Пролетен детокс ритрийт
Пролетта е специално време от годината, когато природата се пробужда за нов живот. Обновлението, което настъпва с всеки нов пролетен ден в земята, водата, дървета, тревата е част и от нашето обновление. Ние сме неразривно свързани с природата и е добре да знаем как да се слеем с тези естествени промени в пространството, така че да уважим нуждите и на нашето тяло и душа от събуждане и презареждане.
Традициите на Аюрведа и йога са здраво установени от векове и всички знаем, че те безотказно работят, когато се касае за добра грижа към тялото и душата. И двете системи разполагат с безкраен арсенал от практики, които да внесат баланс и покой там, където е нужно.
Аюрведичният детокс е любима моя тема и с радост споделям опита си в тази посока вече неведнъж, а Айенгар йога практиките прекрасно ще се впишат това начинание и ще го подкрепят. Системата за лечение и превенция в Аюрведа се нарича Панчакарма и в нея много сериозно са заложени идеите на детоксикацията. Имах щастието в продължение на пет години да работя като аюрведична сестра и да натрупам много опит в даването на тези терапии.
Целта на нашето събиране обаче няма да е Панчакарма, защото това се случва в специализирани клиники и се назначава от аюрведични доктори. Това, през което ще преминем, е един много по-мек вариант, който всеки може да направи вкъщи. Ще преминем през всички стъпки заедно, следвайки диначария – дневният аюрведичен режим, съобразен с естествените денонощни ритми, което предполага ранно ставане, хранене по едно и също време, ранна вечеря, ранно лягане, плюс допълнителни процедури, изпълняващи се по време на детокс.
Ще започваме деня с почистване на езика и устната кухина; ще си правим всяка сутрин самомасаж; сами ще готвим храната си, която ще се сведе до кичари и сготвени зеленчуци; ще пием детокс чай и подходящи аюрведични добавки, подпомагащи процеса на детоксикация; ще правим йога, подкрепяща целия процес; ще сме без телефони (и без това няма обхват), защото детокс е нужен и не само на телата ни.
Мястото е тихо и е разположено край река, така че леките разходки на открито ще направят цялото преживяване вълшебно. Спокойната музика и чудните аромати ще допълнят комфорта и покоя ни. За любителите на рисуването на мандали, ще има възможност за действие.
Когато сме заедно е лесно и вдъхновяващо да преминем през процеса, но много често след подобни ритрийти човек не намира достатъчно воля да продължи сам. Идеята на това събитие е да ти покаже, че е лесно и достъпно и винаги, когато решиш, ще можеш да се връщаш към този режим. Освен през пролетта, той може да се приложи и през лятото и есента с леки корекции, както и винаги, когато не се чувстваш добре и имаш нужда от рестарт.
Ако всичко това ти звучи привлекателно и е точно това, от което имаш нужда в момента, с радост ще те посрещна на общото ни детокс изживяване. Хубаво е записването за участие да се случи навреме, тъй като са необходими поне 7 дни за подготовка на тялото и ума преди това. Подробни инструкции ще получиш при записването. Хора с остри и тежки заболявания не се очаква да се включат в групата.
Цена
Цена на човек
360 лв. / € 183.6
при ранно записване до 22 март
420 лв. / € 214.2
при късно записване след 22 март