Йога със стол – Айенгар йога семинар – Аюрведа и йога от Екатерина Минкова

Айенгар йога е метод за работа, който подпомага по-дълбокото ни разбиране за правилното изпълнение на асаните, съобразявайки се с индивидуалните възможности на всеки практикуващ. “Йога е за всеки”, твърди Б.K.C. Айенгар, създателят на този вид йога благодарение на това си вярване, е сътворил най-различни способи чрез, които хората въпреки ограниченията си да могат да напредват. Той създава допълнителни подкрепи, които за краткост наричаме пропосове и тук се включват – брикчета, колани, болстери, одеяла, столове и много други.

Този Айенгар йога семинар е посветен на стола като допълнителна подкрепа и способ за разгръщане на потенциала ни. Подходящ е за хора, които имат ограничения в тялото си и имат нужда от подкрепа, за да влязат по-безопасна в дадена поза и да работят в нея, оставайки за по-дълго и по този начин да усетят ползите от съответната асана. Могат да се включат и напреднали практикуващи, за да вкусят усещането от различното изпълнение на асаните спрямо това в обичайната си практика.

Айенгар йога стола може да бъде отлично средство за изучаване на извивки назад и огъвкавяване на гръбнака по безопасен и приятен начин. Може да служи за изтеглянията напред, когато изпълняващия има скъсени задни бедра и трудно влиза в този тип асани. Стола може да се използва и усуквания, обърнати пози и на практика за всяка асана, която искаме да подобрим и усетим в дълбочина. Дори тези столове могат да ни помогнат да стоим с изправен гръбнак по време на пранаяма сесия. Могат да ни служат и дори в офиса, когато имаме нужда да се раздвижим и продължим работата си в по-освежен вид.

Цена: 45 лева

Регистрация: от 14:30 до 15:00 часа

Начало: 15:00 часа

Край: 18:00 часа

Записване: За да осигурите своето място е нужно да заплатите половината сума или да се обадите по телефона на рецепцията на Сантоша Лозенец. Необходимо е да знаем окончателната бройка до 15 ноември, за да осигурим нужния брой йога столове.

Телефон:

+359877748108 – Сантоша Лозенец рецепция

+359899826503 – Екатерина

Ако ти е станало любопитно и темите, свързани с Аюрведа и йога са ти интересни, можеш да се включиш в месечния абонамент за статии и новини за предстоящи събития, директно на твоя email.

Абонирай се

More info