Пролетен детокс 2023
Ето, че дойде време и за регулярният ни сезонен детокс ритрийт, който се провежда вече от няколко години насам с прекрасни резултати в помощ на доброто здраве и балансираните енергии. Споделям този процес с хора, които вече са се настроили на вълна подготовка за пролетта и са готови да преминем заедно през това прочистващо сетивата и тялото случване. Процесът е дълъг и бавно и постепенно без стрес ни подготвя да влезем все по-надълбоко и да позволим на всичко онова, което вече не ни служи да си отиде с благост от нас.
Една от най-важните концепции за поддържане на здравето в равновесие, залегнали в аюрведичното учение е принципа за отчитане на промяната на сезоните и напасването ни спрямо тях с подходящ хранителен режим, двигателна активност, достатъчно време за почивка и като цяло благодатен ритъм на живот. В прехода между сезоните тялото и ума ни имат нужда от нова настройка, което може да се постигне със сезонен детокс.
Регулярните сезонни изчиствания са лесни и достъпни методи, които отново могат да ни върнат усета за мъдростта на тялото и ни възкресят доброто усещане за правилност и коректност към него. Тези изчиствания могат да се изпълнят и в домашни условия, за разлика от дълбоките изчиствания, наречени Панчакарма, които се назначават от аюрведични доктори и се изпълняват в специализирани аюрведични клиники.
Този пролетен сезонен формат има за цел да изведе натрупаните токсини от зимата и да им даде възможност да се разтворят и напуснат тялото ни по лек и достъпен начин. Разбира се, детокс процеса не е само за тялото ни, промени се случват и на фини нива, стига човек да е готов да се посвети на процеса напълно. От изключителна важност е да следваме всички стъпки по време на подготовката, същинската част и захранването, за да имаме трайни и дълбоки резултати. Ето защо хората, които желаят да се запишат ще е нужно да спазят сроковете за това. Без нужната подготовка, същинският втори етап от изчистването на токсините може да се компрометира, с което цялата програма се обезсмисля.
За кой е предназначен този детокс: Този домашен тип детокс няма за цел да лекува сериозни заболявания и не се препоръчва за хора, приемащи постоянно лекарства за хронични заболявания като диабет, чернодробно-жлъчни, сърдечно-съдови и бъбречни заболявания, както за бременни и за тези под 18 години. Насочен е към здрави хора, които желаят да се освободят от натрупалите се токсини и тези, които имат нужда да балансират отклоненията на Кафа през пролетния сезон. Тези, които правят детокса за първи път ще имат възможност да се възползват от консултация с аюрведичен доктор преди това.
Етапи
Първи етап от 3.03. до 16.03. Това е етап, протичащ самостоятелно в къщи с продължителност две седмици, през което време ще дадем възможност на тялото и ума да се пренастроят за предстоящата работа – ще се откажем от някои храни, ще намалим и/или напълно изключим агресивни агенти като алкохол, кафе, сладко, мазно, животински продукти. Ще останем на веган режим като мазнината, с която ще готвим е или гхи или зехтин според дошата. Не е нужно да си стоим само в къщи, за да го преминем, но е хубаво да намалим темпото постепенно и се откажем от многото задачи.
Втори етап от 17.03. до 23.03. Това е времето, в което ще се съберем заедно и ще споделим тишината и дълбочината на процеса в една подкрепяща среда. В продължение на седем дни ще се омасляваме, ще останем на монодиета на кичари, ще се изолираме в среда, която ще ни помогне да се откъснем и ще дадем възможност на токсините да излязат навън, ще практикуваме йога, съобразена с процесите ни. В първите четири дни ще приемаме вътрешно гхи или зехтин в зависимост от дошата като количеството ще нараства постепенно.
Трети етап от 24.03. до 9.04. Това е етапа на излизане от същинската част и прецизно захранване. Ще продължи отново в къщи с бавно навлизане в обичайния ни режим с вече по-чист ум и тяло и да започнем да чуваме по-добре неговата мъдрост.
Запиши се
7 дни12 души
Цена на човек
920 лв. / € 469.2