Autumn transition- Есенен Аюрведа & Айенгар йога ритрийт

След вълшебното лято неизбежно идва приказната есен с всичката си цветна хубост. Това е времето за пренастройка и преход от топлото и сухо лято към студената и влажна есен. От начина, по който правим тази пренастройка, зависи как системата ни ще премине през още по-студената зима.

Природата е мъдра и знае как естествено да направи тези преходи през сезоните. Нашето тяло, бидейки съставено от същите природни елементи разполага с тази дълбока мъдрост да разпознава и разбира кое е най-подходящо за него. Много често обаче ние се отдалечаваме от това естествено усещане за правилност и го смесваме с привнесени от вън концепции и модерни течения за хранене и лайф стайл.

Аюрведа и йога пазят хилядолетни традиции в тази посока и разполагат с безмерен източник на знание и могат да послужат за истинско вдъхновение и пример как да живеем осъзнато и как да правим съзнателни избори за храна, занимания, обкръжение, съобразявайки се с естествените ритми на природата.

В това поредно съвместно издание заедно с Юрий Ковачев ще ви потопим в идеите на йога и Аюрведа за прехода към есента. Ще разгледаме особеностите на аюрведичното хранене през този сезон, ще се научим да приготвяме няколко есенни рецепти, вдъхновени от многообразието на есенните зеленчуци и плодове. Ще настроим Айенгар йога практиката ни на есенна вълна, за да помогнем на тялото да изгради един добър имунитет, необходим за предстоящите зимни месеци.

За да внесем още повече обаятелност на тази мила среща, избрахме удивително красивото минималистично пространство на хотел “The Body”, разположен на брега на един от най-красивите язовири в България – язовир Батак. Край неговите води ще имаме възможност да съзерцаваме колорита на есента, защото край вода тя ще е още по-красива.

Програма

1 октомври (петък)

14:00 – 15:00 – Настаняване

15:00 – 16:00 – Откриване

16:30 – 18:00 – Айенгар йога клас

18:30 – 19:30 – Вечеря

20:00 – 21:30 – Аюрведична лекция

2 октомври (събота)

7:00 – 9:00 – Айенгар йога клас

9:00 – 10:00 – Закуска

10:00 – 12:30 – Аюрведично готвене

12:30 – 13:30 – Обяд

13:30 – 16:00 – Разходки край язовира

16:00 – 17:30 – Айенгар йога клас

18:00 – 19:30 – Аюрведично готвене

19:30 – 20:30 – Вечеря

20:30 – 21:30 – Разговори край камината

3 октомври (неделя)

7:00 – 9:00 – Айенгар йога клас

9:00 – 10:00 – Закуска

10:00 – 12:30 – Аюрведично готвене

12:30 – 13:30 – Обяд

13:30 – 14:00 – Закриване

Цена за ранно записване до 15 септември в стая с двойно настаняване: 380 лева/ след това 440 лева.

Цена за ранно за записване до 15 септември в стая с единично настаняване: 450 лева/ след това 510 лева.

Цената включва:

& 2 нощувки в хотел “The Body”

& 4 практически кулинарни урока с Юрий Ковачев

& 4 Айенгар йога класа с Екатерина Минкова

&Всички допълнителни йога опори – столове, болстери, брикове, колани, одеяла

& Закуска, обяд и вечеря (вегетариански ориентирани с млечни продукти; без месо, риба, яйца, лук), чай, кафе, вода.

Цената не включва:

& Транспорт до мястото на събитието, но може да се организира споделено пътуване

& Допълнителни лични разходи.

Политика при отказ от участие в събитието:

& При отказ за участие до 20 септември сумата се възстановява на 50 %

& При отказ от участие след 20 септември сумата не подлежи на възстановяване.

Това събитие е част от поредица, която е посветена на сезоните и промените с хранителния ни режим и практиката ни от гледна точка на Аюрведа и йога. Очаквайте повече информация за зимното, пролетното и лятното издание. Всички участници от есенното издание ще имат възможност да се възползват от 10 процента отстъпка за следващите сезонни издания. Очакваме ви с радост!

За записване и информация:

+359 888 821 781 – Юрий Ковачев

+359 899 826 503 – Екатерина Минкова

Ако ти е станало любопитно и темите, свързани с Аюрведа и йога са ти интересни, можеш да се включиш в месечния абонамент за статии и новини за предстоящи събития, директно на твоя email.

Абонирай се

Повече за мястото на събитието тук.