Есенен детокс ритрийт

Есента е специално време от годината, когато природните ритми се настройват на нова честота. Ние сме неразделна част от този процес и е добре да знаем как да се слеем с тези естествени промени в пространството, така че да навлезем по-спокойни и уверени в задаващата се неизвестност на студените дни.

Традициите на Аюрведа и йога са здраво установени от векове и всички знаем, че те безотказно работят, когато се касае за добра грижа към тялото и душата. И двете системи разполагат с безкраен арсенал от практики, които да внесат баланс и покой там, където е нужно. Аюрведичният детокс е любима моя тема и с радост бих споделила опита си в тази посока, а Айенгар йога практиките ще подкрепят прекрасно това начинание. Системата за лечение и превенция в Аюрведа се нарича Панчакарма и в нея много сериозно са заложени идеите на детоксикацията. Имах щастието в продължение на пет години да работя като аюрведична сестра и да натрупам много опит в даването на тези терапии.

Целта на нашето събиране обаче няма да е Панчакарма, защото това се случва в специализирани клиники и се назначава от аюрведични доктори. Това, през което ще преминем, е един много по-мек вариант, който всеки може да направи вкъщи. Ще преминем през всички стъпки заедно, следвайки диначария – дневният аюрведичен режим, съобразен с естествените денонощни ритми, което предполага ранно ставане, хранене по едно и също време, ранна вечеря, ранно лягане плюс допълнителни процедури, изпълняващи се по време на детокс.

Ще започваме деня с почистване на езика и устната кухина; ще си правим всяка сутрин самомасаж; сами ще готвим храната си, която ще се сведе до кичари и сготвени зеленчуци; ще пием детокс чай и подходящи аюрведични добавки, подпомагащи процеса на детоксикация; ще правим йога, подкрепяща целия процес; ще сме без телефони (и без това няма обхват😊), защото детокс е нужен и не само на телата ни.
Мястото е тихо и е разположено край река, така че леките разходки на открито ще направят цялото преживяване вълшебно. Спокойната музика и чудните аромати ще допълнят комфорта и покоя ни. За любителите на рисуването на мандали, ще има възможност за действие.

Когато сме заедно е лесно и вдъхновяващо да преминем през процеса, но много често след подобни ритрийти човек не намира достатъчно воля да продължи сам. Идеята на това събитие е да ти покаже, че е лесно и достъпно и винаги, когато решиш, ще можеш да се връщаш към този режим. Освен есента, той може да се приложи и през пролетта, през лятото с леки корекции, както и винаги, когато не се чувстваш добре и имаш нужда от рестарт.

Ако всичко това ти звучи привлекателно и е точно това, от което имаш нужда в момента, с радост ще те посрещна на общото ни детокс изживяване. Хубаво е записването за участие да се случи на време, тъй като са необходима 7 дни за подготовка на тялото и ума преди това. Подробни инструкции ще получиш при записването. Хора с остри и тежки заболявания не се очаква да се включат в групата.

Място на провеждане: ритрийт център Бакьово

Начало: 22 октомври (четвъртък) от 14:00 часа

Край: 25 октомври (неделя) до 14:00 часа

Максимален брой участници: 12

Цена при ранно записване до 5 октомври: 360 лева

Цена при късно записване до 20 октомври: 420 лева

Запазване на мястото се осъществява първо по телефона и после с превеждане на сумата по следната сметка:

Получател: Аюрведа Йога ЕООД
IBAN: BG17UBBS80021080056540
BIC: UBBSBGSF
Основание: семинар 22-25 октомври

Цената включва:

& 3 нощувки
& 6 йога класа
& 1 посещение на сауна
& аюрведични лекции
& кулинарни класове
& аюрведична храна и чай
& аюрведични добавки
& масла за самомасаж

Цената не включва:
& транспорт до и от мястото (ще бъде организиран споделен транспорт)
& допълнителни посещения на сауна.

Повече информация на телефон: 0899826503 – Екатерина Минкова

Ако ти е станало любопитно и темите, свързани с Аюрведа и йога са ти интересни, можеш да се включиш в месечния абонамент за статии и новини за предстоящи събития, директно на твоя email.

Абонирай се