Есенен Аюрведа йога детокс 2024
Ето че дойде времето за регулярния ни есенен Аюрведа-йога детокс, който се провежда за пета поредна година. За много хора той се превърна в традиция и прекрасен начин за грижа към себе си чрез методите на двете древни науки. Процесът е дълъг, с постепенно навлизане към същинската част на детоксикацията, пълен е с ежедневни Аюрведа-йога ритуали и практики, които го правят истински дълбок и смислен.
Целогодишно в цялостната ни система тяло-ум-дух се натрупват хиляди непреработени емоции, натрапчиви мисли, погрешни вярвания, физически токсини, вследствие от неподходящо подбрана храна, недобри хранителни навици, несъобразяване с нашата типология като дошата или сезона. Всичко това е причината нашите системи да не работят съвсем добре и да губят своята проводимост поради натрупаните токсини, които в Аюрведа се наричат ама, най-съществената причина за нашите заболявания.
Ако човек съзнателно подходи към идеята за регулярен детоксикиращ процес, който да провежда два пъти в годината с необходимата продължителност и съобразявайки се със сезонните промени и конституцията си, може да си гарантира по-добро здраве, по-адаптивни системи, по-добри съпротивителни сили, по-ясен ум, по-ведро настроение. Всичко това може да се случи след потапяне в нашия 35-дневен детокс процес.
Това е различна програма от пълната Панчакарма, която се предлага в аюрведичните клиники и се предписва от доктори. Вариантът на детоксикация, който ще изпълним ние, е доста по-мек и е предназначен за онези, които нямат сериозни заболявания, с които трябва да се справят. Не се препоръчва за хора, приемащи постоянно лекарства за хронични заболявания като диабет, чернодробно-жлъчни, сърдечно-съдови и бъбречни заболявания, както за бременни и за тези под 18 години. Препоръчва се при здрави хора, които имат воля и желание за рестартиране и освобождаване от токсини на всички нива.
Процесът преминава през три етапа, като от съществено значение е първият – подготовката, която се провежда самостоятелно, после сме заедно на живо през същинската част, накрая отново бавно и постепенно излизаме от детокс процеса самостоятелно.
Етапи на есенния детокс
Първи етап от 27 септември до 11 октомври тази подготвителна част се провежда в домашни условия, без да е необходимо да се взимат почивни дни за целта. Нужно е да се намали темпото, доколкото позволяват възможностите ни. В рамките на две седмици изключваме всички животински продукти, с изключение на гхи, както и всички твърде стимулиращи субстанции като кафе, шоколад, алкохол, цигари, пържена храна, консервирана храна. Изолираме временно и всичко онова, което е трудно за храносмилането ни, като повечето представители на бобовите, ядките, таханите, както и зеленчуците, носещи възпаления на тъканите. Всеки ден сами приготвяме храната си по посочени рецепти. Въвеждаме дневник за описване на процесите и състоянията, през които преминаваме.
Втори етап от 11 до 17 октомври същински детокс, който ще се проведе в уютна къща, разположена в Габровския балкан, със специално красиво пространство за йога. Ще бъдем изолирани от градската среда, където ще можем да се потопим напълно в случващите се дълбоки процеси. През тези 7 дни напълно ще спазваме Диначария – естествените природни ритми на деня, което включва ставане преди зори, изпълнение на всички необходими ритуали като вътрешно и външно омасляване
Трети етап от 21 октомври до 1 ноември бавно и постепенно се захранваме като внасяме в определен ред различни хранителни продукти и добавки до пълното възстановяване на функциите на храносмилателния ни тракт. Също бавно и постепенно навлизане в обичайните ни дейности, но с много по-свежи идеи и готовност да творим в живота ни.
Цената включва
Цена на човек
990 лв. / € 504.9
нови участници
920 лв. / € 469.2
регулярни участници
Важно:Записванията са до 20 септември или до изчерпване на местата. Групата се състои само от 14 души, като за включване в програмата за хора, които не са преминавали през нея, ще има кратко събеседване и ако е нужно, консултация с аюрведичен доктор.
Включване в програмата: След потвърждение на участие е нужно внасяне на половината сума. Остатъкът се заплаща на място. Имайки предвид дългосрочния ангажимент към програмата (35 дни) и ограниченият брой хора, при отказ от участие в началото или по средата на програмата, поради каквито и да е причини, сумите няма да могат да бъдат възстановени.
Информация и записвания: 0899826503 – Екатерина Минкова. В периода от 10 август до 2 септември записванията ще се случват през Viber или WhatsApp.