Летен Айенгар йога ритрийт

Ако все още нямаш ясни планове за последната седмица на юли и обичаш йога и морето, ето ти предложение за морски Айенгар йога ритрийт с мен. Ако си от хората, за които пасивната почивка не е работещата формула за добре изкарано време и имаш нужда от движение и грижа за себе си, то твърде вероятно тази ваканция ще ти допадне много, защото тук сме предвидили доста движение.
Ще се позовем на основните идеи на метода Айенгар йога, за да се запознаем и изследваме особеностите на нашата коректна йога практика.

А защо точно Айенгар йога?

&Защото този тип йога ще ти даде усещане за добро тонизиране, стягане и разтягане, активна и пасивна работа, активация и релаксация, което в крайна сметка ще направи твоята ваканция смислена.
&Защото тази йога система ще ти даде възможност коректно да учиш асаните и да се потопиш по правилен начин в изпълнението на пранаяма техниките.
&Защото, ако си практикуващ вече йога, ще ти е полезно да видиш и усетиш друга гледна точка.
&Защото методологията на преподаване е такава, че се съобразява с индивидуалните ти особености.
&Защото мястото е прекрасно и ще имаш възможност да практикуваш на открито.
&Защото е хубаво да се съчетава полезното с приятното.

За мен лично именно този стил истински ме респектира с неговата изтънченост и детайлност. Ако се практикува отдадено може да донесе истинско потвърждение, че възможностите на човешкото тяло и дух да се усъвършенстват и развиват са безгранични. Този вид йога дава възможност за плавно и постепенно разгръщане на потенциала на всеки един практикуващ.

Да преподавам Айенгар йога е истинско наслаждение, защото ми дава поле за безкрайно творчество. Така часовете се превръщат в едно изследване на себе си, осланяйки се изцяло на методиката на този стил. Акцент е правилното изпълнение на асаните, наблюдение и изследване на собствените ни модели, осъзната корекция и подобрения с помощта на допълнителни подпори, съобразяване с индивидуалните нужди на присъстващите, адаптиране на практиката спрямо техните възможности.

Какво ще правим?

&Ще посрещаме изгрева
&Ще практикуваме йога два пъти на ден
&Ще пеем мантри
&Ще учим имената на асаните
&Ще изпълняваме пранаяма
&Ще се наслаждаваме на морето.

Програма:

27 юли (вторник)
16:30 часа – откриване
17:30 – 19:00 часа – вечерна сесия, насочена към ресторативни практики и пранаяма сесии, мантри, релаксация.

28 – 31 юли (сряда – събота)
6:30 – 8:30 часа – ранна сутрешна практика, свързана с изучаване и усъвършенстване на асани и техните разновидности, имена на позите и смисъла зад тях.
17:30 – 19:00 часа – вечерна сесия, насочена към ресторативни практики и пранаяма сесии, мантри, релаксация.

1 август (неделя)
6:30 – 8:30 часа – ранна сутрешна практика, свързана с изучаване и усъвършенстване на асани и техните разновидности, имена на позите и смисъла зад тях.
8:30 – 9:00 – закриване.

Цена: 650 лева

Цената включва:

& 10 Айенгар йога практики

& 5 нощувки + закуски.

Срок за записване: 20 юли.

Телефон за повече информация: +359899826503

Ако всичко това съвпада с твоето виждане за активна и смислена почивка, заповядай на това морско приключение. До срещи с необятната морска шир!

С любов,

Ако ти е станало любопитно и темите, свързани с Аюрведа и йога са ти интересни, можеш да се включиш в месечния абонамент за статии и новини за предстоящи събития, директно на твоя email.

Абонирай се

Повече за мястото на събитието тук.