Аюрведа и йога от Екатерина Минкова

Събития

Предстоящи събития

Heart-Space-Journey-–-Айенгар-Йога-Семинар

Heart Space Journey – Айенгар Йога Семинар

16.02.2025
Time: 17:00 - 20:00
Това е специален три часов семинар, посветен на свещеното пространство на сърцето чрез правилното изпълнение на извивките назад, които отварят сърдечният център, радвижват зоната на раменете и носят усещане за виталност, позитивност и енергичност. Ще разгледаме тази важна част от йогийската ни практика през призмата на Айенгар йога методологията.
Нежна-грижа-за-женското-здраве-еднодневен-семинар

Нежна грижа за женското здраве – еднодневен семинар

09.03.2025
Time: 10:30 - 19:00
Този еднодневен семинар е пътешествие към теб самата – към твоето сърце, твоето тяло и твоята душа.
Spring-Detox-2025

Пролетен детокс 2025

21.03.2025 - 27.03.2025
Time: 12:00 - 15:00
Регулярните сезонни изчиствания са лесни и достъпни методи, които отново могат да ни върнат усета за мъдростта на тялото и ни възкресят доброто усещане за правилност и коректност към него.

Текущи събития

yoga_vaction_tailand_2025

Йога ваканция в Тайланд

01.02.2025 - 13.02.2025
Time: 2:00 - 2:00

Тайланд

– тази необикновена страна, дала на света толкова много духовна култура, подслонила будизма с неговата дълбина, мъдрост и призив за култивиране на състрадание у всяко човешко същество; тази страна, която краси планетата с толкова много природни красоти, че е удивително как е събрала всичко това на едно място.

Каним те на необикновено пътуване, където йога ще се срещне с традициите на будизма, тай масажа, екзотичната природа, вкусната храна и благите усмивки на местните хора. Впусни се заедно с нас в изследване на нови територии – тези отвън, срещайки нови култури и обичаи и тези отвътре – твоите собствени съкровища, чакащи отдавна да бъдат намерени.

Това тайландско пътешествие ще бъде приказно, защото много внимателно сме ти подбрали чудни кътчета за сетивата и за радост на душата. Представи си, че се намираш на малък остров с тропическа растителност, бял пясък и тюркоазени цветове на водите, които небрежно се плискат по брега. Така ще започне нашето йога приключение с тази толкова приятна адаптация към местното време на Кокосовия остров, малко симпатично островче в близост до Пукет. След това ще се насладим на пътешествие с лодка, отредена само за нас, която ще ни отведе край водите на остров Пи Пи, славещ се като най-красивият остров в Югоизточна Азия. Времето ще спира много често, защото очите ни едва ли някога са виждали такава неземна красота.

</p>
<p>Това тайландско пътешествие ще бъде приказно, защото много внимателно сме ти подбрали чудни кътчета за сетивата и за радост на душата. Представи си, че се намираш на малък остров с тропическа растителност, бял пясък и тюркоазени цветове на водите, които небрежно се плискат по брега. Така ще започне нашето йога приключение с тази толкова приятна адаптация към местното време на Кокосовия остров, малко симпатично островче в близост до Пукет. След това ще се насладим на пътешествие с лодка, отредена само за нас, която ще ни отведе край водите на остров Пи Пи, славещ се като най-красивият остров в Югоизточна Азия. Времето ще спира много често, защото очите ни едва ли някога са виждали такава неземна красота.</p>
<p>
След като се аклиматизираме, идилията ни ще продължи с вътрешен полет до втория по големина остров в Тайланд – Ко Самуи, където ни очаква нашата приказна вила на брега на океана. Тя ще се превърне в нашия дом за следващите седем дни. Тук ще се отдадем на задълбочена йога садхана, която ще включва асана, пранаяма, различни пред медитативни практики, инспирирани от будистките текстове. Ще се запознаем с лесни тай масажни техники, които да прилагаме на близките си при нужда, ще четем будистки текстове, за да разгърнем духовното си познание и придобием по-широк кръгозор.</p>
<p>
След като се аклиматизираме, идилията ни ще продължи с вътрешен полет до втория по големина остров в Тайланд – Ко Самуи, където ни очаква нашата приказна вила на брега на океана. Тя ще се превърне в нашия дом за следващите седем дни. Тук ще се отдадем на задълбочена йога садхана, която ще включва асана, пранаяма, различни пред медитативни практики, инспирирани от будистките текстове. Ще се запознаем с лесни тай масажни техники, които да прилагаме на близките си при нужда, ще четем будистки текстове, за да разгърнем духовното си познание и придобием по-широк кръгозор.

Примерна програма

Ден 1 1 февруари (събота) – 10:30 ч. събиране на групата на Терминал 2 за полет на Катарските линии към Пукет през Доха. Кацане в Пукет в 7:15 ч. сутринта на 2 февруари.

Ден 2 2 февруари (неделя) – трансфер с корабче към Кокосовия остров. Настаняване, почивка. Откриваща йога сесия. Нощувка 1.

Ден 3 3 февруари (понеделник) – ранна йога сесия, почивка и адаптация, ресторативна вечерна сесия. Нощувка 2.

Ден 4 4 февруари (вторник) – кратка йога практика. 8:00 часа потегляне за остров Пи Пи, където ни очаква приказно красиво приключение. Ще посетим Мая бей, Бамбуковия остров, Пиле лагуна с лодка, отредена само за нашата група. Включена закуска, лек обяд и снаксове по време на осемчасовото ни преживяване. Връщане обратно на Кокосовия остров около 16:00 часа. Почивка. Вечерна пранаяма сесия. Нощувка 3.

Ден 5 5 февруари (сряда) – ранна йога сесия, закуска, събиране на багаж. Отправяне към летището на Пукет за полет към остров Самуи в 12:55 ч. Кацане в 13:50 ч. Трансфер към вилата. Настаняване. Почивка и адаптация към новото място. Вечерна йога сесия. Разходка по плажа. Нощувка 4.

Ден 6 - 11 6 февруари (четвъртък) – 11 февруари (вторник) – ранна йога сесия, закуска, кратки обучителни техники по тай масаж, пълни масажни сесии от местни терапевтки (не са включени в цената), вечерни йога сесии. В някои от дните ще имаме възможност за допълнителни екскурзии до най-впечатляващите места на острова, които допълнително ще уточним. Нощувки от 5 – 10.

Ден 12 12 февруари (сряда) – сутрешна йога сесия и закриващо кръгче, закуска. Опаковане на багаж и освобождаване. Последни часове в рая. Трансфер към летището за полет към Пукет в 18:15 ч. Полет от Пукет към София през Доха в 00:35 часа.

Потопи се в приключението

12 дни13 души

Цена на човек

€ 2960

Само с предварително записване

Цената е калкулирана при обменен курс на долара спрямо еврото 1 USD = 0,923. При драстично увеличаване на курса организаторите си запазват правото на актуализация на цената.

Цената включва

  • Чекиран багаж до 25 кг
  • Вътрешен полет Пукет – Ко Самуи – Пукет
  • Всички трансфери по програмата
  • 3 нощувки в двойна стая в хотелски комплекс на Кокосовия остров със закуски
  • 7 нощувки при двойно настаняване в луксозна частна вила със закуски
  • Всички йога практики и обучения
  • Една 8-часова екскурзия до остров Пи Пи
  • Здравна застраховка с покритие 10000 евро

Цената не включва

  • Обедното и вечерното хранене
  • Виза за престой до 15 дни в Тайланд. Изважда се на летището, като се изисква снимка. Цена 57 евро.
  • Допълнителни екскурзии и дейности извън програмата
  • Застраховка „Отмяна на пътуване“. Може да се сключи при нас със ЗК “Уника” (не покрива КОВИД), или всеки да я сключи на друго място. Сумата е около 2 - 5 % от общата стойност на пакета.
  • Участниците трябва да осигурят свои собствени постелки, 2 леки брикчета и по един йога колан.

Изминали събития

Нежна грижа за женското здраве – еднодневен семинар

Нежна грижа за женското здраве – еднодневен семинар

14.12.2024
Time: 2:00 - 2:00
Това е еднодневен градски ритрийт, в който ще се погрижим за женската ни същност и ще си дадем нужното внимание чрез нежна женска йога практика по системата Айенгар йога, ще практикуваме праняма техники за успокоение на емоциите, ще се занимаем с приятни и полезни самомсажни техники, инспирирани от Sahasi Breast Care Therapy.
viber_image_2024-12-18_14-40-40-648

Йога със стол – Айенгар йога семинар

16.11.2024
Time: 2:00 - 2:00
Това е три часов Айенгар йога семинар, посветен на работата с йога стол за подобряване на разбирането ни за асаните и пранаяма техниките. Ще разгърне йога практиката ни и ще ни донесе нови гледни точки за работа и осзнаване.
Seasonal Detox Retreat - Autumn

Есенен Аюрведа йога детокс 2024

11.10.2024 - 17.10.2024
Time: 3:00 - 3:00
Това е 7- дневен Аюрведа йога детокс програма, която вече се провежда за пета поредна година. Двете науики за баланс на здравето се срещат, за да ти помогнат да направиш един невероятен рестарт на всичките си системи, така че да усетиш прилив на енергия и свежи сили за предстоящите студени месеци.
Женски-ритрийт-със-Sahasi-Breast-Care-Therapy

Женски ритрийт със Sahasi Breast Care Therapy

26.07.2024 - 02.08.2024
Time: 3:00 - 3:00
Това е 7 дневна програма, посветена на женското здраве и по-специално, здравето на нежната женска гръд. Ще се потопим в изследване на тази тема чрез ежедневни медитации, дихателни практики, йога асани, подкрепящи женската гръд, така че тя да бъде витална, здрава и красива. В помощ на тази идея ще направим първи стъпки в самомасажните техники, а най-изпълващата част с щастие и подкрепа ще бъде възможността за лични сесии с терапията Sahasi Breast Care Therapy.
Йога приключение в Прованс

Йога приключение в Прованс

15.06.2024 - 22.06.2024
Time: 3:00 - 3:00
Това е 8 дневно вдъхновяващо йога пътешествие в романтичния Прованс, където всяко кътче носи красота и полъх на изящество. Ще се задълбочим в изследването и култивирането на доволството на и извън постелката. Ще се учем да изразяваме благодарност към красотата на живота. Ще бъде красиво от вътре и от вън, защото ще посетим магически места, носещи дълбока история и култура.
Йога приключение в Тоскана

Йога приключение в Тоскана

26.04.2024 - 04.05.2024
Time: 3:00 - 3:00
Това е 9 – дневно йога пътешествие, изпълнено с финеса и вкуса на поетичната Тоскана. Ще изследваме ограниченията на тялото и ума чрез задълбочена йога практика, като сутрин и вечер ще се наслаждаваме на асани, дихателни практики, позитивни утвърждения, мантри. През останалото време ще се потопим в красивата и уютна атмосфера на йога имението, което разполага с приказен байсен, места за уединение, фитнес, място за масажи. Ще разгледаме красивите местности наоколо и ще се загубим в малките китни улички на Тосканските градчета.
Пролетен детокс 2024

Пролетен детокс 2024

05.04.2024 - 11.04.2024
Time: 3:00 - 3:00
Пролетния детокс е формат, доказал вече себе си като работещ метод за връщане към здравето на тялото, стабилността на емоциите и тишината на ума. Провежда се за пета поредна година и успява винаги да ни върне към една по-чиста наша форма на съществуване. Целият процес отнема 35 дни, като същинската част трае 7 дни, в която се оттегляме на тихо и спокойно място, за да може процесите да протекат с лекота и подкрепа на групата.
Йога ваканция из вълшебствата на остров Бали

Йога ваканция из вълшебствата на остров Бали

29.02.2024 - 12.03.2024
Time: 2:00 - 2:00
Вълшебството на стров Бали в 12 дни и 10 нощувки на това магическо място. Споделено време с йога, вълшебна атмосфера, божествено красиви гледки, екзотична храна, автентични преживявания и много, много усмивки.
Женски Self Care ритрийт на остров Бали 2024

Женски Self Care ритрийт на остров Бали 2024

15.02.2024 - 27.02.2024
Time: 2:00 - 2:00
Това е специален женски ритрийт, посветен на процъфтяване на женското начало чрез потапяне в автентичната райска природа на остров Бали, забавяне на темпото, женски йога практики, медитации, обучение по самомасаж, готварски клас, клас по класически балийски танци и още толкова много за засилване на женската енергия по красив и незабравим начин. 10 нощувки изпълнени с щастие, благост и спокойствие. Посещение на древни храмове и водни церемонии и благословии ще изпълнят времето ни заедно.
Аюрведа йога ваканция в Южна Индия

Аюрведа йога ваканция в Южна Индия

16.10.2023 - 30.10.2023
Time: 3:00 - 2:00
Това е 14- дневно магично приключение в родината на Аюрведа и йога, където ще можем да се потопим във вибрациите на тази божествена земя, пропита със знанието и опита на древните мъдреци. Ще се насладим на 7-дневно аюрведа йога преживяване в аюрведичен център с ежедневни аюрведични терапии, предписани спряма всеки участник. В останалите 7 дни ще се насладим на най-красивите кътчета на Керала. Ще е божествено преживяване.
Айенгар йога ваканция с Витарама храна

Айенгар йога ваканция с Витарама храна

07.07.2023 - 14.07.2023
Time: 3:00 - 3:00
Това е лятната ни Айенгар йога ваканция този път още по-привлекателна поради неустоимата възможност да се насладим на здравословната храна, предлагана от прекрасните ни домакини от Витарама. Мястото на събитието е приказно красиво, което за втори път ще ни приюти, за да преживеем споделени моменти с йога, пясък и море.
Йога ваканция в слънчева Португалия

Йога ваканция в слънчева Португалия

28.04.2023 - 07.05.2023
Time: 3:00 - 3:00
Това е 10 дневно йога преживяване в една от най-симпатичните и приветливи европейски държави – Португалия. Ще се потопим в Айенгар йога практики в невероятно красиво имение от 17 век, където ще се наслаждавем на тишина и спокойствие. Ще имаме време за разходки до Порто, за време сред природата, посещение на исторически места и много наслаждение край океана.
Пролетен детокс 2023

Пролетен детокс 2023

17.03.2023 - 23.03.2023
Time: 2:00 - 2:00
Това е 30- дневен детокс процес, който се позовава на идеите на Аюрведа и йога за регулярно извеждане на токсините навън чрез различни лечебни методи, прилоими самостоятелно и в група. За 7 от тези 30 дни ще се съберем заедно, за да преминем през същинската част на детокса в спокойна и подкрепяща атмосфера.
Йога пътешествие до остров Бали

Йога пътешествие до остров Бали

12.02.2023 - 24.02.2023
Time: 2:00 - 2:00
Екзотична йога ваканация на най-райското място на света, а именно остров Бали. 12 дни, изпълнени с йога практики в една специална йога вила, плаж, море, палми, пътешествия, божествена храна и със сигурност незабравими моменти.
Айенгар йога и творческо писане

Айенгар йога и творческо писане

26.01.2023 - 29.01.2023
Time: 2:00 - 2:00
Да поставим началото на годината по красив и споделен начин с йога практики, творческо писане и горещи минерални води. Това е тридневен ритрийт, в който ще изследваме себе си чрез йога и пробуждане на твореца в нас чрез писане и споделяне. Ще се потопим в топлите прегръдки на лековита вода и нашето собствено красиво и осъзнато присъствие.
Предколеден женски йога творчески ритрийт

Предколеден женски йога творчески ритрийт

10.12.2022
Time: 2:00 - 2:00
Да отпразнуваме заедно края на годината с благодарност, йога и творчество. Това е еднодневен ритрийт в София, който ще се проведе в новооткритото пространство на здрвословен център Витарама. Ще практикуваме йога, ще творим сладкиши, ще изработим собствено бижу и ще го наречем така че да ни носи късмет, ще опитаме от вкусната веган храна на ресторанта, ще завършим с пранаяма сесия и мощна гонг медитация.
Асана и пранаяма през есента – родопски Айенгар йога уикенд

Асана и пранаяма през есента – родопски Айенгар йога уикенд

24.11.2022 - 27.11.2022
Time: 2:00 - 2:00
Бавен родопски йога уикенд пълен с наслаждение над красотата на есента, спокойна йога практика с асана и пранаяма, предназначени да успокоят ума и да ни помогнат да се настроим за предсоящите студени месеци.
Осъзнатостта в живота - Аюрведа & Айенгар йога уикенд

Осъзнатостта в живота – Аюрведа & Айенгар йога уикенд

07.10.2022 - 09.10.2022
Time: 3:00 - 3:00
Уикенд, посветен на осъзнатостта като част от ежедневният ни живот. Древните науки Аюрведа и йога могат да ни научат много в тази посока. Ще имаме възможност да споделим 3 дни край магическата Пирин планина и напълно се потопим в тук и сега.
Есенен Аюрведа & йога детокс 2022

Есенен Аюрведа & йога детокс 2022

06.10.2022 - 06.11.2022
Time: 3:00 - 2:00
Това е 30- дневен детокс процес, който се позовава на идеите на Аюрведа и йога за регулярно извеждане на токсините навън чрез различни лечебни методи, прилоими самостоятелно и в група. За 7 от тези 30 дни ще се съберем заедно, за да преминем през същинската част на детокса в спокойна и подкрепяща атмосфера.
Романтичен лавандулов йога ритрийт с парфюми в Южна Франция

Романтичен лавандулов йога ритрийт с парфюми в Южна Франция

09.07.2022 - 16.07.2022
Time: 3:00 - 3:00
Незабравимо време заедно в Южна Франция сред вълшебните лавандулови полета, ежедневна йога практика, изработване на парфюми, разходки из красиви места, потапяне в културата на страната, време за море край бреговете на Марсилия.
Розов йога арома ритрийт

Розов йога арома ритрийт

27.05.2022 - 29.05.2022
Time: 3:00 - 3:00
Това е вълшебно красив уикенд с розобер, женски йога практики, изработване на личен парфюм с нотка на роза, приготвяне на сладко от рози, време за спа в един от най-реномираните хотели в долината на розите – Севтополис. Ще бъде незабравимо, защото розата винаги оставя очарованието си дълго време.
Айенгар йога ваканция и пътешествие в слънчева Португалия

Айенгар йога ваканция и пътешествие в слънчева Португалия

28.04.2022 - 07.05.2022
Time: 3:00 - 3:00
Това е 10 -дневна Айенгар йога ваканция, съчетана с пътешествие из слънчева Португалия. 7 дни във фамилно имение в близост до Порто с прекрасни условия за почивка и Айенгар йога практика. През останалото време ще се наслаждаваме на разходки и кратки пътешествия. Ще посетим и за 3 дни Лисабон, от където ще излетим за България.
Пролетен детокс ритрийт

Пролетен детокс ритрийт

04.04.2022 - 10.04.2022
Time: 3:00 - 3:00
Това е детокс програма, която се провежда ежегодно през пролетта и есента. Позовава се на познание, идващо от Аюрведа и йога. Ще се оттеглим от обичайният ни ритъм на живот за 7 дни, през което време ще се насладим на истинска грижа за себе си. Процесът се предхожда от двуседмична подготовка, както и завършва със седемдневно захранване.
Изкуството да партнираме – Аюрведа & Айенгар йога ритрийт

Изкуството да партнираме – Аюрведа & Айенгар йога ритрийт

18.03.2022 - 20.03.2022
Time: 2:00 - 2:00
Това е красиво събитие, посветено на партньорството, което ще разгледаме през призмата на ведическата философия и йога. Древните имат дълбока мъдрост по темата, която всеки съвременен човек е добре да чуе и се запознае с нея. Ще се научим да си партнираме по един мек и осъзнат начин и да се грижим един за друг.
Zimen_Ayurveda_Iyengar_Yoga_Reterat_2022

Зимен Аюрведа & Айенгар йога ритрийт

18.02.2022 - 20.02.2022
Time: 2:00 - 2:00
В този формат на Аюрведа и Айенгар йога ще се запознаем с особеностите на храненето и йога практиката ни през зимния сезон, ще разгледаме методи чрез, които да засилим имунната ни система, прилагайки знание от тези две древни науки. Ще имаме възможност в свободното време за Спа и релакс.
Зимен партньорски Айенгар йога & масаж ритрийт

Зимен партньорски Айенгар йога & масаж ритрийт

20.01.2022 - 23.01.2022
Time: 2:00 - 2:00
Това е един необикновен и различен четиридневен формат, съчетаващ Айенгар йога, масажи, разходки в планината, истинска пълноценна почивка. Ще поканим нашите най-любими същества и ще си партнираме в йога практиките и ще се научим да се грижим един за друг чрез кратки масажни сесии. Доведи любим, сестра, приятелка, роднина. Ще е забавно.
Петте коши или фините обвивки на тялото

Женски Айенгар йога уикенд с аюрведична кухня и творчество – втора дата

03.12.2021 - 05.12.2021
Time: 2:00 - 2:00
Това е втора дата за нашият магически женски Айенгар йога уикенд, в който заедно с прекрасната Илинка ще сътворим красиво пространство чрез йога, аюрведично готвене и много рисуване, танцуване и пеене. Когато жени се събират заедно, за да споделят хубави емоции и практики, няма как резултатът да не е омагьосващ. Заповядай при нас за едни щастливи и усмихнати дни!
Айенгар йога и пранаяма техники за начинаещи

Женски Айенгар йога уикенд с аюрведична кухня и творчество

26.11.2021 - 28.11.2021
Time: 2:00 - 2:00
Това е магически женски Айенгар йога уикенд, в който заедно с прекрасната Илинка ще сътворим красиво прастранство чрез йога, аюрведично готвене и много рисуване, танцуване и пеене. Когато жени се събират заедно, за да споделят хубави емоции и практики, няма как резултатът да не е омагьосващ. Заповядай при нас за едни щастливи и усмихнати дни!
Seasonal Detox Retreat - Autumn

Seasonal Detox Retreat – Autumn

27.10.2021 - 31.10.2021
Time: 3:00 - 3:00
Това е 5-дневен сезонен детокс ритрийт на приказно място, намиращо се на 50 минути от София. Ще се потопим заедно в процеса на детоксикация, позовавайки се на древните науки Аюрведа и йога, които ще ни помогнат да се освободим от натрупалите се токсини, да рестартираме системата и да навлезем в идващите по-студени месеци с повече готовност на тялото, психиката и емоциите.
Autumn transition- Есенен Аюрведа & Айенгар йога ритрийт

Autumn transition- Есенен Аюрведа & Айенгар йога ритрийт

01.10.2021 - 03.10.2021
Time: 3:00 - 3:00
Това събитие е посветено на прехода към есента от гледна точка на Аюрведа и Айенгар йога. Ще разгледаме особеностите на храненето през този сезон, ще се научим да приготвяме вкусни и питателни аюрведични рецепти, ще се запознаем с идеите на Айенгар йога практиката ни през есента. Ще имаме възможност да се любуваме на есента край водите на красивият язовир Батак.
Летен Айенгар йога ритрийт

Летен Айенгар йога ритрийт

27.07.2021 - 01.08.2021
Time: 3:00 - 3:00
Това е 6-дневен Айенгар йога ритрийт, който ще съчетае по много приятен и полезен начин ваканция на море и интензивна йога практика. Двучасови ранни йога практики, достатъчно време за почивка и наслажднение на морската шир, както и вечерна охлаждаща и успокояваща практика.
Лавандулов ароматен йога ритрийт

Лавандулов ароматен йога ритрийт

24.06.2021 - 27.06.2021
Time: 3:00 - 3:00
Това е един дълъг йога уикенд, посветен на очарователната лавандула. Ще практикуваме йога на открито с удивителна гледка към морето, ще се насладим на това сами да си направим одеколон с нотки от лавандула, ще отпразнуваме Еньовден и ще открием морският летен сезон по незабравим начин.
Женски розов ритрийт

Женски розов ритрийт

28.05.2021 - 30.05.2021
Time: 3:00 - 3:00
Това е един специален женски ритрийт, посветен на розата, жената и грижата за женското здраве. Омайно време заедно в розовите градини, женски йога практики, аромати, самомасажи, водни терапии.
Пролетен Аюрведа&Айенгар йога ритрийт - част II

Пролетен Аюрведа & Айенгар йога ритрийт – част II

16.04.2021 - 18.04.2021
Time: 3:00 - 3:00
Аюрведа и Айенгар йога се комбинират за пореден път в перфектна комбинация този път с практическа насоченост, свързана с изкуството на аюрведичното готвене. Ще творим с подправки, за да се научим да създаваме питателна и вкусна храна, Айенгар йога класовете ще са задълбочени и ще ни помогнат по пътя на себеизследването ни.
Пролетен детокс ритрийт

Пролетен детокс ритрийт

01.04.2021 - 04.04.2021
Time: 3:00 - 3:00
Това е специален четиридневен детокс ритрийт, в който ще имаме възможност да се откъснем от града и да се потопим в тишината на природата и собствените си детоксикиращи процеси с помощта на аюрведа и йога.
Пролетен Аюрведа & Айенгар йога ритрийт – част I

Пролетен Аюрведа & Айенгар йога ритрийт – част I

12.03.2021 - 14.03.2021
Time: 2:00 - 2:00
Чудесно начало на пролетта с полагане на теоретичните основи на аюрведичното хранене и полагане на стабилна и правилна основа на йога практика чрез метода Айенгар йога. Водещи: Юрий Ковачев и Екатерина Минкова
Аюрведа и йога по време на цикъл - онлайн семинар

Йога и Аюрведа в подкрепа на женския цикъл – онлайн семинар

28.02.2021
Time: 2:00 - 2:00
Това е онлайн семинар, посветен на женското здраве по време на месечния цикъл с помощта на йога и аюрведа. Двете система разполагат с безкрайна мъдрост, която можем да приложим в тези специални дни в името на по-добрия хормонален баланс и щастливото ни съществуване.
Въведение в аюрведичното хранене - онлайн семинар

Въведение в аюрведичното хранене – онлайн семинар

23.01.2021
Time: 2:00 - 2:00
Това е онлайн семинар посветен на аюрведичното хранене, от който ще се запознаеш в базовите понятия в Аюрведа. Ще разбереш смисъла на храненето, съобразено с трите доши и ще се научиш да приготвяш лесни, вкусни и бързи аюрведични ястия.
Въведение в Айенгар йога - безплатен онлайн клас през Zoom

Въведение в Айенгар йога – безплатен онлайн клас през Zoom

20.12.2020
Time: 2:00 - 2:00
Това е въвеждащ 90 минутен Айенгар йога клас, който ще ни запознае с основите на метода. Ще се проведе през Zoom с включени камери.
Meet yourself – Аюрведа & йога уикенд

Meet yourself – Аюрведа & йога уикенд

20.11.2020 - 22.11.2020
Time: 2:00 - 2:00
Срещни се с твоята индивидуална същност чрез навлизането в света на Аюрведа и Айенгар йога. Ще имаме три незабравими дни на прекрасно място, създадено за релакс и пълен комфорт. Ще си тръгнеш със знания и умения, готови да прилагаш в ежедневието си.
Зимна аюрведична кухня

Зимна аюрведична кухня – кулинарен клас

18.11.2020
Time: 2:00 - 2:00
Кулинарен клас, посветен на особеностите на аюрведичното хранене през зимата за достигане на добро храносмилане и елиминиране, което ще пази имунната ни система здрава и готова да противодейства на неблагоприятните фактори, характерни за този период на годината.
Есенен детокс ритрийт

Есенен детокс ритрийт

22.10.2020 - 25.10.2020
Time: 3:00 - 3:00
Това e ритрийт за мек детокс на тялото и сетивата с помощта на практики от Аюрведа и йога. Ще се оттеглим на тихо и спокойно място без телефонен обхват и ще се потопим в процеса, спазвайки дневен режим, съобразен с естествените ритми на природата. Стъпка по стъпка заедно ще преминем през целия процес – от самомасажа, през готвенето на храната, йога практики, леки разходки, покоя и тишината на ума.
Есенен аюрведичен детокс

Есенен аюрведичен детокс

07.10.2020
Time: 3:00 - 3:00
Това е практически кулинарен клас, от който ще разбереш как самостоятелно в домашни условия да проведеш мека детоксикация и ще се научиш да готвиш подходящата храна през този период, основана на идеите на Аюрведа.
Аюрведа и йога за женското здраве - онлайн семинар

Аюрведа и йога за женското здраве – онлайн семинар

11.07.2020 - 12.07.2020
Time: 3:00 - 3:00
Това е специален женски онлайн семинар, в който Аюрведа и йога ще се обединят, за да подкрепят жената по пътя на хормоналния баланс и добруването на нежната женска природа.
Пролетен аюрведичен детокс

Пролетен аюрведичен детокс

24.06.2020
Time: 3:00 - 3:00
Това практически кулинарен курс, подходящ за всички, които биха искали тази пролет да се погрижат за здравето си чрез един мек и щадящ детоксикиращ подход.
Аюрведа и йога за женското здраве - онлайн семинар

Аюрведа и йога за женското здраве – онлайн семинар

13.06.2020 - 14.06.2020
Time: 3:00 - 3:00
Това е специален женски онлайн семинар, в който Аюрведа и йога ще се обединят, за да подкрепят жената по пътя на хормоналния баланс и добруването на нежната женска природа.
Женски йога ритрийт

Женски Аюрведа & Айенгар йога ритрийт

20.03.2020 - 22.03.2020
Time: 2:00 - 2:00
Незабравимо време заедно, в което ще се потопим чисто по женски към грижата за себе си с помощта на Аюрведа и Айенгар йога.
Женски Айенгар йога клас

Женски Айенгар йога клас

15.03.2020
Time: 2:00 - 2:00
Женски Айенгар йога клас, посветен на специалното време от месеца, когато жената преминава през месечния си цикъл. Какво е хубаво да знаем за йога практиката си през тези важни и особени дни?
Аюрведична кухня за жени

Аюрведична кухня за жени

04.03.2020
Time: 2:00 - 2:00
Този клас е посветен на аюрведичната кухня за жени и е насочен към всички онези дами, които искат да чуят повече по темата и да обогатят практическите си умения в приготвянето на блага, вкусна и красива храна, подхранваща нежната женска природа.
Задълбочено изучаване на изтеглянията напред

Задълбочено изучаване на изтеглянията напред

26.01.2020
Time: 2:00 - 2:00
Това е второто издание от поредицата семинари, посветени на задълбоченото изучаване на асаните. Този път ще насочим вниманието си към групата на изтеглянията напред, които носят успокоение на нервната система, ментална устойчивост и стабилност.
Аюрведа & Айенгар йога уикенд - трето издание

Аюрведа & Айенгар йога уикенд – трето издание

17.01.2020 - 19.01.2020
Time: 2:00 - 2:00
Третото издание на Аюрведа & Айенгар йога уикенда е посветен на изследване на мъжкото и женското начало, на слънчевата и лунната енергия и тяхното взаимодействие.
Задълбочено изучаване на изправените асани

Задълбочено изучаване на изправените асани

14.12.2019
Time: 2:00 - 2:00
Този семинар е насочен към задълбоченото изучаване на йога асаните. Ще разгледаме принципите на изграждане на изправените асани, ще експериментираме с различни варианти, използвайки съпорти.
Безглутенови самоси - кулинарен клас

Безглутенови самоси – кулинарен клас

02.12.2019
Time: 2:00 - 2:00
Това е един специален кулинарен клас, в който ще се научим да приготвяме легендарните индийски самоси, но представени в техния по-здравословен вариант с безглутеново тесто и изпечени.
Есенен аюрведичен детокс - втора дата

Есенен аюрведичен детокс – втора дата

13.11.2019
Time: 2:00 - 2:00
След големият интерес към темата за есенния аюрведичен детокс, решихме да предложим втора дата за този кулинарен курс. Теория и практика в едно.
Аюрведа & Айенгар йога уикенд – второ издание

Аюрведа & Айенгар йога уикенд – второ издание

31.10.2019 - 03.11.2019
Time: 2:00 - 2:00
Това е една прекрасна възможност да имаме три пълни дни, в които Юрий Ковачев и Екатерина Минкова ще се погрижат за вашата информираност и практическа опитност в аюрведично готвене, Айенгар йога практики и лекции на аюрведична тема.
Вкусът на Аюрведа - есен 2019 г.

Вкусът на Аюрведа – есен 2019 г.

12.10.2019 - 20.10.2019
Time: 3:00 - 3:00
Това е един вдъхновяващ вегетариански готварски курс, базиран на основните принципи на Аюрведа, много добре балансиран между теория и практика.
Женски Аюрведа & Айенгар йога уикенд

Женски Аюрведа & Айенгар йога уикенд

04.10.2019 - 06.10.2019
Time: 3:00 - 3:00
Това е едно специално женско събиране, където Аюрведа и Айенгар йога ще се срещнат в полза на грижата за женското здраве. Ще се учим как на практика да прилагаме тяхната безкрайна мъдрост в ежедневието ни, така че да насърчим едно по-мило отношение към себе си и здравето ни.
Есенен аюрведичен детокс - втора дата

Есенен аюрведичен детокс

02.10.2019
Time: 3:00 - 3:00
Това е практически клас, от който ще разбереш как самостоятелно в домашни условия да проведеш мека детоксикация и ще се научиш да готвиш подходящата храна през този период, основана на идеите на Аюрведа.
Аюрведична кухня за път

Аюрведична кухня за път

18.09.2019
Time: 3:00 - 3:00
Заповядай на нашия специален клас за аюрведична храна за път. Ако аюрведичната храна ти харесва и искаш се научиш да я приготвяш, така че лесно да я транспортираш при пътешествия, този клас е за теб.
Планина и йога в Триград

Планина и йога в Триград

17.08.2019 - 19.08.2019
Time: 3:00 - 3:00
Запазете датите 17-19 август 2019 година, когато заедно с моите приятели от Номад Тийм сме ви измислили приказно приятно приключение.
Айенгар йога за здрав гръб на балкона на Мандала

Айенгар йога за здрав гръб на балкона на Мандала

05.08.2019
Time: 3:00 - 3:00
Запази датата  5 август (понеделник) 2019 година от 20:00 до 21:00 часа, когато на симпатичния балкон на йога студио Мандала ще се проведе Айенгар йога клас на открито.
Вкусът на Аюрведа - есенно издание 2018

Вкусът на Аюрведа – есенно издание 2018

10.11.2018 - 17.11.2018
Time: 2:00 - 2:00
Това е един вдъхновяващ вегетариански готварски курс, базиран на основните принципи на Аюрведа – древното познание за живеене в равновесие.

Защо да се довериш на мен?

  1. Защото като теб обичам да пътешествам и да откривам нови красиви кътчета, които остават незабравими спомени

  2. Защото съм естет и талантлив откривател на най-очарователните места за йога ритрийти по света, които правят пътешествията ни уютни и разкошни

  3. Защото съм професионалист и йога преподавател с дългогодишен опит и изграждам йога практиките си до съвършенство спрямо нуждите на групата и целите на изследването ни

  4. Защото умея да балансирам между йога практиките и пътешествията и да изграждам програмата на ритрийта така, че всеки да намери щастие и удоволствие да бъде част от нея.

Ритрийт с Екатерина Минкова


Ритрийтите, които организирам регулярно са зареждащи и трансформиращи и са прекрасна форма за оттегляне от външния свят. Те са осъзнато бягство към самия теб. Организирам ги регулярно в България, Европа и по целия свят, така че да разгърнат кръгозора ти и да те обогатят по един незабравим начин. Групите са малки и сплотени, местата са повече от специални, а програмите са пълноценни и подчинени на съзнателното живеене чрез йога и аюрведа. Стани част от нашите ритрийти. Виж какво предстои.

Отзиви

Диана Спасова

Ритрийтите на Екатерина са перфектното бягство от рутината.  Пътешествия на прекрасни места и предизвикателство да откриеш нови неща за...

Диана Спасова

Ритрийтите на Екатерина са перфектното бягство от рутината.  Пътешествия на прекрасни места и предизвикателство да откриеш нови неща за себе си със супер мотивиращите практики. А за организацията и давам 100 % доверие.

Даниела Северинова

Ритрийтите на Екатерина за мен са едно блаженство и празник за душата и тялото, които са изпълнени с много...

Даниела Северинова

Ритрийтите на Екатерина за мен са едно блаженство и празник за душата и тялото, които са изпълнени с много съдържание, знание, любов, грижа, прецизност, изпипана до последния детайл и не само. Да съм част от преживяванията по време на ритрийт на Екатерина ми носи не само наслада от споделения й опит със всеки един участник, но и едно удовлетворение, за възможността да погледна навътре в мен, да достигана до желано смирение и отговор на въпросите, които ме вълнуват според темата им. Кате, благодаря ти, че те има и си споделена с нас!

Нели Кръстева

Ритрийтите на Екатерина за мен са едно от най-хубавите неща, случващи се в живота ми. След преживяванията ми с...

Нели Кръстева

Ритрийтите на Екатерина за мен са едно от най-хубавите неща, случващи се в живота ми. След преживяванията ми с нея се чувствам изключително спокойна, свързана със себе си и много балансирана. Всеки ритрийт е с различна тематика, в която се потапям и преработвам излизащи емоции. Усещането след това е като прераждане. Благодаря ти Кате, че те познавам и съм част от твоето голямо духовно семейство!

Елица Хадживълчева

Ритрийтите на Екатерина Минкова са най-специалния подарък, който подарявам всеки път за себе си ! Чувствам се обгрижена, всичко...

Елица Хадживълчева

Ритрийтите на Екатерина Минкова са най-специалния подарък, който подарявам всеки път за себе си ! Чувствам се обгрижена, всичко което получавам е в зоната ми на комфорт, около мен винаги има много красота и внимание към детайла , които Екатерина ни осигурява! Абсолютно никакъв компрес с качество, с естетика, с ангажираност и отдаденост! Йога сесиите винаги са съобразени с участниците, винаги са тематични и с огромно внимание и професионализъм! С обич и благодарност!

Диана Сърмабожова

Този юни преживях великолепни емоции на ритрийт в Прованс, организиран от Екатерина. Всичко беше изпипано по най-перфектен начин. Великолепна...

Диана Сърмабожова

Този юни преживях великолепни емоции на ритрийт в Прованс, организиран от Екатерина. Всичко беше изпипано по най-перфектен начин. Великолепна и незабравима емоция е да се докоснеш до женската енергия, която Катето създава - йога, танго, вкусна храна, красиви места, приключения и оживителна сила. С нетърпение чакам следващото си пътуване с нея.

Ина Дамянова

Ритрийта ни в Португалия беше истински пълноценен за мен. Практиките ми върнаха жизнеността на тялото и силата, за което...

Ина Дамянова

Ритрийта ни в Португалия беше истински пълноценен за мен. Практиките ми върнаха жизнеността на тялото и силата, за което много благодаря Кате! Приказно имение, изключително артистична атмосфера, невероятна храна и домакиня! Благодаря и на разкошната група, която събра и хармоничната енергия по между ни!

Лиляна Георгиева

Екатерина създава пространство – за разгръщане на вътрешни процеси, за физическа и емоционална промяна, за заедност с групата от...

Лиляна Георгиева

Екатерина създава пространство - за разгръщане на вътрешни процеси, за физическа и емоционална промяна, за заедност с групата от стойностни хора. Това беше и преживяването ми на ритрийта в Португалия - смислено изживяване в разкошна атмосфера, с вкусна храна и време за приключения. Имам желание да повторя и ще го направя! Благодаря!

Мариана Минева

Йога ритрийтите с Екатерина, са истинско преживяване за духа и тялото. Помислено е за всеки детайл – местата са...

Мариана Минева

Йога ритрийтите с Екатерина, са истинско преживяване за духа и тялото. Помислено е за всеки детайл – местата са внимателно подбрани, храната на ниво, хората, които срещаш , ти стават приятели. Нямаш и минута за да скучаеш, и спомена те топли за дълго време.

Людмила Попова

За първи път взимам участие в йога ритрийт, посветен на женското здраве в съчетание с практики по Айенгар йога...

Людмила Попова

За първи път взимам участие в йога ритрийт, посветен на женското здраве в съчетание с практики по Айенгар йога и дихателни техники, организирани от Екатерина Минкова. Прекарах една страхотна седмица! Ритрийта беше много добре организиран, програмата много разнообразна, а ползата - огромна!

Гергана Мишева

Взех участие в есенния детокс ритрийт на Екатерина. Както винаги съм очарована от отношението и вниманието към всеки участник,...

Гергана Мишева

Взех участие в есенния детокс ритрийт на Екатерина. Както винаги съм очарована от отношението и вниманието към всеки участник, красотата, с която се случват събития ти! Вдъхновителка си! Без теб и твоето пълноценно и деликатно насочване в процеса, нямаше да ми се получи. Благодаря ти безкрайно!

Какво получаваш?

  • Личен подход
  • Знания и вдъхновение
  • Дълбока релаксация
  • Лекции и работилници
  • Време за себе си
  • Откъсване от ежедневието
  • Трансформираща йога практика
  • Енергийно презареждане
  • Вкусна и здравословна храна
  • Топла и подкрепяща общност

Семинари


Семинарите, които организирам регулярно са посветени на някакъв аспект от Айенгар йога или Аюрведа, а понякога се комбинират двете тематики заедно. Тези семинари предлагат уникална възможност да се потопиш в древните знания за здраве, баланс и осъзнат живот.

За кого са подходящи тези семинари?

  1. За всеки, който иска да задълбочи практиката си по Айенгар йога.

  2. За тези, които търсят холистичен подход към здравето чрез Аюрведа.

  3. За начинаещи, които искат да разберат основите на йога и Аюрведа.

  4. За напреднали, които искат да усъвършенстват техниката си и да обогатят знанията си.

  5. За всички, които искат да се свържат по-дълбоко със себе си и да открият хармония между тяло, ум и дух.