Женски Айенгар йога клас

Скъпи приятели, имаме удоволствието да ви поканим на третото събитие от серията семинари, посветени на задълбоченото изучаване на йога асаните. В този женски месец ще се насочим към специфичността на женските практики според системата Айенгар йога.

Методологията в Айенгар йога се отличава със задълбоченост, изследване на връзката между различните части на тялото и как това се отразява на състоянието на органичното тяло, на дъха, на емоциите, на ума. Айенгар йога вече стабилно присъства в йога живота в България, а от миналата годината Айенгар йога стана част и от нашата седмична програма чрез очарователното присъствие на сертифицираната преподавателка Екатерина Минкова.

Айенгар йога е една от малкото системи, които отделят специално внимание на женската йога практика, отчитайки промените, през които жената преминава в различните етапи от живота си. Три са възловите моменти от живота на жената – периода по време на месечния й цикъл, износването на плода и раждането, транзита й към менопаузата.

В този семинар ще разгледаме кои са особеностите на женската йога практика по време на месечния цикъл и как да подпомогнем женското тяло, през този много често неприятен период от месеца. Абдоминалните болки, главоболието, усещането за отпадналост и замаяност, свръх емоционалност и раздразнителност са от симптомите, които правят тези дни почти непоносими. Те могат значително да бъдат смекчени благодарение на специална Айенгар йога практика по време на цикъл.

Съвременната жена е много смела, дръзка, активна, динамична просто защото новото време го изисква от нея. Това обаче няма как да остане безнаказано от природата, защото тя функционира с определени ритми, които са заложени още от самото й сътворение. Женското начало е нежно и фино и точно, когато жената е в уязвим момент, какъвто е месечния й цикъл, точно това е правилното време, в което тя да се погрижи за покоя си. Много жени пренебрегват този момент и правят всичко, което си правят по принцип – активна йога, активен спорт, много работа, малко почивка.

Б.К.С. Айенгар и неговата дъщеря Гита Айенгар са създали специална последователност от асани, изпълнявани по време на цикъл. Именно тя ще бъде обект на нашето внимание по време на тези два часа. Избягването на обърнатите пози е само една част от познанието за йога по време на цикъл, но има и много други неща, които съвременна йога практикуваща е добре да познава. Последователността е лесна и приятна и всяка дама може да се включи в нея. Ако се изпълнява регулярно, тя има способността да трансформира качеството на цикъла, превръщайки го в регулярен, безболезнен, нормален и в още една причина нежната женска природа да бъде зачетена и заобичана.

МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ!

Тъй като ще използваме допълнителни опори е необходимо да знаем точната бройка на участничките, за да ги подсигурим. Ето защо за нас е важно да гарантирате своето участие, като заплатите цялата сума на рецепцията на Сантоша Лозенец до 12 март.
Повече информация на служебния телефон на САНТОША Лозенец: +359877 744 108.

Цената на практиката е 25 лв.
Карти Sоdеxo и Муслтиспорт не важат.

Ако ти е станало любопитно и темите, свързани с Аюрведа и йога са ти интересни, можеш да се включиш в месечния абонамент за статии и новини за предстоящи събития, директно на твоя email.

Абонирай се

Повече за Сантоша йога тук