Heart Space Journey – Айенгар Йога Семинар

Дата: 16.02.2025
17:00 - 20:00
Локация: Сантоша йога Лозенец
Семинар
</p> <p>Този семинар е покана за дълбоко пътуване навътре – към сърцевината на твоето същество. Чрез прецизността на Айенгар йога и подкрепата на подходящи подпори, ще разгърнем гръдния кош, ще освободим дъха и ще създадем пространство за спокойствие, яснота и вътрешен баланс.</p> <p>Извивките назад не са просто физически пози – те са акт на смелост и доверие, водещи до освобождаване на дълбоки емоционални блокажи и събуждане на жизненост. Този семинар ще ти помогне не само да подобриш физическата си практика, но и да се свържеш по-дълбоко със себе си и своето сърце.</p> <p>

Потопи се в пространството на сърцето с мъдростта на Айенгар Йога

Този семинар е покана за дълбоко пътуване навътре – към сърцевината на твоето същество. Чрез прецизността на Айенгар йога и подкрепата на подходящи подпори, ще разгърнем гръдния кош, ще освободим дъха и ще създадем пространство за спокойствие, яснота и вътрешен баланс.

Извивките назад не са просто физически пози – те са акт на смелост и доверие, водещи до освобождаване на дълбоки емоционални блокажи и събуждане на жизненост. Този семинар ще ти помогне не само да подобриш физическата си практика, но и да се свържеш по-дълбоко със себе си и своето сърце.

</p> <p>В специално интервюто за извивките назад, Б.К.С. Айенгар подчертава, че тези пози изискват смелост и дисциплина. Те отварят гръдния кош и белите дробове, укрепват гръбначния стълб и стимулират нервната система. Айенгар описва извивките назад като начин за преодоляване на страха и съпротивата, както физически, така и емоционално. Той споделя, че тези асани създават усещане за виталност и светлина, символизиращи пробуждането на вътрешната сила и яснота.</p> <p>

Извивки назад за виталност и вътрешна яснота

В специално интервюто за извивките назад, Б.К.С. Айенгар подчертава, че тези пози изискват смелост и дисциплина. Те отварят гръдния кош и белите дробове, укрепват гръбначния стълб и стимулират нервната система. Айенгар описва извивките назад като начин за преодоляване на страха и съпротивата, както физически, така и емоционално. Той споделя, че тези асани създават усещане за виталност и светлина, символизиращи пробуждането на вътрешната сила и яснота.

Какво ще научиш?

  • Как да изпълняваш извивките назад безопасно и с правилно подравняване.
  • Как да използваш подпори за по-дълбоко и стабилно навлизане в позите.
  • Как да свързваш дишането с движението, за да освободиш физически и емоционални блокажи.
  • Как тези пози подпомагат баланса на Анахата чакра – енергийният център на сърцето.

Ето какво казва Б.К.С. Айенгар за извивките назад:
Чрез практиката на извивки назад, използвайки сетивата за възприятие, за да погледнем назад, и насочвайки ума към задната част на тялото, един ден медитацията ще дойде естествено. Извивките назад имат свои собствени принципи и разбирането на работата на ума и интелекта в тези пози естествено води практикуващия към реалните аспекти на живота и по-висшите аспекти на йога. Вярвам, че този, който познава и гледа навътре в задната част на тялото, може да погледне и към Бог.

Ползи от практиката

  1. Подобрява стойката и отваря гръдния кош.

  2. Подпомага дълбокото дишане и увеличава капацитета на белите дробове.

  3. Намалява напрежението в раменете и горната част на гърба.

  4. Стимулира сърдечната област и насърчава освобождаването на застоели емоции.

  5. Засилва енергийния поток и усещането за лекота, жизненост и отвореност към света.

За кого е подходящо събитието?

  • За начинаещи и напреднали практикуващи Айенгар йога, които искат да подобрят практиката си.
  • За всеки, който има нужда от раздвижване и огъвкавяване на горната част на гръбначния стълб и има ограничени движения в раменната област и лопатките.
  • За хора, които искат да работят върху емоционалните блокажи, натрупани в зоната на сърцето и търсят усещането за вътрешен мир.

Разгърни своята женска енергия

Цена на човек

55 лв. / € 28.05