Generated by All in One SEO v4.9.3, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Айенгар йога и аюрведа с Екатерина Минкова

Аз съм Екатерина Минкова и те приветствам в моя свят на Айенгар йога и Аюрведа, в който може да получиш знания, вдъхновение и практическа опитност за съзнателно живеене.

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://ekaterinaminkova.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Posts

- [Кичари – ястието за аюрведичен детокс](https://ekaterinaminkova.com/кичари-ястието-за-аюрведичен-детокс/) - Кичари е вкусно ястие, съставено основно от ориз и мунг-дал, сготвени в гхии – пречистено масло и подправки.
- [Диначария – аюрведичен ритъм за всеки ден](https://ekaterinaminkova.com/диначария-аюрведичен-ритъм-за-всеки/) - Нашите човешки тела са напълно свързани с природните ритми и пряко се влияят от техните промени. Влияем се от смяната на сезоните, от температурните промени, от силата на вятъра, от фазата на луната и от толкова много неща, случващи се в природата навън. Много голямо влияние на състоянието ни има и смяната на деня с
- [Аюрведа и вкусът](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-и-вкусът/) - Най-подходящите вкусове според аюрведичната конституция
- [Първи стъпки в личната Айенгар йога практика у дома](https://ekaterinaminkova.com/първи-стъпки-в-айенгар-йога-у-дома/) - Айенгар йога е сравнително ново явление в българския йога живот, но през последните няколко години все по-често се чува за нея.
- [Какво е Айенгар йога?](https://ekaterinaminkova.com/какво-е-айенгар-йога/) - Срещата ми с Айенгар йога се оказа от онези синхронични случвания, които са способни да преобърнат много неща във възприятията.
- [Чистата йога и съвременният ѝ образ - част първа](https://ekaterinaminkova.com/чистата-йога-модерна-йога/) - Днес йога е навсякъде. Тя се практикува в зали, фитнеси, паркове, онлайн платформи и социални мрежи. Превърнала се е в масово движение, достъпно и популярно, често представяно като универсално средство за здраве, гъвкавост и добра физическа форма. И въпреки това, колкото по-разпространена става йога, толкова по-често възниква въпросът дали се доближаваме до истинското ѝ значение
- [Кой е Прашант Айенгар?](https://ekaterinaminkova.com/кой-е-прашант-айенгар/) - Прашант С. Айенгар е една от водещите фигури в традицията на Айенгар йога и в работата на института Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) в Пуна. Роден е на 2 юли 1949 г. и е единственият син от общо 6 деца на учителя Б.К.С. Айенгар. Той израства в среда, в която йога е не просто
- [Чистата йога и съвременният ѝ образ - част две](https://ekaterinaminkova.com/чистата-йога-съвременна-йога-две/) - В наши дни практикуването на йога се е превърнало в почти култово занимание - масово, модерно и често сведено до обещание за здраве, гъвкавост и “по-добра версия” на тялото. Именно на този фон думите на Прашант Айенгар звучат особено ясно: като връщане към първоначалния смисъл и като предупреждение за подмяната му. В първата част беше публикуван
- [Институтът по Айенгар йога в Пуне: история и наследство](https://ekaterinaminkova.com/институт-айенгар-йога-пуне/) - Златния юбилей от изграждането на Института по Айенгар йога – Рамамани Айенгар йога мемориал институт. Историята на съдаването института от Б. К. С. Айенгар.
- [Билката шатавари – женският еликсир на младостта](https://ekaterinaminkova.com/шатавари-женски-еликсир-на-младостта/) - Когато говорим за жената и нейното здраве, няма как да не отдадем необходимата почит на билката шатавари.
- [Какво е Аюрведа и как да я прилагаме в ежедневието си?](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-и-прилагането-й/) - За търсещите здраве, хармония и себепознание понятието Аюрведа едва ли е някаква новост.
- [Абхианга – изкуството на самомасажа](https://ekaterinaminkova.com/абхианга-изкуството-на-самомасажа/) - Обикновено Абхианга се прави сутрин преди взимането на душ, за да се улесни изхвърлянето на токсините, натрупали се през нощта.
- [Аюрведични съвети за по-свежо лято](https://ekaterinaminkova.com/аюрведични-съвети-за-по-свежо-лято/) - Аюрведа разглежда лятото като Питта сезон, в който елементите огън и вода са доминиращи.
- [Аюрведа и ароматите](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-и-ароматите/) - Как Аюрведа използва ароматерапията за балансиране?
- [Аюрведа и цветовете](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-и-цветовете/) - Как Аюрведа използва цветовете за лечение?
- [Аюрведа и звукът](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-и-звукът/) - Как Аюрведа използва звукът за лечение?
- [Аюрведа и докосването](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-и-докосването/) - Каква роля играе докосването в лечебният аюрведичен процес?
- [Какво е Вата дисбаланс?](https://ekaterinaminkova.com/какво-е-вата-дисбаланс/) - Кои са симптомите при Вата дисбаланс и как да ги коригираме?
- [Аюрведа през есента](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-през-есента/) - Ето как Аюрведа разглежда този въпрос. Есента е суха, груба, ветровита, хаотична, хладна, фина и ясна.
- [Как да лекуваме настинка с Аюрведа?](https://ekaterinaminkova.com/как-да-лекуваме-настинка-с-аюрведа/) - В Аюрведа настинката се нарича Pratishyaya и се счита, че причината за появата й се дължи на дисбаланс и на трите доши – Вата, Питта и Кафа.
- [Констипацията през погледа на Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/констипацията-и-аюрведа/) - Един от най-често срещаните здравословни проблеми на днешното съвремие е констипацията.
- [Сексът през погледа на Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/сексът-през-погледа-на-аюрведа/) - Темата за секса е неудобна и доста деликатна, но е важна и неотменна част от интимния живот на всеки един от нас.
- [Аюрведа през зимата](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-през-зимата/) - Според Аюрведа есента и началото на зимата се разглеждат като Вата период, а краят на зимата като период с увеличена Кафа.
- [Как да си направим пролетен аюрведичен детокс?](https://ekaterinaminkova.com/пролетен-аюрведичен-детокс/) - Древната система Аюрведа разглежда детоксикацията като най-важната превантивна мярка срещу заболяванията.
- [Расаяна – науката за подмладяването в Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/расаяна-науката-за-подмладяването/) - Расаяна или науката за подмладяването, е един от осемте клона на Аюрведа, който се счита за основен метод за поддържане на здравето и жизнеността.
- [Какво е Кафа дисбаланс и как да го коригираме?](https://ekaterinaminkova.com/какво-е-кафа-дисбаланс/) - Редовните упражнения са от голяма помощ за активизирането на иначе склонната към застой Кафа. Подходящи са по-енергични упражнения.
- [Анемията – как да й повлияем с помощта на Аюрведа?](https://ekaterinaminkova.com/анемията-и-аюрведа/) - Анемията е едно от най-често срещаните заболявания на кръвоносната система, засягащо по-често женската половина от населението.
- [13-те нужди на тялото, които според Аюрведа не трябва да бъдат пренебрегвани](https://ekaterinaminkova.com/13-нужди-които-да-не-се-пренебрегват/) - Да се доверим на мъдростта на тялото, като просто се вслушаме в нея
- [Аюрведа по време на пътешествия](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-по-време-на-пътешествия/) - Няма човек, който да не обича пътешествията, новите места, вълнуващите преживявания, срещата с нови култури, хора, езици, порядки.
- [Какво е Питта дисбаланс и как да го коригираме?](https://ekaterinaminkova.com/какво-е-питта-дисбаланс/) - Питта е биологичният ни огън или още субстанцията, наричана "жлъчка". Нейният етимологичен смисъл е "това, което усвоява нещата".
- [Алергиите и аюрведичната гледна точка за тяхното третиране](https://ekaterinaminkova.com/алергиите-и-аюрведа/) - Аюрведа класифицира алергиите според Дошата, която е утежнила. Възможно е понякога и да е засегната повече от една.
- [Слънчевите изгаряния и тяхното аюрведично третиране](https://ekaterinaminkova.com/слънчевите-изгаряния-и-аюрведа/) - Как да облекчим слънчевите изгаряния с помощта на Аюрведа?
- [Разширените вени и аюрведични методи за тяхното третиране](https://ekaterinaminkova.com/разширените-вени-и-аюрведа/) - Как чрез Аюрведа да облекчим неприятните симптоми при разширени вени?
- [Болестта през погледа на Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-и-болестта/) - Древната аюрведична медицина смята, че основните причини за болестта са неправилното използване на сетивата, прекомерното използване на интелекта..
- [Лечебните субстанции в Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/лечебните-субстанции-в-аюрведа/) - Използването на билки и субстанции в аюрведичната медицина започва от разбирането на уникалните дошови обстоятелства, довели до причината за дисбаланса.
- [Как се приемат и комбинират лечебните субстанции в Аюрведа?](https://ekaterinaminkova.com/как-се-приемат-лечебните-субстанции/) - Какво е анупана в аюрведичната медицина? Дравиягуна е онази част от Аюрведа, която разглежда изкуството на прилагането на различни билки и субстанции, за да се постигне изцелението на болестта. В статията от миналата седмица разгледахме базовите принципи на прилагане на билките в зависимост от техните раса – вкус, виря – охлаждаща или загряваща природа, випака
- [Аюрведа и депресията](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-и-депресията/) - Как Аюрведа обяснява депресията и кои са начините за нейното повлияване?
- [Ниското кръвно налягане и Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/ниското-кръвно-налягане-и-аюрведа/) - Ниско кръвно налягане, известно още като хипотония, е свързано с недостатъчно доставяне на кислород и хранителни вещества до жизненоважни органи.
- [Високото кръвно налягане и Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/високото-кръвно-налягане-и-аюрведа/) - Как с помощта на Аюрведа да нормализираме високото кръвно налягане?
- [Възпаленията от гледна точка на Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/възпаленията-и-аюрведа/) - Възпалениата в Аюрведа са известни с различни имена, а именно Shotha, Shopha, Svayatu, Utsedha или Samhata. Аюрведа смята възпалението за патологично състояние.
- [Петте коши или фините обвивки на тялото](https://ekaterinaminkova.com/петте-коши/) - Според тази философия нашата човешка природа, наречена Пракрити, се състои от пет енергийни обвивки, наречени Коши.
- [Яма и нияма – вечните етични кодове в йога](https://ekaterinaminkova.com/яма-и-нияма/) - Яма и нияма са онези морални ценности, без които обществото и отделната личност не биха могли да съществуват в хармония и толерантност.
- [Кои са петте основни причини за страданието ни според йога?](https://ekaterinaminkova.com/петте-клеши/) - Отвъд познанието за ямите и ниямите, в йога философията се говори и за причините за страданието и невежеството.
- [Яма и нияма от Стефани Куърк](https://ekaterinaminkova.com/яма-и-нияма-от-стефани-куърк/) - Стефани Куърк е едно от най-ярките имена в световната Айенгар йога общност, особено що се касае за дълбоко познаване на материята, свързана с йога терапията.
- [Вкусна аюрведична рецепта за добър сън](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-рецепта-за-добър-сън/) - Безсънието не е болест, но е сигурен сигнал за нехармоничност в някоя от системите ни. Рецепта за добър сън.
- [Каква е гледната точка на Аюрведа за кафето?](https://ekaterinaminkova.com/как-аюрведа-гледа-на-кафето/) - Кафето – напитката с много имена. За някои то е глътка ароматна свежест, най-добрият старт на деня, спасителната течност за екстремно събуждане.
- [Тайните на златното мляко](https://ekaterinaminkova.com/тайните-на-златното-мляко/) - Златно мляко или още мляко с куркума е името на аюрведична рецепта за напитка с множество лечебни свойства.
- [Как да си направим пречистено масло – гхии?](https://ekaterinaminkova.com/как-да-си-направим-гхии/) - Гхии е пречистено масло с прекрасен кехлибарен цвят, невероятен сладък млечен аромат и богат насищащ вкус.
- [Млякото и млечните продукти в Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/млякото-и-млечните-продукти-в-аюрведа/) - Как да си приготвим божественото сирене панир? Млякото и млечните продукти са с особен статут в съвременното схващане за здравословно хранене. Модерните нутриционисти обикновено ги обвиняват за появата на повечето болести и дават препоръки за тяхната минимална консумация или дори за тяхното напълно изключване от менюто. И най-вероятно те имат сериозно основание за това, поради
- [Как да комбинираме храните според Аюрведа?](https://ekaterinaminkova.com/комбиниране-на-храните-в-аюрведа/) - Аюрведа и подходящите хранителни комбинации за по-добро храносмилане
- [Как да си приготвим масала чай?](https://ekaterinaminkova.com/как-да-си-приготвим-масала-чай/) - Четири са основните подправки, които се използват в масала чая: кардамон, джинджифил, черен пипер и канела.
- [Да подобрим храносмилането с помощта на Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/по-добро-храносмилане-с-аюрведа/) - Когато си говорим за храносмилане и аюрведичен подход за неговото подобряване, няма как да не навлезем по-надълбоко в разбирането на понятието Агни.
- [Любимите ми есенни кестени](https://ekaterinaminkova.com/любими-есенни-рецепти-с-кестени/) - Смята се, че до 5 век пр. н. е. кестени са се отгелждали само в Мала Азия и Гърция, а от там са се разпространили по цялото Средиземноморие.
- [Аюрведични приказки за горещия шоколад](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-и-горещия-шоколад/) - Истинският, ароматен, вкусен и зашеметяващ аромат на шоколад е онова вълшебство за сетивата, на което никой не може да устои.
- [Шафранът – изтънчената подправка на Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-и-шафрана/) - Шафранът е най-скъпата екзотична подправка, която отдавна се слави със своите безценни качества.
- [Зеленчуците и тяхната природа според Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/зеленчуците-и-аюрведа/) - Зеленчуците са велика храна. Те са удивително творение на природата заради това, че са невероятно вкусни и питателни.
- [Най-добрите аюрведични подправки за Вата доша](https://ekaterinaminkova.com/най-добрите-подправки-за-вата/) - Кои са най-подходящите подправки според Аюрведа за представителите на Вата доша?
- [Най-добрите аюрведични подправки за Питта доша](https://ekaterinaminkova.com/най-добрите-подправки-за-питта/) - Кои са най-подходящите подправки според Аюрведа за представителите на Питта доша?
- [Най-добрите аюрведични подправки за Кафа доша](https://ekaterinaminkova.com/най-добрите-подправки-за-кафа/) - Кои са най-подходящите подправки според Аюрведа за представителите на Кафа доша?
- [Очарователна вкусна рецепта за пробиотично ядково сирене с кауза](https://ekaterinaminkova.com/рецепта-за-пробиотично-ядково-сирене/) - Рецепта за ядково сирене с куркума в домашни условия
- [Ягоди и череши - любимите ми пролетно-летни плодове](https://ekaterinaminkova.com/ягоди-череши-любими-пролетни-плодове/) - Не знам дали има някой, който да не обича ягоди и череши. Освен че са изключително вкусни, те имат многобройни полезни качества.
- [Какво е добре да знаем за черния кимион?](https://ekaterinaminkova.com/какво-е-добре-да-знаем-за-черния-кимион/) - Добре известната в Близкия изток и Индия билка черен кимион расте в Средиземноморския регион и в страните от Западна Азия - Индия, Пакистан и Афганистан.
- [Екзотичната подправка амчур и нейното приложение](https://ekaterinaminkova.com/екзотичната-подправка-амчур/) - Какво представлява подправката амчур и как да я използваме?
- [Да преборим стреса с Ашваганда](https://ekaterinaminkova.com/да-преборим-стреса-с-ашваганда/) - Ашваганда – мощен адаптоген в помощ на нервната ни система
- [Алое Вера в помощ на неизчерпващата младост и свежест](https://ekaterinaminkova.com/алое-вера-за-младост-и-свежест/) - Как и кога да прилагаме Алое Вера според Аюрведа?
- [Ашока – женската билка за здрава репродуктивна система](https://ekaterinaminkova.com/ашока-женската-билка-за-здраве/) - Ашока има противовъзпалително, хемостатично, детоксикиращо, спазмолитично, диуретично и болкоуспокояващо действие.
- [Трифала – балансираща аюрведична формула за детоксикация и подмладяване](https://ekaterinaminkova.com/трифала-аюрведична-формула-за-детокс/) - Има една поговорка в Индия, която казва, че ако един вайдя – аюрведичен доктор, знае как правилно да използва Трифала, той може да излекува всяка болест.
- [Знаем ли всичко за билката Сладък корен?](https://ekaterinaminkova.com/всичко-за-билката-сладък-корен/) - Билката Сладък корен е била широко разпространена в китайската и индийската медицина от дълбока древност.
- [Как да се насладим на ползите от сандаловото дърво?](https://ekaterinaminkova.com/ползи-от-сандаловото-дърво/) - Няма по-ценно и ароматно дърво от сандаловото, оставило сериозна диря в хиндуистката култура и традиция.
- [Нийм – горчивият тоник на Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/нийм-горчивият-тоник-на-аюрведа/) - Чудното дърво Нийм е една от най-разпространените билки, прилагана в Аюрведа от векове. Тя има широк спектър на действие поради изключителните си лечебни свойства, които притежава.
- [Амла – най-добрият антиоксидант в Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/амла-антиоксидантът-на-аюрведа/) - Амла или Амалаки е името на дърво с кисели плодове, използвано в аюрведичната и други азиатски лечебни медицини от хиляди години.
- [Трикату – аюрведичната формула за добро храносмилане](https://ekaterinaminkova.com/трикату-за-добро-храносмилане/) - Една от най-широко прилаганите формули в аюрведичната практика, насочени към засилването на Агни, се нарича Трикату.
- [Пунарнава – най-добрият диуретик в Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/пунарнава-аюрведичният-диуретик/) - Билката, носеща името Пунарнава, е добре позната и широко използвана в аюрведичното лечение, заради голямата си палитра от полезни действия.
- [Аюрведичната билка Гугулу и нейните приложения](https://ekaterinaminkova.com/аюрведичната-билка-гугулу/) - Гугулу е ключов компонент в древната индийска медицина Аюрведа. То представлява малко, трънливо дърво, което най-често се среща в Индия.
- [Кои са най-силните билки за детоксикация в Аюрведа?](https://ekaterinaminkova.com/билки-за-детоксикация-в-аюрведа/) - 5 мощни детоксикиращи аюрведични билки Идеята за детоксикация е една от базовите концепции за поддържане на здравето в Аюрведа. Натрупването на токсините (ама) и тяхното ненавременно изхвърляне, както и дебалансирането на трите доши – Вата, Питта и Кафа, дават началото на болестния процес. Ето защо регулярната грижа за отстраняването на токсините от системата е важна
- [Шилажит – най-добрият минерал в Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/шилажит-най-добрият-минерал-в-аюрведа/) - Качества и приложение на минерала Шилажит в аюрведичната медицина
- [Босвелия – най-добрата билка в Аюрведа при възпаления и ставни заболявания](https://ekaterinaminkova.com/босвелия-противовъзпалителна-билка/) - Boswellia serrata е латинското наименование на дървото, което произвежда смолата Босвелия.
- [Тулси – свещеният босилек и неговото приложение](https://ekaterinaminkova.com/тулси-свещеният-босилек/) - Освен за религиозни цели, растението тулси има и много други здравословни приложения. Ботаническото му наименование е Ocimum sanctum.
- [Брахми – най-добрият мозъчен тоник в Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/брахми-най-добрият-мозъчен-тоник/) - Брахми е една от най-ценните билки, чиято употреба в аюрведичната медицина датира от хилядолетия. Традиционно тя се използва като мозъчен тоник.
- [Как и защо да се грижа за гърдите си?](https://ekaterinaminkova.com/как-да-се-грижа-за-гърдите-си/) - Колко често ти се е случвало да застанеш пред огледалотои да си кажеш: харесвам се такава, каквато съм, харесвам гърдите си?
- [Сътвори си мандала от рози](https://ekaterinaminkova.com/сътвори-си-мандала-от-рози/) - Творенето на мандала от рози - най-добрата женска медитация. Розата е цветето с най-високата вибрация, омагьосващ аромат, изящна форма и несравнима мекота.
- [Чай от рози при менструални болки](https://ekaterinaminkova.com/чай-от-рози-при-менструални-болки/) - Всеки месец жената преминава през особен и деликатен период, съпроводен с дискомфорт, както във физически, така и в емоционален план - тези менструални болки.
- [Миома и аюрведичните начини за нейното лечение](https://ekaterinaminkova.com/миома-и-аюрведичното-й-лечение/) - Как Аюрведа обяснява появата на миома и как се справя с нея?
- [Аюрведичен подход за здравословен менструален цикъл](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-и-здравословния-менструален/) - Какво е менструален цикъл според Аюрведа и как да го направим лек и приятен?
- [Как да повлияем на косопада чрез Аюрведа?](https://ekaterinaminkova.com/косопадът-и-аюрведа/) - Всеки от нас има в различна степен склонност към загуба на коса, която в Аюрведа се обяснява с конкретния тип доша, към който се причисляваме.
- [Красива кожа с Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/красива-кожа-с-аюрведа/) - Как с помощта на Аюрведа да придобием здрава и красива кожа?
- [Остеопорозата и аюрведичният подход за нейното третиране](https://ekaterinaminkova.com/остеопорозата-и-аюрведа/) - Остеопорозата е прогресивно костно заболяване, което се характеризира с намаляване на костната маса и плътност.
- [Как да се подготвим за зачеване с помощта на Аюрведа?](https://ekaterinaminkova.com/зачеване-с-помощта-на-аюрведа/) - Зачеването е свещен акт, от който води началото си всяко човешко същество. Зад случването му винаги стои нещо много магично и вълшебно.
- [Женската гръд през погледа на Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/женската-гръд-и-аюрведа/) - Женската гръд е най-специалната и красива част от женското тяло, нуждаеща се от изключително много топлина и нежност.
- [Предменструалният синдром и аюрведичната гледна точка за неговото лечение](https://ekaterinaminkova.com/предменструалният-синдром-и-аюрведа/) - Вероятно няма жена, която да не е изпитала през живота си поне едно от неприятните усещания на предменструалния синдром, наричан накратко ПМС.
- [Ендометриозата и аюрведичната гледна точка за нейното третиране](https://ekaterinaminkova.com/ендометриозата-и-аюрведа/) - Ендометриозата е гинекологично заболяване, което се наблюдава при жени между 25 и 45 годишна възраст.
- [Красива менопауза с Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/красива-менопауза-с-аюрведа/) - Какви са причините за дисбаланс по време на менопауза според Аюрведа?
- [Красиви с Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/красиви-с-аюрведа/) - Аюрведа е богата и на многобройни ритуали, свързани с красотата на тялото ни, подмладяването на тъканите и по-красивото ни остаряване като цяло.
- [Аменорея и аюрведичната подкрепа при това състояние](https://ekaterinaminkova.com/аменорея-и-аюрведа/) - Санскритският термин за аменорея от Charaka Samhita е и nashta-rakta, където nashta означава загубен, унищожен или липсващ, а rakta означава кръв.
- [Как да заемем перфектната Шавасана?](https://ekaterinaminkova.com/как-да-заемем-перфектната-шавасана/) - Думата Шавасана се състои от две части "шава", което означава "труп" и "асана", което означава "поза".
- [Кратка биография на Б.К.С.Айенгар](https://ekaterinaminkova.com/кратка-биография-на-б-к-с-айенгар/) - Пълното име на йогина е Белур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар или по-известен като Б.К.С. Айенгар.
- [Мантрата АУМ и приветствието към Патанджали](https://ekaterinaminkova.com/мантрата-аум-и-приветствието-към-пата/) - Патанджали се счита за бащата на съвременната йога. Има различни твърдения около живота на Патанджали.
- [Айенгар йога комплекс за засилване на имунната система по време на социална изолация](https://ekaterinaminkova.com/айенгар-йога-имунна-система/) - Айенгар йога системата, която практикувам е известна със своето терапевтично въздействие.
- [Какво са подпори за Айенгар йога и каква е историята на тяхното създаване?](https://ekaterinaminkova.com/айенгар-йога-подпори-история/) - В Айенгар йога системата една от основните особености на метода е използването на допълнителни подпори, които ни учат как правилно да изграждаме позите
- [Айенгар йога и пранаяма техники за начинаещи](https://ekaterinaminkova.com/айенгар-пранаяма-начинаещи/) - Бидейки твърдо установен в практиката на асаните, със сетива под контрол, йогинът трябва да практикува пранаяма, както е научен от своя гуру.
- [Основни групи асани в Айенгар йога](https://ekaterinaminkova.com/групи-асани-в-айенгар-йога/) - Поради огромното многообразие от асани твърде вероятно е практикуващия да се обърка и това да донесе забавяне в развитието на неговата йога практика.
- [Как лесно да научим имената на асаните в Айенгар йога?](https://ekaterinaminkova.com/да-научим-имената-на-асаните/) - Асаните са една много съществена част от йога практиката ни. Познаването на техните имена ще донесе по-голяма дълбочина и разбиране по пътя ни в йога. Много често практикуващите намират трудности в заучаването на имената на позите, поради различни причини. Някои просто се намират в началото на този път, в който толкова много нови неща се
- [Ягодово-розов пай](https://ekaterinaminkova.com/ягодово-розов-пай/) - Продукти за блата: 400 гр. бяло брашно За безглутенов вариант - 200 гр. оризово брашно +200 гр. брашно от тапиока, 15 гр. хуск, разтворен в 150 мл вода
- [Сурови розови барчета](https://ekaterinaminkova.com/сурови-розови-барчета/) - Продукти: 200 гр. сурово кашу 200 гр. суров белен бадем 100 гр. кокосово брашно 1 с.л. прах от червено цвекло 130 гр. разтопено кокосово масло
- [Кичари със селъри](https://ekaterinaminkova.com/кичари-със-селъри/) - Продукти: 1 ч.ч. басмати ориз ½ ч.ч. лющен мунг дал 7 ч.ч. гореща вода 3-4 стръка селъри 2 с.л. гхи ¼ ч.л. черен синап
- [Аспержи в гъст нахутен сос](https://ekaterinaminkova.com/аспержи-в-гъст-нахутен-сос/) - Продукти: 2 връзки аспержи 1 литър вода 1 ч.ч. нахутено брашно 1 кен кокосово мляко 3-4 ч.л. лимонов сок 1 с.л. кокосова захар 1 ч.л. синапено семе
- [Оризов нудълс с тиквички и грах](https://ekaterinaminkova.com/оризов-нудълс-с-тиквички-и-грах/) - Продукти: 3 средни тиквички 200 грама грах 400 грама гъсто кокосово мляко Малка опаковка оризов нудълс 1 био лимон
- [Ориз басмати с брюкселско зеле](https://ekaterinaminkova.com/ориз-басмати-с-брюкселско-зеле/) - Необходими продукти: 200 гр. ориз басмати 300 гр. брюкселско зеле 1 ч.л. кимион на зърна ⅓ ч.л. асафетида 7-8 зърна черен пипер - смлени 1-2 с.л. гхи
- [Пай от райска ябълка и шамфъстък](https://ekaterinaminkova.com/пай-от-райска-ябълка-и-шамфъстък/) - Продукти за блата: 250 гр. шамфъстък 3 с.л. кокосово масло 3 с.л. какаово масло 3-4 с.л. петмез от черници 3-4 с.л. сусамов тахан
- [Домашна хрупкава гранола](https://ekaterinaminkova.com/домашна-хрупкава-гранола/) - Когато гранолата е стегнала на повърхността й рисуваме ивици с шоколада, използвайки пош или вилица. Формите на украсата изтворете сами.
- [Чатни от нар](https://ekaterinaminkova.com/чатни-от-нар/) - Продукти: 2 големи плода нар 2 мандарини 1 пръчица канела 1 червено люто чушле 1 зелено люто чушле 2 см пресен джинджифил 3-4 карамфила 1 ч.л. кимион на зърна
- [Карамелизиран шалот с гъба челядинка и чери домати](https://ekaterinaminkova.com/карамелизиран-шалот-с-гъби/) - Продукти: 750 гр. шалот 400 гр. гъба челядинка 300 гр. чери домати 3 с.л. кокосова захар 4 с. л. паста от тамаринт
- [Пълнена тиква с ориз басмати, стафиди и бадеми](https://ekaterinaminkova.com/пълнена-тиква-басмати-стафиди/) - Докато чакаме тиквите да се изпекат, изплакваме ориза басмати със студена вода и го накисваме в студена вода за около 30 минути.
- [Веган наан – плосък хляб](https://ekaterinaminkova.com/веган-наан-плосък-хляб/) - В голяма купа смесваме всички сухи съставки – брашната, солта, содата за хляб. Добавяме всички течни – топлата вода, зехтина, водата от боба...
- [Хумус от бял боб и червено цвекло](https://ekaterinaminkova.com/хумус-от-бял-боб-и-червено-цвекло/) - Продукти: 500 гр. едър сварен бял боб 1 бр. червено цвекло сварено Сокът от един лимон 3-4 с.л. сусамов тахан 3-4 с.л. зехтин 1 ч.л. хималайска сол...
- [Печени масала кореноплодни](https://ekaterinaminkova.com/печени-масала-кореноплодни/) - Смесваме всички подправки заедно със солта в зехтина и разбъркваме. добре и така получаваме ароматна масала.
- [Пълнени камби с нахут и броколи](https://ekaterinaminkova.com/пълнени-камби-с-нахут-и-броколи/) - 3 големи жълти камби 400 грама сварен нахут 1 средна глава броколи 1 см накълцан на ситно пресен джинджифил 1 ч.л. нигела семена
- [Тост от сладък картоф и авокадо с ядков сос](https://ekaterinaminkova.com/сладък-картоф-авокадо-ядков-сос/) - Сладките картофи изпичаме на фурна, предварително загрята на 200 градуса за 30 минути.
- [Листа от цвекло с бамя и мента](https://ekaterinaminkova.com/листа-от-цвекло-с-бамя-и-мента/) - Продукти: 1 връзка листа от цвекло 500 гр. бамя 1 голям домат 1 връзка мента 2 см пресен джинджифил 1 ч.л. кориандър 1 ч.л. куркума ⅓ ч.л. резенe...
- [Пълнени тиквички с грах, чери домати и ядково сирене](https://ekaterinaminkova.com/пълнени-тиквички-с-грах/) - Продукти: 3 средни тиквички 2 стръка селъри 200 гр. грах 250 гр. чери домати 150 гр. ядково сирене 1 с.л. накълцан на ситно пресен джинджифил
- [Двуцветен диджестивен крем](https://ekaterinaminkova.com/двуцветен-диджестивен-крем/) - Продукти за шоколадовия крем: 2 бр. добре узряло авокадо + още 1 за украса 200 гр. меки сушени сливи без костилки 150 мл. бадемово мляко 50 гр. какао на прах
- [Безглутеново брауни със сладък картоф](https://ekaterinaminkova.com/брауни-със-сладък-картоф/) - В предварително загрята фурна на 180 градуса печем браунито като го поставяме в правоъгълна форма с хартия за печене. Печем 25 минути.
- [Крекери от семена и три вида хумус](https://ekaterinaminkova.com/крекери-от-семена-и-три-вида-хумус/) - За да се получи жълтия хумус към 200 грама вече готов хумус добавих 1 сварен сладък картоф, сокът от 1 лимон и 1 с.л. зехтин. Пасирах добре с пасатор.
- [Пълнени сладки картофи с леща и зеленчуци](https://ekaterinaminkova.com/пълнени-сладки-картофи-с-леща/) - Разрязваме сладкия картоф на половина, посоляваме, поръсваме с черен пипер и печем в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 45-50 минути.
- [Аспержи със слънчоглед и пюре от сладък картоф](https://ekaterinaminkova.com/аспержи-слънчоглед-сладък-картоф/) - 1 връзка аспержи (500 гр.) 1 с.л. ситно накълцан пресен джинджифил 40 гр. белен суров слънчоглед Сокът от ½ лимон ½ връзка магданоз Гхи ½ ч.л. сол
- [Шоколадови нахутени палачинки](https://ekaterinaminkova.com/шоколадови-нахутени-палачинки/) - Смесваме всички съставки за палачинковата смес до пълно хомогенизиране. Оставяме да отлежи за 10-15 минути...
- [Нахут със сладък картоф и спанак](https://ekaterinaminkova.com/нахут-със-сладък-картоф-и-спанак/) - 1 ч.ч. сварен нахут 1 голям сладък картоф 500 гр. спанак 1 см пресен джинджифил, накълцан на ситно 1 пръчка канела...
- [Пресни картофи с кимион и пюре от коприва](https://ekaterinaminkova.com/пресни-картофи-пюре-коприва/) - 1 кг дребни пресни картофи ½ см накълцан на ситно пресен джинджифил 1 бр. накълцано на ситно зелено люто чушле 1 ч.л. кимион семе 1 ч.л. сол...
- [Къри от кореноплодни с кокосово мляко и мента](https://ekaterinaminkova.com/къри-от-кореноплодни/) - Нарязваме зеленчуците на кубчета. Може да използваме и стръковете на червеното цвекло. Разтопяваме гхи на среден огън и добавяме първо джинджифила.
- [Задушен спанак с панир](https://ekaterinaminkova.com/задушен-спанак-с-панир/) - Спанакът се изцежда от водата и се нарязва на ситно. В тенджера се затопля пречистеното масло на среден огън.
- [Масала чай](https://ekaterinaminkova.com/масала-чай/) - В голяма тенджера завираме двата литра вода. Слагаме карамфила и го варим за една минута. Добавяме канелата, кардамона, черния пипер и джинджифила.
- [Ориз с кестени](https://ekaterinaminkova.com/ориз-с-кестени/) - Слагаме в тенджера гхии да покрие дъното и запържваме подправките. Добавяме кестените и стафидите и разбъркваме.
- [Рецепти за горещ шоколад с лек аюрведичен привкус](https://ekaterinaminkova.com/рецепти-за-горещ-шоколад-с-лек-аюрведи/) - Продукти: 1/2 чаена чаша вода 1 чаша мляко (краве, соево, бадемово, оризово) 1 супена лъжица органично какао на прах 1 пръчка канела 1 чаена лъжичка ванилия За Вата: Използваме краве или бадемово мляко и добавяме 1/2 чаена лъжица гхии 1/4 чаена лъжица индийско орехче 1/4 чаена лъжица кардамон на прах 2-3 пасирани фурми За Питта:
- [Сандеш – десерт с панир, ядки и шафран](https://ekaterinaminkova.com/сандеш-десерт-с-панир-ядки-и-шафран/) - Към отцедения непресован панир добавяме захарта, кардамона и шафрана.
- [Грахова супа с мента и естрагон](https://ekaterinaminkova.com/грахова-супа-с-мента-и-естрагон/) - Супата се сервира със стръкче пресен магданоз или естрагон.
- [Ягодово-кокосов пай](https://ekaterinaminkova.com/ягодово-кокосов-пай/) - Поставяме изцедените фурми, кашу, кардамон и кокос в кухненски робот и обработваме, докато сместа стане хомогенна и заприлича на тесто.
- [Рецепта за лятна разхлаждаща и успокояваща Питта напитка](https://ekaterinaminkova.com/рецепта-за-лятна-питта-напитка/) - Необходими продукти: 1 чаена чаша кокосово мляко 1/2 чаена чаша гел от Алое Вера 1/2 чаша пресни боровинки 2-3 парчета манго 1/2 супена лъжица кокосово масло...
- [Чай от рози при менструални болки](https://ekaterinaminkova.com/чай-от-рози-при-менструални-болки-2/) - В кипналата изворна вода се слагат канелата и кардамона и се оставя да ври за около 4-5 минути.
- [Крем супа от тиква](https://ekaterinaminkova.com/крем-супа-от-тиква/) - Нарязваме тиквата на едро - 2.5-3 см, а картофите на 1.5-2 см. В 3 л тенджера слагаме 2 мм гхии на дъното.
- [Моркови с маково семе и сусам](https://ekaterinaminkova.com/моркови-с-маково-семе-и-сусам/) - Запичаме маковото семе и сусама на сух тиган, докато сусамът леко покафевее. Морковите настъргваме на специално ренде или ги нарязваме...
- [Чай при настинка](https://ekaterinaminkova.com/чай-при-настинка/) - В 5 литров термос се поставя гореща вода, в която се изсипват всички съставки без меда и се оставят да се запарят добре.
- [Напитка за възстановяване на репродуктивната тъкан](https://ekaterinaminkova.com/възтановяване-на-репродукивната-тък/) - Всички съставки без подсладителите се поставят в малка тенджера и се оставят да заврат. Оставят се да къкрят на средна температура за около десетина минути.
- [Кичари с аспержи и шафран](https://ekaterinaminkova.com/кичари-с-аспержи-и-шафран/) - В тенджера с дебело дъно загрейте гхии на среден огън. Добавете синапеното семе и кимиона. Разбъркайте за няколко секунди в маслото.
- [Засилваща Оджас напитка](https://ekaterinaminkova.com/засилваща-оджас-напитка/) - Накиснете бадемите и стафидите в две отделни чаши за през нощта. На сутринта изхвърлете водата от бадемите и ги обелете
- [Гранола с ядки, сушени плодове и черен кимион](https://ekaterinaminkova.com/гранола-с-ядки-сушени-плодове-и-черен-к/) - Първо се смесват всички сухи съставки и после се добавят зехтина и меда. Всичко се разбърква много добре.
- [Сладки картофи с хрупкав пекан](https://ekaterinaminkova.com/сладки-картофи-с-хрупкав-пекан/) - В тиган се разтопяват 2 супени лъжици гхии на средна температура, добавят се кленов сироп, щипка сол и лют червен пипер. Разбърква се добре, прибавя се пекан.
- [Къри от картофи и бамя](https://ekaterinaminkova.com/къри-от-картофи-и-бамя/) - Малко количество гхии се загрява в тиган с дебело дъно при средно висока температура. Добавя се бамята и се задушава за 10 минути...
- [Печени кореноплодни с розмарин](https://ekaterinaminkova.com/печени-кореноплодни-с-розмарин/) - Предварително загряваме фурната на около 250 градуса. Морковите и пащърнака се нарязват на дълги ивици. В дълбок тиган се разтопява гхии на средна температура.
- [Супа от сладък картоф и ананас](https://ekaterinaminkova.com/супа-от-сладък-картоф-и-ананас/) - В дълбока тенджера покриваме дъното с гхии и запържваме джинджифила и листата от къри или дафиновия лист, докато усетим дъха на подправките.
- [Супа от карфиол и орехи](https://ekaterinaminkova.com/супа-от-карфиол-и-орехи/) - Нарязваме карфиол на малки цветчета, картофите на кубчета, джинджифила накълцваме на много ситно.
- [Супа от кестени и гъби шийтаке](https://ekaterinaminkova.com/супа-от-кестени-и-гъби-шийтаке/) - В голям тиган се разтопява гхии на средна температура. Добавят се лука, гъбите, мащерката, солта и черния пипер.
- [Супа от праз, фенел и ябълка](https://ekaterinaminkova.com/супа-от-праз-фенел-и-ябълка/) - Гхии се загрява в дълбока тенджера, добавят се джинджифила и куркумата и се задушават за няколко секунди на среден огън.
- [Супа от джинджифил, чесън и кашу](https://ekaterinaminkova.com/супа-от-джинджифил-чесън-и-кашу/) - В дълбока тенджера се разтопява гхии и в него се задушават всички подправки без солта на средна температура в продължение на няколко секунди, докато се усети миризмата им.
- [Супа от червено цвекло с кубчета панир](https://ekaterinaminkova.com/супа-от-червено-цвекло-с-кубчета-панир/) - В малки количества сок от червено цвекло е особено лековит за заболявания на черния дроб при Питта, но в големи количества ще разстрои огъня.
- [Радостина Цанкова](https://ekaterinaminkova.com/радостина-цанкова/) - Женският аюрведичен масаж е нещо, което всяка една жена трябва да преживее. Това не е лукс, а необходимост.
- [Яница Стоянова](https://ekaterinaminkova.com/яница-стоянова/) - Аз изпробвах Женския Аюрведичен масаж и искам да ви споделя, че усещането е невероятно...Усещане за пълнота, хармония и толкова силен заряд...
- [Иво Димитров](https://ekaterinaminkova.com/иво-димитров/) - Уникално и автентично място, в което всичко е просто правилно и изпипано до най-малкия детайл.
- [Доктор Таруна Сандживани](https://ekaterinaminkova.com/доктор-таруна-сандживани/) - Сертифицирах Екатерина като терапевт, предлагащ Sahasi Breast Care Therapy. Тя много мило ме покани да получа тази сесия.
- [Мая Николова](https://ekaterinaminkova.com/мая-николова/) - Преди време ми попадна инфо за женски аюрведичен масаж, който се провежда в Relax Station от Екатерина и реших да пробвам. Не познавах масажа, не знаех за студиото и за Екатерина. След първото посещение, не разбрах какво различно ми се бе случило, но си казах, че е добре да направя още няколко посещения. След всеки
- [Светла Колева](https://ekaterinaminkova.com/светла-колева/) - С благодарност към терапевта, който не само владее сложните техники, но е любящ и състрадателен към своите пациенти! Високият ти професионализъм, скъпа Екатерина, съчетан с изключителна скромност и доброта, са впечатляващи! Спокойна, уверена, излъчваща позитивност, ти ни посрещаш винаги усмихната и още с първите си движения ни пренасяш в други светове. Колкото и да сме
- [Черешово – ягодово чатни с рози](https://ekaterinaminkova.com/черешово-ягодово-чатни-с-рози/) - Чатни с рози: Нарязваме на едро черешите и ягодите. Измиваме розовия цвят и го оставяме да се отцеди. На среден огън разтопяваме гхи...
- [Екатерина Димитрова](https://ekaterinaminkova.com/екатерина-димитрова-2/) - В невероятно красива и отпускаща обстановка и във вълшебните ръце на Екатерина се почувствах като кралица, като ефирно същество, като обгрижвана и обичана жена. Изразявам благодарност, възхищение и признателност към Екатерина - творец, лечител и силна личност!
- [Мила Христова](https://ekaterinaminkova.com/мила-христова/) - Обиколила съм десетки студиа в и извън България - след няколко години практика при Екатерина мога да кажа убедено, че е Катя е любим човек и изключително щедър и отдаден йога преподавател - със сериозно и лично отношение към всеки практикуващ в нейните часове, с око към детайла, подкрепящо търпение и зареждаща енергия. Според мен
- [Диана Спасова](https://ekaterinaminkova.com/диана-спасова/) - Ритрийтите на Екатерина са перфектното бягство от рутината. Пътешествия на прекрасни места и предизвикателство да откриеш нови неща за себе си със супер мотивиращите практики. А за организацията и давам 100 % доверие.
- [Даниела Северинова](https://ekaterinaminkova.com/даниела-северинова/) - Ритрийтите на Екатерина за мен са едно блаженство и празник за душата и тялото, които са изпълнени с много съдържание, знание, любов, грижа, прецизност, изпипана до последния детайл и не само. Да съм част от преживяванията по време на ритрийт на Екатерина ми носи не само наслада от споделения й опит със всеки един участник, но
- [Диана Сърмабожова](https://ekaterinaminkova.com/диана-сърмабожова/) - Перфекционист, с внимание към всеки детайл и голям вдъхновител - това е Екатерина. Посещавам сутрешните й курсове по Айенгар йога от година. Чуден дар за тялото и духа ми.
- [Илиана Войнова](https://ekaterinaminkova.com/илиана-войнова/) - Лекота, въпреки че практиките са понякога предизвикателни за мен след това усещам, че се освобождавам от напрежението през деня. Чувствам много по-добре гърба си, по който имам специфики и сигурност в подкрепата ти, че няма да си навредя когато изпълнявам позите. Харесва ми да се предизвиквам, искам да се предизвиквам! Благодаря ти!
- [Диана Сърмабожова](https://ekaterinaminkova.com/диана-сърмабожова-2/) - Този юни преживях великолепни емоции на ритрийт в Прованс, организиран от Екатерина. Всичко беше изпипано по най-перфектен начин. Великолепна и незабравима емоция е да се докоснеш до женската енергия, която Катето създава - йога, танго, вкусна храна, красиви места, приключения и оживителна сила. С нетърпение чакам следващото си пътуване с нея.
- [Гергана Мишева](https://ekaterinaminkova.com/гергана-мишева/) - Взех участие в есенния детокс ритрийт на Екатерина. Както винаги съм очарована от отношението и вниманието към всеки участник, красотата, с която се случват събития ти! Вдъхновителка си! Без теб и твоето пълноценно и деликатно насочване в процеса, нямаше да ми се получи. Благодаря ти безкрайно!
- [Людмила Попова](https://ekaterinaminkova.com/людмила-попова/) - За първи път взимам участие в йога ритрийт, посветен на женското здраве в съчетание с практики по Айенгар йога и дихателни техники, организирани от Екатерина Минкова. Прекарах една страхотна седмица! Ритрийта беше много добре организиран, програмата много разнообразна, а ползата - огромна!
- [Мариана Минева](https://ekaterinaminkova.com/мариана-минева-2/) - Йога ритрийтите с Екатерина, са истинско преживяване за духа и тялото. Помислено е за всеки детайл – местата са внимателно подбрани, храната на ниво, хората, които срещаш , ти стават приятели. Нямаш и минута за да скучаеш, и спомена те топли за дълго време.
- [Лиляна Георгиева](https://ekaterinaminkova.com/лиляна-георгиева/) - Екатерина създава пространство - за разгръщане на вътрешни процеси, за физическа и емоционална промяна, за заедност с групата от стойностни хора. Това беше и преживяването ми на ритрийта в Португалия - смислено изживяване в разкошна атмосфера, с вкусна храна и време за приключения. Имам желание да повторя и ще го направя! Благодаря!
- [Ина Дамянова](https://ekaterinaminkova.com/ина-дамянова/) - Ритрийта ни в Португалия беше истински пълноценен за мен. Практиките ми върнаха жизнеността на тялото и силата, за което много благодаря Кате! Приказно имение, изключително артистична атмосфера, невероятна храна и домакиня! Благодаря и на разкошната група, която събра и хармоничната енергия по между ни!
- [Елица Хадживълчева](https://ekaterinaminkova.com/елица-хадживълчева/) - Ритрийтите на Екатерина Минкова са най-специалния подарък, който подарявам всеки път за себе си ! Чувствам се обгрижена, всичко което получавам е в зоната ми на комфорт, около мен винаги има много красота и внимание към детайла , които Екатерина ни осигурява! Абсолютно никакъв компрес с качество, с естетика, с ангажираност и отдаденост! Йога сесиите
- [Нели Кръстева](https://ekaterinaminkova.com/нели-кръстева/) - Ритрийтите на Екатерина за мен са едно от най-хубавите неща, случващи се в живота ми. След преживяванията ми с нея се чувствам изключително спокойна, свързана със себе си и много балансирана. Всеки ритрийт е с различна тематика, в която се потапям и преработвам излизащи емоции. Усещането след това е като прераждане. Благодаря ти Кате, че
- [Невена Таслакова](https://ekaterinaminkova.com/невена-таслакова-2/) - Начина на преподаване на Екатерина е изчерпателен, индивидуален и с много внимание върху правилното използване на различните видове пропсове. Обръща се изключително внимание и на индивидуалните особености на участниците като се предлагат различни варианти на асаните спрямо нивото на практика на всеки ученик включително и месечното неразположение при жените. Пранаяма практиките се водят по начин,
- [Ели Табакова](https://ekaterinaminkova.com/ели-табакова/) - С нетърпение очаквам всяка следваща практика с Екатерина Минкова. Нейната отдаденост и внимание към всеки детайл правят практиката специална. Благодарна съм за подкрепата, търпението и компетентните насоки за правилно изпълнение на асаните и максимална полза от тях.
- [Веселина Балтова](https://ekaterinaminkova.com/веселина-балтова/) - Екатерина води разнообразни практики - от базови до сложни асани по метода Айенгар, включително възстановяващи практики. Винаги са съобразени с възможностите на отделния човек, неговото ниво, както и включването на подходящи помощни материали за правилно изпълнение на асаната. Всяка нейна практика е с подходящо ориентирана последователност на асани, за да стигне човек до сложна асана,
- [Милена Панчева](https://ekaterinaminkova.com/милена-панчева/) - Обичам начина, по който се чувства тялото ми след практиките при Катето! Всеки път обаче ме изумява, колко те ме зареждат ментално. Тръгвам си винаги подредена, уверена, спокойна, готова да устоявам и да се раздавам! Благодаря, Кате!
- [Таня Стойкова](https://ekaterinaminkova.com/таня-стойкова/) - Часовете по йога при Екатерина за мен са изключително важни. Това е моето време, за освобождаване от напрежението, физическо и психическо. Тя е изключителен йога инструктор. С благ, спокоен, кадифен, глас обяснява много подробно всяко движение, което трябва да се направи, показва го изящно и точно, забелязва всеки един как се справя, поправя и помага
- [Рада Тишелова](https://ekaterinaminkova.com/рада-тишелова/) - От 1990г се занимавам с йога, но откакто се запознах с Ангара йога, водена от Катето, разбрах, че йога освен философия и начин на живот може да промени тялото и подобри здравето по един приятен начин, който се вижда в осанката на човека. Независимо от възрастта, Катето ми помогна да повярвам, че човек може да
- [Мариана Минева](https://ekaterinaminkova.com/мариана-минева/) - Катето е йога преподавател с индивидуален подход към всяка от нас. Винаги се учудвам, как успява да запомни болките и проблемите на толкова свои последователи, и с много любов и разбиране да се опитва да помогне.
- [Катерина Стефанова](https://ekaterinaminkova.com/катерина-стефанова/) - Кате, радвам се, че те открих преди много години, в търсене и практикуване на йога, при различни инструктори. За мен, ти си незаменима! Получавам всичко, което ми е необходимо, дори повече, в твоите йога класове, за да се чувстват тялото и душата ми живи. Благодаря!
- [Ани Атанасова](https://ekaterinaminkova.com/ани-атанасова/) - Истински професионализъм, преплетен с много топлина и желание да научиш нас, твоите ученици на правилните неща. Перфекционист с добро сърце! Благодаря ти, че те има!
- [Теодора Петрова](https://ekaterinaminkova.com/теодора-петрова/) - Мила Екатерина, йога класовете, водени от теб са безценни за мен. Те ми дават спокойствие на ума, гъвкавост на тялото, чувство за сполука и хармония. Общуването с теб ме променя по красив и деликатен начин към повече женственост и автентичност. Благодаря ти!
- [Емилия Станоева](https://ekaterinaminkova.com/емилия-станоева/) - В практиките с Екатерина се чувствам приобщена, подкрепена и разбрана. Висок професионализъм, съчетан с хуманно отношение!
- [Снежина Върбанова](https://ekaterinaminkova.com/снежина-върбанова/) - Екатерина носи три неща: изключителна прецизност, финес и знание. Като човек и енергия тя е лека и силна. В нейните практики откривам още от йога, в малките детайли, които изпипва, усеща се веднага всяка дума, всяко наместване и прекрасното й елегантно чувство за хумор. Тя допринася да развиване на моята практика, за приятното ми чувство,
- [Олга Димитров](https://ekaterinaminkova.com/олга-димитров/) - Екатерина Минкова е йога преподавател с изключителен подход, който комбинира дълбоко разбиране и вяра в практикуването на Айенгар йога с отлични педагогически техники. Тя учи на опознаване на собствените възможности и вслушване в тялото. Тя е внимателна към всеки, подчертава важността на детайлите и правилната практика. Посещенията на практики водени от нея помага за утвърждаване
- [Милена Ганчева](https://ekaterinaminkova.com/милена-ганчева/) - В моите очи Екатерина е прецизна, последователна, търпелива и подкрепяща йога преподавателка. Постоянно се развива, което обогатява практиките. Има пълното ми доверие.
- [Юрий Ковачев](https://ekaterinaminkova.com/юрий-ковачев-2/) - Масажът е преживяване. Катето има златни ръце и с тях общува с тялото ти. Кара го да усети силата си в покой. Масажът е медитация и за двамата. Тя умее да го постига. Знанията, които има за Аюрведа и Йога правят възможно да намери най-точния подход към вас. Масажът за нея започва преди ръцете да
- [Светла Колева](https://ekaterinaminkova.com/светла-колева-2/) - С благодарност към терапевта, който не само владее сложните техники, но е любящ и състрадателен към своите пациенти! Високият ти професионализъм, скъпа Екатерина, съчетан с изключителна скромност и доброта, са впечатляващи! Спокойна, уверена, излъчваща позитивност, ти ни посрещаш винаги усмихната и още с първите си движения ни пренасяш в други светове. Колкото и да сме
- [Мая Николова](https://ekaterinaminkova.com/мая-николова-2/) - Посетих за първи път Екатерина и нейния терапевтична сесия за гърди. Не разбрах какво различно ми се бе случило, но си казах, че е добре да направя още няколко посещения. След всеки следващ масаж, аз започнах да преоткривам както себе си, така и света около мен. Мога да твърдя, че реакциите и възприятията ми станаха
- [Иво Димитров](https://ekaterinaminkova.com/иво-димитров-2/) - Екатерина е уникална и автентична. Мястото й за масажни терапии е изпипано до най-малкия детайл. Получих професионално отношение, грижа и внимание, каквито би трябвало да има във всяко обслужване според мен. Силно препоръчвам за качествени хора, които имат умението да оценят високата стойност моментално.
- [Ели Шербан](https://ekaterinaminkova.com/ели-шербан-3/) - Толкова съм изненадана и впечатлена от нивото, елегантността и финеса в работата на Екатерина, резултатът не може да се опише с думи, човек трябва сам да го преживее. Аз съм късметлийка, имала съм шанс да пътувам в Далечния Изток и съм минала през най-добрите SPA в Азия. Имам самочувствие на жена, ценяща древните практики и
- [Калин Ненков](https://ekaterinaminkova.com/калин-ненков-2/) - Познавам Кети от участието й в курсовете по Тай масаж в началото на 2009 година. Още тогава ми направи впечатление отдадеността, с която участва и финесът, с който работи. Познанията и опитът й, натрупани през годините в тайландския масаж, йога и Аюрведа допринасят за впечатляващата уникалност на въздействието на предлаганите от нея терапии, тъй като
- [Елица Стоичкова](https://ekaterinaminkova.com/елица-стоичкова/) - Екатерина е изключително надарен човек. В своята карта тя има 52 ген ключ и действително покоя, който тя внася в атмосферата е осезаем. В своята карта тя има и 1 ген ключ - красотата на нейните творения може да се види нагледно в нейното студио, в което всичко е изрисувала и подредила съвсем сама. Беше
- [Надежда Ушева](https://ekaterinaminkova.com/надежда-ушева/) - Всяка среща с Екатерина е едно незабравимо и магично преживяване за мен, независимо дали е йога, пътуване, терапевтична практика или разговаряме.
- [Антоанета Тимчева](https://ekaterinaminkova.com/антоанета-тимчева/) - Наблюдавам с голяма радост и любопитство развитието на Екатерина през годините. Тя е от хората, които обичат да извайват детайлите и да се задълбочават във всичко, което учат, правят, преподават. Истински вдъхновяващо е да си част от нещата, които отдава с голямо сърце към света - от масажните терапии, през Айенгар йога класовете, а ритрийтите
- [Анна Иванова](https://ekaterinaminkova.com/анна-иванова/) - Макар да имам някакъв скромен опит с йога от години, едва след като се запознах с Екатерина и нейната Айенгар практика, разбрах колко е важно правилното изпълнение на асаните. Не само това, за пръв път усетих дълбокото им емоционално пречистващо въздействие върху тялото ми. Екатерина е мъдър благ човек, безкомпромисен по отношение на детайла. Не
- [Десислава Петкова](https://ekaterinaminkova.com/десислава-петкова/) - Да имаш йога учител като Екатерина е богатство - професионалист с лично отношение към всеки, решил да се посвети на йога изкуството! Часовете минават неусетно, радваме се на персонално внимание и съвети, които ни помагат да извлечем най-доброто от и за себе си. Катя създава приятелска атмосфера, в която е лесно да се отпуснем и
- [Радостина Цанкова](https://ekaterinaminkova.com/радостина-цанкова-2/) - Терапията за гърди, която Екатерина предлага е нещо, което всяка една жена трябва да преживее. Това не е лукс, а необходимост. Най-ценният подарък, който можеш да си направиш - да се оставиш в ръцете на една прекрасна вълшебница да се погрижи за теб. Тя ти помага да се свържеш със себе си, да си спомниш
- [Пенка Апостолова](https://ekaterinaminkova.com/пенка-апостолова/) - Практиките с Екатерина ми носят така необходимите баланс, спокойствие и хармония в иначе доста забързаното ми ежедневие. Учат ме на постоянство. Учат ме на благост и ми помагат да бъда по-толерантна и по-търпелива в отношенията ми със себе си и с околните. Екатерина е вдъхновение, а всяка практика с нея - безценна!
- [Емилия Маринова](https://ekaterinaminkova.com/емилия-маринова/) - Ритрийтите на Екатерина за мен са незабравими събития в моя живот. Да съм част от преживяванията по време на ритрийт на Екатерина ми носи много приятни емоции, добри приятели и невероятни преживявания. Препоръчвам на всеки от сърце!
- [Диана Дамянова](https://ekaterinaminkova.com/диана-дамянова/) - Взех участие в един от аюрведа детокс ритрийтите на Екатерина. Катя е едно слънце, което беше навсякъде. Компетентни и изчерпателни отговори на всяка от нас. Процесът - споделен! Всички момичета бяхме на една вълна и ни се получи много добре. Организацията беше перфектна. Не ни се тръгваше. Препоръчвам! Препоръчвам!
- [Сертификат](https://ekaterinaminkova.com/тай-масажен-терапевт/) - Тай масажен терапевт към Thai Massage School of Chiang Mai (Тайланд)
- [Сертификат](https://ekaterinaminkova.com/сертификат-1/) - Айенгар йога преподавател към Рамамани Айенгар йога институт, Пуна (Индия)
- [Сертификат](https://ekaterinaminkova.com/серпификат-2/) - Аюрведа лайфстаил консултант към American Institute of Vedic Studies (САЩ)
- [Сертификат](https://ekaterinaminkova.com/сертификат-3/) - Аюрведа марма терапевт към Васант институт по Аюрведа, Пуна (Индия)
- [Сертификат](https://ekaterinaminkova.com/sahasi-breast-care/) - Sahasi Breast Care терапевт към фондация "Анахита", Нагпур (Индия)
- [Сертификат](https://ekaterinaminkova.com/аюрведа-йога-масаж/) - Аюрведа йога масаж терапевт към фондация "Анахита", Нагпур (Индия)
- [Янина Дойчинова](https://ekaterinaminkova.com/янина-дойчинова/) - Току-що се завръщаме от нашето лавандулово приключение в Балчик, което ни събра по много вълнуващ начин с други прекрасни участници и със самите нас по нов начин. Беше като да си на правилното място в правилното време по всеки възможен начин - бране на билки за Еньовден, сутрешни йога практики край морето, навлизане в магичния
- [Катя Харискова](https://ekaterinaminkova.com/катя-харискова/) - Женският Розов ритрийт е преживяване, което всяка жена е хубаво да си подари. Това е време посветено на връзката с нашата женска същност. Екатерина има дарбата и усета да създава атмосфера на хармония и баланс. Позволете си да се отпуснете и насладите.
- [Моника Славова](https://ekaterinaminkova.com/моника-славова/) - Екатерина е изключително зареждащ и позитивен човек, който с внимание и грижа се отнася към всички в залата и най-вече с огромна любов преподава. Благодаря, че първите ми стъпки в Айенгар йога бяха с теб.
- [Илка Славова](https://ekaterinaminkova.com/илка-славова/) - Чувствам се много енергизирана и “ритрийтната” след розовия ритрийт. И се радвам, че за пръв път някой ми обяснява по логичен начин защо и как трябва да се изпълняват позите, което засили изключително много интереса ми към йога. Сега се чувствам мотивирана да продължа да изследвам себе си в Айенгар йога.
- [Мария Георгиева](https://ekaterinaminkova.com/мария-георгиева/) - Розовият ритрийт с Екатерина беше една осъществена мечта и моята глътка въздух. Взех си моята доза женственост, в компанията на прекрасни жени ❤. Благодарна съм за времето прекарано сред розовите поля, сред този божествен аромат, за спокойствието, за новите приятелства, за онази деликатна женска енергия, която Екатерина предава, за всичко по пътя към розите. Получих
- [Иванка Трънкарова](https://ekaterinaminkova.com/иванка-трънкарова/) - Розовият женски ритрийт беше едно вълшебно, приказно преживяване... Розови благоуханни дни... Розобера и докосването до множество аромати на продукти от розите благодарение на Силвия Йонкова - розогледачка и парфюмерист по професия! В допълнение с Айенгар йога практиката и тайните на женския самомасаж, перфектната организация с грижа, любов и внимание към всеки от Екатерина Минкова! Благодаря
- [Стефка Иванова](https://ekaterinaminkova.com/стефка-иванова/) - От проведения йога - аюрведа детокс ритрийт в с. Бакьово в края на октомври се завърнах изключително освежена, презаредена и балансирана. Храната беше много вкусна, и въпреки еднаквите базови продукти - кичари, добавянето на различни зеленчуци създаваше усещане за разнообразие. Дългите, перфектно структурирани и редовни - сутрин и вечер, йога практики се отразиха благотворно върху
- [Деси Кирилова](https://ekaterinaminkova.com/деси-кирилова/) - Изключително щастлива и благодарна съм за този семинар - Аюрведа и йога в подкрепа на женското здраве! Това беше един уикенд, който посветих на себе си и на женската си енергия, която напоследък пренебрегвам в ежедневието. Усещането по време и след семинара беше на спокойствие, релакс, увереност и споделеност. Разбира се, научих и много нови
- [Теодора Гетова](https://ekaterinaminkova.com/теодора-гетова/) - Щастлива съм, че бях част от онлайн семинара Аюрведа и йога за женското здраве. Придобих полезни знания относно женското здраве, научих нови неща, вкусни и здравословни аюрведични рецепти, които вече са част от ежедневното ми меню, както и Айенгар комплекс от асани, който е нещо ново и непознато за мен, въпреки, че редовно практикувам йога,
- [Ралица Фин](https://ekaterinaminkova.com/ралица-фин/) - Онлайн семинарът за женското здраве от гледна точка на Аюрведа и йога много ми хареса - научих много и като теория, и като практични съвети, които да прилагам всеки ден. Въпреки крехката си възраст Екатерина е събрала много знание и мъдрост и се чувствам привилегирована, че го споделя с нас. Благодаря, Катя, и до следващия
- [Пенка Тодорова](https://ekaterinaminkova.com/пенка-тодорова/) - Благодаря от сърце за вълнуващият и емоционален онлайн семинар, свързан с женското здраве от гледна точка на Аюрведа и йога. Въздействащо и впечатляващо е за мен! Щастлива съм, че имах възможността да бъда част от тази магия. Очаквам следващата ни среща!
- [Сузана Тренчева](https://ekaterinaminkova.com/сузана-тренчева/) - За онлайн йога заниманията - Благодаря ти, Кате, че заниманията по йога за начинаещи тотално не отговориха на очакванията ми – многократно ги надскочиха! Благодаря, че ме превеждаш стъпка по стъпка към опознаването на тялото ми. Всяко занимание е откритие за мен и чакам с нетърпение следваща ни среща, която признавам е предизвикателство за скованото
- [Габриела Иванова](https://ekaterinaminkova.com/габриела-иванова/) - Онлайн класовете на Екатерина са нов успешен прочит на класическото преподаване по йога. Супер интерактивни са и тя успешно ни навигира при правилното изграждане на позите като дава обратна връзка и обръща внимание на всеки практикант. Много е вълнуващо да станеш сутрин и да имаш възможност да продължиш практиката си групово и от вкъщи! Адмирации,
- [Калина Петрова](https://ekaterinaminkova.com/калина-петрова/) - Онлайн йога формата при Катето е много приятен вариант за практикуване. Тя наистина успява да ни наблюдава и коригира, когато се налага. Инструкциите мога да кажа са на същото ниво, както и когато сме заедно в залата. Кате, много ти благодаря за възможността и мога с радост да споделя, че за последния месец и половина
- [Невена Таслакова](https://ekaterinaminkova.com/невена-таслакова/) - Започнах да посещавам класа на Екатерина Минкова по Айенгар йога в началото на тази година. Към този стил йога любопитствам отдавна и възможността за него се появи в най-подходящия момент. За съжаление залите бяха затворени скоро след това, но пък за щастие практиките продължиха on-line със звук и картина. За мен този начин на водене
- [Славена Илиева](https://ekaterinaminkova.com/славена-илиева/) - С Катето съдбата ме среща многократно и по различни поводи. Както казват хората – тя съдбата си знае работата! От семинарите по аюрведа и йога практики, мога да споделя удоволствието не само от общуването с нея, но по-скоро от начина, по който тя съумява да подаде необходимата информация в точния момент и по подходящия и
- [Екатерина Дурева](https://ekaterinaminkova.com/екатерина-дурева/) - За семинара на Катето и Юри: Катето и Юрий са магична комбинация - Йога и Аюрведа за всички наши части - физическо, енергийно, емоционално , ментално! Благодаря ви за отдадеността, за това, че бяхте насреща на всеки наш въпрос, за добрината и отворените сърца! Да се откъсне човек от ежедневието си, да си подари няколко
- [Златка Стайкова](https://ekaterinaminkova.com/златка-стайкова/) - В началото на октомври 2019 имах възможността да участвам в един много специален семинар посветен на грижата към себе си. На семинара основните теми бяха аюрведична кухня, йога практика по метода на БКС Айенгар и самомасаж. За мен това е един пълноценно изживян и обогатяващ уикенд, който ме кара да се замисля за ежедневното усилие
- [Антония Комитова](https://ekaterinaminkova.com/антония-комитова/) - Идва момент, в който жената усеща, че има нужда да се обърне към женската си енергия, желае по-дълбоко да се свърже със себе си, със сетивата си и дарбите си. За да разцъфне, тя отново се учи да се грижи за себе си и си припомня за изкуството да бъде жена. По време на женския
- [Цветелина Димитрова](https://ekaterinaminkova.com/цветелина-димитрова/) - За мен женският Аюрведа и Айенгар йога уикенд е извор на знание, женска енергия, здраве и много, много красота! Красота в много измерения. От това да избягаш от сивото ежедневие и да се потопиш в едно, създадено с много любов и отношение към детайла пространство, да наситиш сетивата си с магията на Аюрведа - с
- [Надя Спасова](https://ekaterinaminkova.com/надя-спасова/) - Истинската наслада от хобито на човек идва още по- силно, когато може да учи още и още. Това се случи и с мен, когато през лятото се запознах с Екатерина- царствена като името си! Само че, тя е царицата на Аюрведа- древното лечебно изкуство на Индия. Учиние, което ни показва, че храната е изключително важна
- [Деляна Бенчева](https://ekaterinaminkova.com/деляна-бенчева/) - За мен курсът “Вкусът на Аюрведа” беше изключително интересен, полезен и приятен. Научих много нови неща, които вече прилагам. Организацията беше страхотна, компанията приятна, атмосферата спокойна и зареждаща. С удоволствие бих се радвала да науча още за Аюрведа и да пробвам и други техники и рецепти за готвене. Благодаря от сърце!
- [Светла Рангелова](https://ekaterinaminkova.com/светла-рангелова/) - Курсът "Вкусът на Аюрведа" беше едно много интересно, полезно, вкусно и приятно преживяване. Перфектен баланас между теоретичната част, поднесенна с много лекота и по много достъпен начин, и готвене - удоволствие за всички сетива. Благодаря, Катя, с нетърпение очаквам следващия курс.
- [Рая Червенкова](https://ekaterinaminkova.com/рая-червенкова/) - Курсът „Вкусът на Аюрведа” ни дава още един прочит за света. Дори и тази философия да ни се струва далечна от нашата култура, веднъж докоснали се до Аюрведа, която насочва вниманието на човека навътре в себе си, тази философия оставя следа завинаги в нашия мироглед и се превръща в още един “език”, чрез който да
- [Цвети Бондакова](https://ekaterinaminkova.com/цвети-бондакова/) - Познавам Катя повече от година. Отидох да пробвам един от масажите, които предлага … и сега я виждам поне два пъти в седмицата. Общуването с нея винаги ме зарежда, без значение дали ще започна деня с йога, ще получа масаж или просто ще си поговорим. Катя умее с много мекота и любов да каже и покаже.
- [Пенко Иванов](https://ekaterinaminkova.com/пенко-иванов/) - Кулинарният курс "Вкусът на Аюрведа" беше много полезен за мен. Добре структуриран. Много плавно и достъпно Катя ни въведе в основите на Аюрведа, така че материята да се усвои лесно от хора без никави познания и опит в материята. Процеса на готвене се случваше с лекота и удоволствие, а крайният резултат беше уникално вкусен -
- [Христина Лакева](https://ekaterinaminkova.com/христина-лакева/) - Катя е преподавател – мечта за мен! Обяснява всичко с невероятно спокойствие, хармония и изчерпателност. Държи всеки участник в групата да получи персонално внимание и да изпълнява асаните по най-правилния и достъпен/ щадящ за него начин. Съобразява се изключително много със спецификата на курсистите и внася чар и настроение по време на практиката. Не се
- [Искра Петрова](https://ekaterinaminkova.com/искра-петрова/) - Катя не е просто йога преподавател, тя е създание с магнетично присъствие. С много Любов и внимание предава това което знае и носи в себе си! Попаднах в клас по йога, който тя водеше и интуицията не ме излъга... Вече от 4 месеца посещавам нейните часове, тя е учител в истинския смисъл на думата. Скромна,
- [Теодора Ангелова](https://ekaterinaminkova.com/теодора-ангелова/) - Ако някой ден се науча как се описва едно от най-светлите усещания за тялото и душата, чувството за спокойствие, светлина, хармония и топлина, които Катя излъчва и предава, може би ще мога да опиша практиката. Всъщност това е най-хубавият подарък за душата и тялото, които скоро съм си правила. За Айенгар йога никога не е
- [Милена Ничева](https://ekaterinaminkova.com/милена-ничева/) - Изключителен човек и много отдаден преподавател. Екатерина е търпелива и много прецизна в детайлите! Споделя с удоволствие всичкото знание, което е придобила по време на курсовете и сертификацията си - от името на всяка асана в превод на български до кое ще накара Вашия Hallux Valgus да се почувства по-добре! И всичко това докато се
- [Анна Петкова](https://ekaterinaminkova.com/анна-петкова/) - Името ми е Анна и от няколко години живо се интересувам от Аюрведа. Вдъхновяват ме и са ми много близки дълбочината и холистичният подход към живота. И вероятно като повечето хора и при мен търсенето и срещата се случиха в проблемна за мен ситуация и вече няколко години чета и прилагам основните принципи. Преди няколко
- [Ели Шербан](https://ekaterinaminkova.com/ели-шербан/) - Толкова съм изненадана и впечатлена от нивото, елегантноста и финеса в работата на Екатерина, резултатът не може да се опише с думи, човек трябва сам да го преживее. Аз съм късметлийка, имала съм шанс да пътувам в Далечния Изток и съм минала през най-добрите SPA в Азия. Имам самочувствие на жена, ценяща древните практики и
- [Екатерина Димитрова](https://ekaterinaminkova.com/екатерина-димитрова/) - В невероятно красива и отпускаща обстановка и във вълшебните ръце на Екатерина се почувствах като кралица, като ефирно същество, като обгрижвана и обичана жена. Изразявам благодарност, възхищение и признателност към Екатерина - творец, лечител и силна личност!
- [Джоузеф Рубин](https://ekaterinaminkova.com/джоузеф-рубин/) - Идвайки за сесия в мястото на Екатерина, веднага се почувствах добре дошъл и спокоен. Аз самият съм терапевт и учител и най-важното нещо за мен, когато някой споделя своето даване, е то да бъде присъствено, ясно и топло. И аз съм щастлив да кажа, че намерих и трите в Екатерина, а самата сесия ме накара
- [Ася Ковачева](https://ekaterinaminkova.com/ася-ковачева/) - Когато се запознах с Кети започвах лечение с Панча карма. Възхитих се от женската й красота и топлата й усмивка. Оставих се в ръцете й многократно за различни лечебни терапии за няколко седмици. Много ми допадаше енергията и допира й. Лесно намерихме общ език и се чувствах комфортно и спокойно в присъствието й. Изключително съм
- [Юрий Ковачев](https://ekaterinaminkova.com/юрий-ковачев/) - Когато видях, че в сайта има възможност за коментари и веднага поисках да напиша хвалебствени думи за Катето, но щеше да е от обикновените неща като „Уау, страхотно!“, „Не пропускайте!“, защото това е първият импулс. Щеше да е вярно, но нямаше да разкрие какво се случва там. Още с влизането в помещението се усеща нейната
- [д-р Таруна](https://ekaterinaminkova.com/д-р-таруна/) - Напоследък посещавам България. Много мило Екатерина ми предложи терапевтична сесия на женския аюрведичен масаж. Аз я сертифицирах миналата година да предлага тази сесия. Още по време на обучението можех да видя, че това момиче има ръце и сърце за тази работа! Толкова много искреност и осъзнатост! Тогава не знаех, че само след година ще мога
- [Калин Ненков](https://ekaterinaminkova.com/калин-ненков/) - Познавам Кети от участието й в курсовете по Тай масаж в началото на 2009 година. Още тогава ми направи впечатление отдадеността, с която участва и финесът, с който работи. Познанията и опитът й, натрупани през годините в тайландския масаж, йога и Аюрведа допринасят за впечатляващата уникалност на въздействието на предлаганите от нея терапии, тъй като

## Pages

- [Айенгар йога и аюрведа с Екатерина Минкова](https://ekaterinaminkova.com/) - Екатерина Минкова е Айенгар йога учител и Аюрведа масажен терапевт, предлагащ групови и индивидуални Айенгар йога класове, както и източни терапевтични масажи.
- [Индивидуални класове](https://ekaterinaminkova.com/iyengar-yoga/индивидуални-класове/) - Индивидуалните Айенгар йога класове са идеален избор за тези, които търсят персонализиран подход към своето здраве и благополучие.
- [Успешно попълнен тест](https://ekaterinaminkova.com/подаръци-за-теб/успешно-попълнен-тест/) - Имаш имейл с твоята доша и насоки за хармонизирането й.
- [Айенгар йога наръчник](https://ekaterinaminkova.com/подаръци-за-теб/айенгар-йога-наръчник-2/) - Имаш имейл с Айенгар йога наръчника за начинаещи. Приятно четене.
- [Айенгар йога наръчник](https://ekaterinaminkova.com/подаръци-за-теб/айенгар-йога-наръчник/)
- [Аюрведа тест за определяне на дошата](https://ekaterinaminkova.com/подаръци-за-теб/аюрведа-тест/)
- [Подаръци за теб](https://ekaterinaminkova.com/подаръци-за-теб/) - Тук ще намериш малки подаръци за теб, в помощ на твоето любопитство и желание за усъвършенстване.
- [Екатерина Минкова - Айенгар йога преподавател](https://ekaterinaminkova.com/за-мен/) - Екатерина Минкова е Айенгар йога преподавател и терапевт, базирана в София.
- [Семинари](https://ekaterinaminkova.com/събития/семинари/) - Семинарите, които организирам регулярно са посветени на някакъв аспект от Айенгар йога или Аюрведа, а понякога се комбинират двете тематики заедно.
- [Групови класове](https://ekaterinaminkova.com/iyengar-yoga/групови-класове/) - Да попаднеш в групови класове е голяма подкрепа за твоето йога пътешествие, често не лесно занимание по отношение на упоритостта, редовността и усърдието.
- [Рефлексологичен масаж на ходила](https://ekaterinaminkova.com/терапевтични-масажи/рефлексологичен-масаж-на-ходила/) - Рефлексологичният масаж на ходилата е древна терапия, която съчетава принципите на традиционната тайландска медицина с рефлексологията.
- [Тай масаж](https://ekaterinaminkova.com/терапевтични-масажи/тай-масаж/) - Тай масажа е една от най-ефективните техники за решаване на проблеми, свързани с болки във врата, гърба и кръста.
- [Терапия за женската гръд](https://ekaterinaminkova.com/терапевтични-масажи/терапия-за-женската-гръд/) - Терапията, посветена на женската гръд носи оригиналното си име Sahasi Breast Care Therapy и произхожда от Индия
- [Аюрведа марма терапия](https://ekaterinaminkova.com/терапевтични-масажи/аюрведа-марма-терапия/) - Аюрведа марма терапията е важен елемент от аюрведичната практика, като основната ѝ цел е да подобри здравето чрез въздействие върху специфични точки в тялото, известни като марма точки или още мармани.
- [Аюрведа йога масаж](https://ekaterinaminkova.com/терапевтични-масажи/аюрведа-йога-масаж/) - Аюрведа йога масажът е уникална техника, която съчетава дълбок масаж, координирано и осъзнато дишане и йога разтягане.
- [Събития](https://ekaterinaminkova.com/събития/) - Регулярни йога събития в България, Европа и целия свят, както и Айенгар йога семинари в София и страната, с преподавател Екатерина Минкова.
- [Ритрийти](https://ekaterinaminkova.com/събития/ритрийти/) - Ритрийтите, които организирам регулярно са зареждащи и трансформиращи и са прекрасна форма за оттегляне от външния свят.
- [Айенгар йога](https://ekaterinaminkova.com/iyengar-yoga/) - Айенгар йога е уникален стил на йога, разработен от Б.К.С. Айенгар, който се отличава със своята прецизност, безопасност и индивидуален подход.
- [Терапевтични масажи](https://ekaterinaminkova.com/терапевтични-масажи/) - Терапевтичните масажи са масажни ритуали, които могат да те подкрепят в нуждата от задълбочена грижа за твоето здраве.
- [Събития-тест](https://ekaterinaminkova.com/събития-тест/) - Ритрийти и семинари за по-задълбоченото изучаване на различни аспекти от Айенгар йога и Аюрведа.
- [Цикъл в хармония](https://ekaterinaminkova.com/програми/цикъл-в-хармония/) - Програмата "Цикъл в хармония" е като прегръдка за твоята женственост. Тя е покана за връзка - с теб самата, с тялото ти, с мъдростта, която носиш.
- [Подготовка за менопауза](https://ekaterinaminkova.com/програми/подготовка-за-менопауза/)
- [Детокс програма](https://ekaterinaminkova.com/програми/детокс-програма/)
- [Изправена стойка](https://ekaterinaminkova.com/програми/изправена-стойка/)
- [Рецепти](https://ekaterinaminkova.com/рецепти/) - Рецепти Супи Основни ястия Напитки
- [Политика на поверителност](https://ekaterinaminkova.com/privacy-notice/) - Този уебсайт се притежава и управлява от мен, Екатерина Минкова.
- [Блог](https://ekaterinaminkova.com/блог/) - В този Блог ще намериш интересни и полезни статии по темите, свързани с Айенгар йога и Аюрведа.
- [Програми](https://ekaterinaminkova.com/програми/) - Онлайн програмите, които ще намериш тук предлагат възможността да практикуваш Айенгар йога и да се запознаете с принципите на Аюрведа, от която и точка на света да се намираш.
- [Супи](https://ekaterinaminkova.com/супи/)
- [Сертификати и обучения](https://ekaterinaminkova.com/сертификати-и-обучения/)
- [Отзиви](https://ekaterinaminkova.com/отзиви/)
- [Седмична програма за групови занимания](https://ekaterinaminkova.com/седмична-програма-за-групови-заниман/)
- [Йога философия](https://ekaterinaminkova.com/йога-философия/)
- [Напитки](https://ekaterinaminkova.com/рецепти/напитки/)
- [Десерти](https://ekaterinaminkova.com/рецепти/десерти/)
- [Основни ястия](https://ekaterinaminkova.com/рецепти/основни-ястия/)

## Events

- [Level Up – Серия от Айенгар йога интензиви](https://ekaterinaminkova.com/event/level-up-айенгар-йога-интензив/)
- [Есенен аюрведичен детокс](https://ekaterinaminkova.com/event/есенен-аюрведичен-детокс/)
- [Есенен аюрведичен детокс - втора дата](https://ekaterinaminkova.com/event/есенен-аюрведичен-детокс-втора-дата/)
- [Пролетен аюрведичен детокс](https://ekaterinaminkova.com/event/пролетен-аюрведичен-детокс-2/)
- [Предколеден женски йога творчески ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/предколедна-женска-йога-сбирка/)
- [Есенен аюрведичен детокс](https://ekaterinaminkova.com/event/есенен-аюрведичен-детокс-3/)
- [Есенен детокс 2026](https://ekaterinaminkova.com/event/есенен-детокс-2026/) - Есенната аюрведична детокс програма е за всеки, който има нужда да рестартира системата си и да се освободи от излишните токсини на всички нива.
- [Пролетен детокс 2026](https://ekaterinaminkova.com/event/пролетен-детокс-2026/) - Това е времето, в което ще се съберем заедно и ще споделим тишината и дълбочината на процеса в една подкрепяща среда за пролетен детокс.
- [Йога пътешествие в Шри Ланка и Малдиви](https://ekaterinaminkova.com/event/йога-пътешествие-в-шри-ланка-и-малдиви/) - Шри Ланка е остров с душа – златни плажове, изумрудени чаени хълмове, древни храмове, диви слонове и усмихнати хора, които носят спокойствие в погледа си.
- [Предколеден йога и спа семинар](https://ekaterinaminkova.com/event/предколеден-йога-и-спа-семинар/) - Краят на годината е време за забавяне, вглеждане навътре и осъзнаване на всичко, което сме преживели до сега.
- [Айенгар йога в подкрепа на менструцията и доброто хормонално здраве](https://ekaterinaminkova.com/event/айенгар-йога-менструция-хормони/) - Семинар, посветен на женското здраве в подкрепа на менструалния цикъл чрез специална последователност от Айенгар йога.
- [Вкусът на Аюрведа - пролетно издание 2019](https://ekaterinaminkova.com/event/вкусът-на-аюрведа-пролетно-издание-2019/)
- [Пролетен детокс 2025](https://ekaterinaminkova.com/event/пролетен-детокс-2025/) - Това е времето, в което ще се съберем заедно и ще споделим тишината и дълбочината на процеса в една подкрепяща среда.
- [Женски йога клас с Екатерина Минкова](https://ekaterinaminkova.com/event/женски-йога-клас-с-екатерина-минкова/) - Запази датата 18 ноември 2018 г. от 10:00 до 11:30 часа. Тогава ще се проведе нещо много хубаво и женско.
- [Въведение в Айенгар йога с Екатерина Минкова](https://ekaterinaminkova.com/event/въведение-в-айенгар-йога-с-екатерина-м/)
- [Вкусът на Аюрведа - зимно издание 2019](https://ekaterinaminkova.com/event/вкусът-на-аюрведа-зимно-издание-2019/)
- [Пролетен аюрведичен детокс](https://ekaterinaminkova.com/event/пролетен-аюрведичен-детокс/)
- [Втора дата за пролетен аюрведичен детокс](https://ekaterinaminkova.com/event/втора-дата-за-пролетен-аюрведичен-дет/)
- [Клас за летни свежи аюрведични рецепти](https://ekaterinaminkova.com/event/клас-за-летни-свежи-аюрведични-рецепт/)
- [Семинар за женската гръд](https://ekaterinaminkova.com/event/семинар-за-женската-гръд/)
- [Айенгар йога за здрав гръб на балкона на Мандала](https://ekaterinaminkova.com/event/айенгар-йога-за-здрав-гръб-на-балкона-2/)
- [Аюрведична кухня за път](https://ekaterinaminkova.com/event/аюрведична-кухня-за-път/)
- [Аюрведична кухня за път](https://ekaterinaminkova.com/event/аюрведична-кухня-за-път-2/)
- [Вкусът на Аюрведа - есен 2019 г.](https://ekaterinaminkova.com/event/вкусът-на-аюрведа/)
- [Безглутенови самоси - кулинарен клас](https://ekaterinaminkova.com/event/безглутенови-самоси-кулинарен-клас/)
- [Задълбочено изучаване на изправените асани](https://ekaterinaminkova.com/event/задълбочено-изучаване-на-изправенит/)
- [Задълбочено изучаване на изтеглянията напред](https://ekaterinaminkova.com/event/задълбочено-изучаване-на-изтегляния/)
- [Аюрведична кухня за жени](https://ekaterinaminkova.com/event/аюрведична-кухня-за-жени/)
- [Женски Айенгар йога клас](https://ekaterinaminkova.com/event/женски-айенгар-йога-клас/)
- [Аюрведа и йога за женското здраве - онлайн семинар](https://ekaterinaminkova.com/event/аюрведа-йога-за-женското-здраве/)
- [Аюрведа и йога за женското здраве - онлайн семинар](https://ekaterinaminkova.com/event/аюрведа-йога-за-женското-здраве-2/)
- [Айенгар йога клас за Ратха Ятра фестивал](https://ekaterinaminkova.com/event/айенгар-йога-на-ратха-ятра-фестив/)
- [Зимна аюрведична кухня - кулинарен клас](https://ekaterinaminkova.com/event/зимна-аюрведична-кухня/)
- [Въведение в Айенгар йога - безплатен онлайн клас през Zoom](https://ekaterinaminkova.com/event/въведение-в-айенгар-йога/)
- [Въведение в аюрведичното хранене - онлайн семинар](https://ekaterinaminkova.com/event/въведение-в-аюрведичното-хранене/)
- [Йога и Аюрведа в подкрепа на женския цикъл - онлайн семинар](https://ekaterinaminkova.com/event/аюрведа-йога-женски-цикъл/)
- [Йога ваканция в Тайланд](https://ekaterinaminkova.com/event/йога-ваканция-в-тайланд/) - 12-дневна йога ваканция в Тайланд, в едно от най-красивите кътчета на Земята.
- [Вкусът на Аюрведа - есенно издание 2018](https://ekaterinaminkova.com/event/вкусът-на-аюрведа-есенно-издание-2018/) - Това е един вдъхновяващ вегетариански готварски курс, базиран на основните принципи на Аюрведа – древното познание за живеене в равновесие.
- [Вкусът на Аюрведа - пролетно издание 2018](https://ekaterinaminkova.com/event/вкусът-на-аюрведа-пролетно-издание-2018/) - С голяма радост и вълнение те каня на среща на живо, в която ще се потопим заедно в магията на аюрведичното готвене.
- [Айенгар йога за здрав гръб на балкона на Мандала](https://ekaterinaminkova.com/event/айенгар-йога-за-здрав-гръб-на-балкона-н/) - Ето мотото на тази инициатива: Сезонът на балкона - случки на шестото небе.
- [Женски Аюрведа & Айенгар йога уикенд](https://ekaterinaminkova.com/event/женски-аюрведа-айенгар-йога-уикенд/) - Получих вътрешен импулс и потребност да ви поканя на специално женско събиране, където Аюрведа и Айенгар йога се срещат в полза на грижата за женското здраве.
- [Планина и йога в Триград](https://ekaterinaminkova.com/event/планина-и-йога-в-триград/)
- [Каяк и йога на Арменистис](https://ekaterinaminkova.com/event/каяк-и-йога-на-арменистис/)
- [Женски ритрийт с д-р Таруна Сандживани в Априлци](https://ekaterinaminkova.com/event/женски-ритрийт-с-д-р-таруна-сандживани/)
- [Аюрведа и Айенгар йога уикенд](https://ekaterinaminkova.com/event/аюрведа-и-айенгар-йога-уикенд/)
- [Аюрведа & Айенгар йога уикенд - второ издание](https://ekaterinaminkova.com/event/аюрведа-айенгар-йога-уикенд/)
- [Аюрведа & Айенгар йога уикенд - трето издание](https://ekaterinaminkova.com/event/аюрведа-айенгар-йога-уикенд-трето-из/)
- [Женски Аюрведа & Айенгар йога ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/женски-аюрведа-айенгар-йога-ритрийт/)
- [Есенен детокс ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/есенен-детокс-ритрийт/)
- [Meet yourself – Аюрведа & йога уикенд](https://ekaterinaminkova.com/event/meet-yourself-аюрведа-йога-уикенд/)
- [Пролетен Аюрведа & Айенгар йога ритрийт – част I](https://ekaterinaminkova.com/event/пролетен-аюрведа-йога-ритрий/)
- [Пролетен детокс ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/пролетен-детокс-ритрийт/)
- [Пролетен Аюрведа & Айенгар йога ритрийт  - част II](https://ekaterinaminkova.com/event/пролетен-ритрий-част2/)
- [Женски розов ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/женски-розов-ритрийт/)
- [Лавандулов ароматен йога ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/лавандулов-ароматен-йога-ритрийт/)
- [Летен Айенгар йога ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/летен-айенгар-йога-ритрийт/)
- [Autumn transition-  Есенен Аюрведа & Айенгар йога ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/есенен-аюрведа-йога-ритрийт/)
- [Seasonal Detox Retreat - Autumn](https://ekaterinaminkova.com/event/seasonal-detox-retreat-autumn/)
- [Женски Айенгар йога уикенд с аюрведична кухня и творчество](https://ekaterinaminkova.com/event/творчески-йога-аюрведа-уикенд/)
- [Женски Айенгар йога уикенд с аюрведична кухня и творчество - втора дата](https://ekaterinaminkova.com/event/женски-творчески-йога-уикенд2/)
- [Зимен партньорски Айенгар йога & масаж ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/айенгар-йога-масаж-ритрийт/)
- [Зимен Аюрведа & Айенгар йога ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/зимен-аюрведа-айенгар-йога-ритрийт/)
- [Изкуството да партнираме – Аюрведа & Айенгар йога ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/изкуството-да-партнираме-ритрийт/)
- [Айенгар йога ваканция и пътешествие в слънчева Португалия](https://ekaterinaminkova.com/event/айенгар-йога-ваканция-португалия/)
- [Пролетен детокс ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/пролетен-детокс-ритрийт-2022/)
- [Розов йога арома ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event/розов-йога-арома-ритрийт-2022/)
- [Романтичен лавандулов йога ритрийт с парфюми в Южна Франция](https://ekaterinaminkova.com/event/лавандулов-йога-ритрийт-франция/) - Ето че вече се размечтахме за настъпващото лято и за всички вълнуващи местенца, на които може да ни отведе то.
- [Айенгар йога ваканция в Южен Пелион](https://ekaterinaminkova.com/event/айенгар-йога-ваканция-в-южен-пелион/)
- [Осъзнатостта в живота - Аюрведа & Айенгар йога уикенд](https://ekaterinaminkova.com/event/осъзнатостта-аюрведа-йога-уикенд/)
- [Есенен Аюрведа & йога детокс 2022](https://ekaterinaminkova.com/event/есенен-аюрведа-йога-детокс-2022/)
- [Йога пътешествие до остров Бали](https://ekaterinaminkova.com/event/йога-пътешествие-до-остров-бали/)
- [Асана и пранаяма през есента – родопски Айенгар йога уикенд](https://ekaterinaminkova.com/event/есенен-родопски-йога-ритрийт/)
- [Айенгар йога и творческо писане](https://ekaterinaminkova.com/event/айенгар-йога-и-творческо-писане/)
- [Йога ваканция в слънчева Португалия](https://ekaterinaminkova.com/event/йога-ваканция-в-португалия-2023/)
- [Пролетен детокс 2023](https://ekaterinaminkova.com/event/пролетен-детокс-2023/)
- [Аюрведа йога ваканция в Южна Индия](https://ekaterinaminkova.com/event/аюрведа-йога-ваканция-в-южна-индия/)
- [Айенгар йога ваканция с Витарама храна](https://ekaterinaminkova.com/event/айенгар-йога-ваканция-витарама/)
- [Йога ваканция из вълшебствата на остров Бали](https://ekaterinaminkova.com/event/йога-ваканция-бали-2024/)
- [Женски Self Care ритрийт на остров Бали 2024](https://ekaterinaminkova.com/event/женски-self-care-ритрийт-бали-2024/)
- [Йога приключение в Тоскана](https://ekaterinaminkova.com/event/йога-приключение-в-тоскана/)
- [Йога приключение в Прованс](https://ekaterinaminkova.com/event/йога-приключение-в-прованс/)
- [Пролетен детокс 2024](https://ekaterinaminkova.com/event/пролетен-детокс-2024/)
- [Женски ритрийт със Sahasi Breast Care Therapy](https://ekaterinaminkova.com/event/женски-ритрийт-breast-care-therapy/)
- [Есенен Аюрведа йога детокс 2024](https://ekaterinaminkova.com/event/есенен-аюрведа-йога-детокс-2024/)
- [Йога със стол - Айенгар йога семинар](https://ekaterinaminkova.com/event/йога-със-стол-айенгар-йога-семинар/)
- [Нежна грижа за женското здраве – еднодневен семинар](https://ekaterinaminkova.com/event/женско-здраве-еднодневен-семинар/) - Това е еднодневен градски ритрийт, в който ще се погрижим за женската ни същност и ще си дадем нужното внимание.
- [Heart Space Journey – Айенгар Йога Семинар](https://ekaterinaminkova.com/event/heart-space-айенгар-йога-семинар/) - Потопи се в пространството на сърцето с мъдростта на Айенгар Йога
- [Нежна грижа за женското здраве - еднодневен семинар](https://ekaterinaminkova.com/event/грижа-за-женското-здраве-семинар/) - Нежна грижа за женското здраве чрез Айенгар йога практика, посветена на жената, аюрведичен самомасаж, насочен към женската гръд и специални праняма техники
- [Магическа йога ваканция на остров Ибиса](https://ekaterinaminkova.com/event/йога-ваканция-ибиса/) - Магическо йога пътешествие до мистичния остров Ибиса. Седем дни, изпълнени с красиви изгреви и залези, задълбочена йога практика,лечебната вибрация на острова.
- [Есенен детокс 2025](https://ekaterinaminkova.com/event/есенен-детокс-2025/) - Есенната аюрведична детокс програма е за всеки, който има нужда да рестартира системата си и да се освободи от излишните токсини на всички нива.
- [Йога ваканция в Мароко](https://ekaterinaminkova.com/event/йога-ваканция-в-мароко/) - Каним те на пътешествие, което съчетава външната красота с вътрешната трансформация. В свят на тишина, цвят, аромат и дълбоко вътрешно пробуждане.

## Custom Types

- [Testimonials](https://ekaterinaminkova.com/custom_type/testimonials/)

## Categories

- [Аюрведа и жената](https://ekaterinaminkova.com/category/статии/аюрведа-и-жената/) - Аюрведа в подкрепа на женското здраве
- [Тайните на Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/category/статии/тайните-на-аюрведа/) - Тук ще се запознаеш с базовите концепции от теорията на Аюрведа
- [Аюрведично хранене](https://ekaterinaminkova.com/category/статии/аюрведично-хранене/) - Аюрведичното хранене като част от пъзела за твоето здраве
- [Аюрведични билки](https://ekaterinaminkova.com/category/статии/аюрведични-билки/) - Действие и опиасние на най-важните аюрведични билки
- [Айенгар Йога](https://ekaterinaminkova.com/category/статии/айенгар-йога/) - Айенгар йога е специфичен стил, наблягащ на правилното изпълнение на асаните.
- [Статии](https://ekaterinaminkova.com/category/статии/) - Тук ще намериш теми и съвети за здравословен живот
- [Рецепти](https://ekaterinaminkova.com/category/рецепти/) - Здравословно хранене за пълноценен живот
- [Супи](https://ekaterinaminkova.com/category/рецепти/супи/) - Супи за комфорт и благост
- [Основни ястия](https://ekaterinaminkova.com/category/рецепти/основни-ястия/) - Питателно и балансирано похапване за обяд или вечеря
- [Десерти](https://ekaterinaminkova.com/category/рецепти/десерти/) - Сладости за сърцето и душата
- [Напитки](https://ekaterinaminkova.com/category/рецепти/напитки/) - Животворни течности за повече виталност
- [Йога философия](https://ekaterinaminkova.com/category/статии/йога-философия/) - Първи стъпки в базовото разбиране на йога философията
- [certificates](https://ekaterinaminkova.com/category/certificates/)
- [testimonials home](https://ekaterinaminkova.com/category/testimonials-home/)
- [testimonials old](https://ekaterinaminkova.com/category/testimonials-old/)
- [testimonials retreats](https://ekaterinaminkova.com/category/testimonials-retreats/)
- [testimonials massages](https://ekaterinaminkova.com/category/testimonials-massages/)
- [testimonials yoga](https://ekaterinaminkova.com/category/testimonials-yoga/)
- [Аюрведа](https://ekaterinaminkova.com/category/аюрведа/)
- [Програми](https://ekaterinaminkova.com/category/програми/)

## Tags

- [Хормонален баланс](https://ekaterinaminkova.com/tag/хормонален-баланс/)
- [Подмладяване](https://ekaterinaminkova.com/tag/подмладяване/)
- [Айенгар йога](https://ekaterinaminkova.com/tag/айенгар-йога/)

## Event categories

- [Ритрийт](https://ekaterinaminkova.com/event_cat/retreats/)
- [Семинар](https://ekaterinaminkova.com/event_cat/seminars/)
- [Събития](https://ekaterinaminkova.com/event_cat/events-all/)