Женски Аюрведа & Айенгар йога ритрийт

Мили момичета, ето че отново дойде импулс и потребност да ви поканя на едно специално женско събиране, където Аюрведа и Айенгар йога ще се срещнат в полза на грижата за женското здраве. И двете науки разполагат с дълбоки познания и практически насоки, които биха могли да бъдат прилагани с голям успех в ежедневието ни.

Да усетиш истински благотворното им влияние върху себе си и да видиш безбройни трансформации, дължащи се на тяхното прилагане е истинско щастие, което стопля сърцето ми. Колкото повече навлизам във вълшебния им свят, толкова повече разбирам, че тяхната мъдрост и красота трябва да бъде споделяна.

Аюрведа е науката за живота, която може да даде много ценни насоки за подобряване качеството на живот на съвременната жена и да я насърчи към едно по-мило отношение към нейното здраве. Това включва благотворна храна, корекция на дневния режим, различни техники за самомасаж, грижа за гърдите, прилагане на различни билки, масла и аромати.

Айенгар йога е специална система, в която жената и нейната йога практика заемат много специфично място. Съществуват определени последователности от асани и дихателни практики, които подпомагат жената да преминава по-адекватно през различните периоди от живота си – по време на цикъл, по време на бременност, при навлизането в менопауза. Използването на различни опори по време на подобни класове дава на жената чувството за подкрепа и позволява на нервната й система да се успокои, а хормоните й да се балансират.

Какво ще правим?

& Ще се потопим в ежедневни меки женски йога практики, които ще дадат възможност на хормоналната ни система да се възобнови и релаксира.
& Ще придобием познания как да адаптираме йога практиката ни по време на цикъл и при настъпване на менопаузата, така че да се чувстваме добре.
& Ще се научим как да си правим самомасаж на главата, корема и гърдите, както и какви масла да използваме спрямо конституцията ни.
& Ще имаме време заедно и ще се наслаждаваме на присъствието ни със спокойна музика, обстановка и аромати.
& Ще бъдем за малко принцеси, грижейки се за себе си. Ще бъде вълшебно!
& Доведете най-близките си приятелки, любимите жени около вас, майки, сестри.

Цена при ранно записване до 15 март:
& в двойна стая Стандарт: 340 лева
& в двойна стая Делукс: 360 лева

Цена при записване след 15 март:
& в двойна стая Стандарт: 420 лева
& в двойна стая Делукс: 440 лева

Цената включва:
& 2 нощувки в луксозната вила Синтика
& Женски хормонобалансиращи йога практики
& Обучение в йога практика по време на цикъл
& Обучение в Аюрведичен самомасаж – глава, корем, гърди
& Вегетарианска храна
& Плодове, чай
& Достъп до СПА зоната

Цената не включва:
& транспорт до мястото на провеждане
& масажните терапии, предлагани в хотела
& консумацията извън предложената в програмата

За записване и информация:
0899826503 – Екатерина Минкова

Ако ти е станало любопитно и темите, свързани с Аюрведа и йога са ти интересни, можеш да се включиш в месечния абонамент за статии и новини за предстоящи събития, директно на твоя email.

Абонирай се

Повече за Вила Синтика може да прочетеш тук.