Аюрведа йога масажът е уникална техника, която съчетава дълбок масаж, координирано и осъзнато дишане и йога разтягане. Произхожда от Пуна (Индия), където майсторката Кусум Модак поставя началото на тази методика. Тя комбинира познанията си в Аюрведа и традиционните масажни техники с асаните от терапевтичната йога на Айенгар.
Масажът обработва тъканите в дълбочина, като по този начин подпомага да се премахнат възелчета и сраствания, образували се в резултат най-вече от натрупването на токсини, поддържането на неправилна стойка, както и от системното обездвижване на тялото.
Терапевтът използва ръцете и краката си, за да постигне по-голяма дълбочина на въздействието, което има за цел да затопли тялото на получаващия, да облекчи напрежението и да го подготви за разтягащите позиции.
Тук важна роля има дишането и координирането му с движенията, които се извършват в момента. Ето защо получаващият терапията е насърчаван да диша дълбоко и осъзнато през цялото време на процедурата, което способства процеса на отключване и освобождаване на някои дълбоки емоционални травми и блокажи.
Независимо от Дошата - конституцията на получаващия, Аюрведа йога масажът третира тялото основно със сусамово масло, известно със своите лечебни свойства. То е проникващо, затоплящо, подхранващо, изглаждащо, антидепресивно, противовъзпалително, антиоксидантно и е най-подходящо за третиране на проблеми, дължащи се на Вата дисбаланс, който се оказва в основата на 90 % от заболяванията.
За да се подпомогне извеждането на токсините дълбоко от тъканите, освен сусамовото масло се добавя фин прах от корените на билката блатен аир, която има много широк спектър на действие. Едни от най-ценните й качества са противовъзпалителното, антисептичното и ексфолиращото й действие, както и способността й да стимулира кръвообращението и храненето на мускулната тъкан.
Аюрведа йога масажът се изпълнява на земя върху мека и удобна постелка. Цялата сесия протича в една релаксираща атмосфера, където изкуството на докосването, осъзнатата връзка и отвореното сърце на терапевта превръщат това занимание в едно блажено пътуване.
Ползи за здравето от Аюрведа йога масаж
Подари ваучер
Ако искаш да зарадваш любим човек, подари му подаръчен ваучер, като го поръчаш по телефона. Може да избереш между хартиен и дигитален.
Обади сеПредстоящи събития
Йога ваканция в Тайланд
Тайланд
– тази необикновена страна, дала на света толкова много духовна култура, подслонила будизма с неговата дълбина, мъдрост и призив за култивиране на състрадание у всяко човешко същество; тази страна, която краси планетата с толкова много природни красоти, че е удивително как е събрала всичко това на едно място.
Каним те на необикновено пътуване, където йога ще се срещне с традициите на будизма, тай масажа, екзотичната природа, вкусната храна и благите усмивки на местните хора. Впусни се заедно с нас в изследване на нови територии – тези отвън, срещайки нови култури и обичаи и тези отвътре – твоите собствени съкровища, чакащи отдавна да бъдат намерени.
Това тайландско пътешествие ще бъде приказно, защото много внимателно сме ти подбрали чудни кътчета за сетивата и за радост на душата. Представи си, че се намираш на малък остров с тропическа растителност, бял пясък и тюркоазени цветове на водите, които небрежно се плискат по брега. Така ще започне нашето йога приключение с тази толкова приятна адаптация към местното време на Кокосовия остров, малко симпатично островче в близост до Пукет. След това ще се насладим на пътешествие с лодка, отредена само за нас, която ще ни отведе край водите на остров Пи Пи, славещ се като най-красивият остров в Югоизточна Азия. Времето ще спира много често, защото очите ни едва ли някога са виждали такава неземна красота.
Примерна програма
Ден 1 1 февруари (събота) – 10:30 ч. събиране на групата на Терминал 2 за полет на Катарските линии към Пукет през Доха. Кацане в Пукет в 7:15 ч. сутринта на 2 февруари.
Ден 2 2 февруари (неделя) – трансфер с корабче към Кокосовия остров. Настаняване, почивка. Откриваща йога сесия. Нощувка 1.
Ден 3 3 февруари (понеделник) – ранна йога сесия, почивка и адаптация, ресторативна вечерна сесия. Нощувка 2.
Ден 4 4 февруари (вторник) – кратка йога практика. 8:00 часа потегляне за остров Пи Пи, където ни очаква приказно красиво приключение. Ще посетим Мая бей, Бамбуковия остров, Пиле лагуна с лодка, отредена само за нашата група. Включена закуска, лек обяд и снаксове по време на осемчасовото ни преживяване. Връщане обратно на Кокосовия остров около 16:00 часа. Почивка. Вечерна пранаяма сесия. Нощувка 3.
Ден 5 5 февруари (сряда) – ранна йога сесия, закуска, събиране на багаж. Отправяне към летището на Пукет за полет към остров Самуи в 12:55 ч. Кацане в 13:50 ч. Трансфер към вилата. Настаняване. Почивка и адаптация към новото място. Вечерна йога сесия. Разходка по плажа. Нощувка 4.
Ден 6 - 11 6 февруари (четвъртък) – 11 февруари (вторник) – ранна йога сесия, закуска, кратки обучителни техники по тай масаж, пълни масажни сесии от местни терапевтки (не са включени в цената), вечерни йога сесии. В някои от дните ще имаме възможност за допълнителни екскурзии до най-впечатляващите места на острова, които допълнително ще уточним. Нощувки от 5 – 10.
Ден 12 12 февруари (сряда) – сутрешна йога сесия и закриващо кръгче, закуска. Опаковане на багаж и освобождаване. Последни часове в рая. Трансфер към летището за полет към Пукет в 18:15 ч. Полет от Пукет към София през Доха в 00:35 часа.
Потопи се в приключението
12 дни13 души
Цена на човек
€ 2960
Само с предварително записване
Цената е калкулирана при обменен курс на долара спрямо еврото 1 USD = 0,923. При драстично увеличаване на курса организаторите си запазват правото на актуализация на цената.Цената включва
Цената не включва
Heart Space Journey – Айенгар Йога Семинар
Потопи се в пространството на сърцето с мъдростта на Айенгар Йога
Този семинар е покана за дълбоко пътуване навътре – към сърцевината на твоето същество. Чрез прецизността на Айенгар йога и подкрепата на подходящи подпори, ще разгърнем гръдния кош, ще освободим дъха и ще създадем пространство за спокойствие, яснота и вътрешен баланс.
Извивките назад не са просто физически пози – те са акт на смелост и доверие, водещи до освобождаване на дълбоки емоционални блокажи и събуждане на жизненост. Този семинар ще ти помогне не само да подобриш физическата си практика, но и да се свържеш по-дълбоко със себе си и своето сърце.
Извивки назад за виталност и вътрешна яснота
В специално интервюто за извивките назад, Б.К.С. Айенгар подчертава, че тези пози изискват смелост и дисциплина. Те отварят гръдния кош и белите дробове, укрепват гръбначния стълб и стимулират нервната система. Айенгар описва извивките назад като начин за преодоляване на страха и съпротивата, както физически, така и емоционално. Той споделя, че тези асани създават усещане за виталност и светлина, символизиращи пробуждането на вътрешната сила и яснота.
Какво ще научиш?
Ето какво казва Б.К.С. Айенгар за извивките назад:
Чрез практиката на извивки назад, използвайки сетивата за възприятие, за да погледнем назад, и насочвайки ума към задната част на тялото, един ден медитацията ще дойде естествено. Извивките назад имат свои собствени принципи и разбирането на работата на ума и интелекта в тези пози естествено води практикуващия към реалните аспекти на живота и по-висшите аспекти на йога. Вярвам, че този, който познава и гледа навътре в задната част на тялото, може да погледне и към Бог.
Ползи от практиката
За кого е подходящо събитието?
Цена на човек
55 лв.
Само с предварително записване