Зимен партньорски Айенгар йога & масаж ритрийт

запиши се

С голямо вълнение ви каня на този нов, необикновен и различен формат, който ще съчетае най-любимите ми Айенгар йога и масажни терапии, споделени с най-близките за нас същества. Ще изследваме темата с йога и партньорството в нея, така че да можем да задълбочим и подобрим своята практика. Това няма да бъде семинар по акройога по двойки, а ще изследваме личната си практика, получавайки подкрепа от другарче. Това може да бъде съпруг, любим, приятелка, сестра.

Не ви ли се е приисквало да има как да споделите вашите любими йога занимания с тях?! Да им помогнете и те да се вдъхновят за практики и грижа към себе си. Това е идеалната възможност! Практиките ще са подходящи за всички нива, така че напредналите ще могат с помощта на партньор да влязат по-надълбоко, а тези с по-малка опитност ще усетят истинска подкрепа от ближния.

Освен практиките по двойки ще придобием и някои базови умения в даването на масаж на член от семейството. Вероятно на всички се е случвало някой в къщи да го заболи врата и тогава да се обърне към вас с молба да го „размачкате“ малко, но вие идея да нямате как може да помогнете. Ще се научим да си разменяме кратки и приятни масажни сесии с любов и внимание към тези, които най-много обичаме. Това ще са лесни и безопасни техники за работа с гърба, врата, главата, ходилата. Важно е да се отбележи, че това не е обучителен курс по масаж, а само идеи за взаимопомощ.

Вилата, която ще ни приюти, е неповторимо уютна и топла и ще внесе особен финес и чар на милата ни среща. Разположена е в Родопите, за които знаем, че са неизчерпаем източник на вдъхновение от красиви гледки и незабравими спомени. Ще имаме достатъчно време за разходки на чист въздух, за да се заредим с боровата миризма на гората около нас. Повече за мястото на събитиетo може да прочетеш тук .

Програма

20 януари (четвъртък)

13:00 – 14:00 – Настаняване

14:00 – 15:00 – Кръг на запознанство и настройка

15:30 – 17:30 – Въвеждащ Айенгар йога клас

18:30 – 19:30 – Вечеря

20:30 – 21:30 – Забавни игри

21 януари (петък) и 22 януари (събота)

7:00 – 9:00 – Айенгар йога клас

9:00 – 10:00 – Лека закуска

10:00 – 11:30 – Масажна сесия 1

12:00 – 13:00 – Обяд

13:00 – 15:00 – Почивка

15:00 – 17:00 – Разходка

17:00 – 18:30 – Ресторативен клас

18:30 – 19:30 – Вечеря

20:30 – 21:30 – Масажна сесия 2

23 януари (неделя)

7:00 – 9:00 – Айенгар йога клас

9:00 – 10:00 – Лека закуска

10:00 – 12:00 – Разходка

12:00 – 13:00 – Обяд

13:00 – 14:00 – Закриване и отпътуване

Цена при ранно записване до 30 декември: 570 лева на човек в двойна стая

за семейни двойки: 560 лева на човек

Цена при записване след 30 декември: 630 лева на човек в двойна стая

за семейни двойки: 570 лева на човек

Записването става по двойки.

Цената включва:

& 3 нощувки в луксозна вила в Родопите

& 6 Айенгар йога класа

& 4 масажни занимания

& Вегетарианска храна

& Всички йога и масажни материали

Цената не включва:

& Транспорта до и от мястото на събитието

& Допълнителни лични разходи

За записване и информация:

+359899826503 – Екатерина Минкова

Ако ти е станало любопитно и темите, свързани с Аюрведа и йога са ти интересни, можеш да се включиш в месечния абонамент за статии и новини за предстоящи събития, директно на твоя email.

Абонирай се