Пролетен детокс 2024
За пета поредна година както си му е реда, ще се потопим в едно с природните ритми и ще се погрижим всичко онова, което не ни служи повече да се разтвори навън и да даде път на новото. Споделям този процес с хора, с които вибрираме на една вълна и тя е свързана с разбирането за важността от провеждане на сезонни прочиствания с оглед доброто здраве и профилактика срещу заболявания и лоши мисли. Процесът е дълъг и бавен и изисква съзнателно отношение, защото само така можем да очакваме добрите резултати, които се доказаха през годините.
Една от най-важните концепции за поддържане на здравето в равновесие, залегнали в аюрведичното учение е принципа за отчитане на промяната на сезоните и напасването ни спрямо тях с подходящ хранителен режим, двигателна активност, достатъчно време за почивка и като цяло благодатен ритъм на живот. В прехода между сезоните тялото и ума ни имат нужда от нова настройка, което може да се постигне със сезонен детокс.
Регулярните сезонни изчиствания са лесни и достъпни методи, които отново могат да ни върнат усета за мъдростта на тялото и ни възкресят доброто усещане за правилност и коректност към него. Тези изчиствания могат да се изпълнят и в домашни условия, за разлика от дълбоките изчиствания, наречени Панчакарма, които се назначават от аюрведични доктори и се изпълняват в специализирани аюрведични клиники.
Този пролетен сезонен формат има за цел да изведе натрупаните токсини от зимата и да им даде възможност да се разтворят и напуснат тялото ни по лек и достъпен начин. Разбира се, детокс процеса не е само за тялото ни, промени се случват и на фини нива, стига човек да е готов да се посвети на процеса напълно. От изключителна важност е да следваме всички стъпки по време на подготовката, същинската част и захранването, за да имаме трайни и дълбоки резултати. Ето защо хората, които желаят да се запишат ще е нужно да спазят сроковете за това. Без нужната подготовка, същинският втори етап от изчистването на токсините може да се компрометира, с което цялата програма се обезсмисля.
Програма
Първи етап от 22 март до 4 април. Това е етап, протичащ самостоятелно в къщи с продължителност две седмици, през което време ще дадем възможност на тялото и ума да се пренастроят за предстоящата работа – ще се откажем от някои храни, ще намалим и/или напълно изключим агресивни агенти като алкохол, кафе, сладко, мазно, животински продукти. Ще останем на веган режим като мазнината, с която ще готвим е или гхи или зехтин според дошата. Не е нужно да си стоим само в къщи, за да го преминем, но е хубаво да намалим темпото постепенно и се откажем от многото задачи.
Втори етап от 5 до 11 април. Това е времето, в което ще се съберем заедно и ще споделим тишината и дълбочината на процеса в една подкрепяща среда. В продължение на седем дни ще се омасляваме, ще останем на монодиета на кичари, ще се изолираме в среда, която ще ни помогне да се откъснем и ще дадем възможност на токсините да излязат навън, ще практикуваме йога, съобразена с процесите ни. В първите четири дни ще приемаме вътрешно гхи или зехтин в зависимост от дошата като количеството ще нараства постепенно.
Трети етап от 12 до 26 април. Това е етапа на излизане от същинската част и прецизно захранване. Ще продължи отново в къщи с бавно навлизане в обичайния ни режим с вече по-чист ум и тяло и да започнем да чуваме по-добре неговата мъдрост.
Включи се
6 дни12 души
Цена на човек
960 лв.
Само с предварително записване
Важно: Записванията ще продължат до 15 март или до изчерпване на местата. След тази дата записвания няма да могат да се приемат. Участието се гарантира след внасяне на депозит на стойност 50 % от общата сума до 15 март. Остатъка се заплаща на място при пристигане на ритрийт програмата. Имайки предвид дългосрочния ангажимент към програмата (35 дни) и ограниченият брой хора, при отказ от участие в началото или по средата на програмата поради каквито и да е причини, сумите няма да могат да бъдат възстановени.