем на монодиета на кичари, ще се изолираме в среда, която ще ни помогне да се откъснем и ще дадем възможност на токсините да излязат навън, ще практикуваме йога, съобразена с процесите ни. В първите четири дни ще приемаме вътрешно гхи като количеството ще нараства постепенно. След това чрез подходящо очистително ще извлечем ненужното, а в остатъка от времето ни заедно ще си дадем възможност за пълна почивка и възстановяване.
Трети етап – от 28 март до 13 април
Това е етапа на излизане от същинската част и прецизно захранване. Ще продължи отново в къщи с бавно навлизане в обичайния ни режим с вече по-чист ум и тяло. Ще си способен да чуваш по-добре неговата мъдрост. Тук ще продължим да се подкрепяме в затворена група, за да излезем осъзнато, подкрепено и споделено с бавни стъпки от детокс процеса. Тялото и ума ще са толкова чисти и с нова вибрация, че ще ти се иска да останеш така още дълго време. Ще се насладиш на невероятна лекота, ясен ум, спокойни сетива и едно вътрешно спокойствие, които са безценни спътници към един осъзнат живот.
За кого е подходящ този детокс?
Цена на човек
1200 лв.
за нови участници
1045 лв.
за предишни участници
Само с предварително записване