Една от най-важните концепции за поддържане на здравето в равновесие, залегнали в аюрведичното учение е принципа за отчитане на промяната на сезоните и напасването ни спрямо тях с подходящ хранителен режим, двигателна активност, достатъчно време за почивка и като цяло благодатен ритъм на живот във всичките му аспекти. За шеста поредна година както си му е реда, ще се потопим в едно с природните ритми и ще се погрижим всичко онова, което не ни служи повече да се разтвори навън и да даде път на новото. Споделям този процес с хора, с които вибрираме на една вълна и тя е свързана с разбирането за важността от провеждане на сезонни прочиствания с оглед доброто здраве и профилактика срещу заболявания и лоши мисли. Процесът е дълъг и бавен и изисква съзнателно отношение, защото само така можем да очакваме добрите резултати, които се доказаха през годините. Ако и твоето време за пролетен рестарт е дошло, потопи се в следващите редове.

Това е етап, протичащ самостоятелно в къщи с продължителност две седмици, през което време ще дадем възможност на тялото и ума да се пренастроят за предстоящата работа – ще се откажем от някои храни, напълно изключим агресивни агенти като алкохол, кафе, сладко, мазно, животински продукти. Ще останем на веган режим като мазнината, с която ще готвим е гхи или зехтин според дошата. Не е нужно да си стоим само в къщи, за да го преминем, но е хубаво да намалим темпото постепенно и се откажем от многото задачи. За този етап ще получиш специална книжка с рецепти за подготовка.

Това е етапа на излизане от същинската част и прецизно захранване. Ще продължи отново в къщи с бавно навлизане в обичайния ни режим с вече по-чист ум и тяло. Ще си способен да чуваш по-добре неговата мъдрост. Тук ще продължим да се подкрепяме в затворена група, за да излезем осъзнато, подкрепено и споделено с бавни стъпки от детокс процеса. Тялото и ума ще са толкова чисти и с нова вибрация, че ще ти се иска да останеш така още дълго време. Ще се насладиш на невероятна лекота, ясен ум, спокойни сетива и едно вътрешно спокойствие, които са безценни спътници към един осъзнат живот.