Зимен партньорски Айенгар йога & масаж ритрийт
С голямо вълнение ви каня на този нов, необикновен и различен формат, който ще съчетае най-любимите ми Айенгар йога и масажни терапии, споделени с най-близките за нас същества. Ще изследваме темата с йога и партньорството в нея, така че да можем да задълбочим и подобрим своята практика. Това няма да бъде семинар по акройога по двойки, а ще изследваме личната си практика, получавайки подкрепа от другарче. Това може да бъде съпруг, любим, приятелка, сестра.
Не ви ли се е приисквало да има как да споделите вашите любими йога занимания с тях?! Да им помогнете и те да се вдъхновят за практики и грижа към себе си. Това е идеалната възможност! Практиките ще са подходящи за всички нива, така че напредналите ще могат с помощта на партньор да влязат по-надълбоко, а тези с по-малка опитност ще усетят истинска подкрепа от ближния.
Освен практиките по двойки ще придобием и някои базови умения в даването на масаж на член от семейството. Вероятно на всички се е случвало някой в къщи да го заболи врата и тогава да се обърне към вас с молба да го 'размачкате' малко, но вие идея да нямате как може да помогнете. Ще се научим да си разменяме кратки и приятни масажни сесии с любов и внимание към тези, които най-много обичаме. Това ще са лесни и безопасни техники за работа с гърба, врата, главата, ходилата. Важно е да се отбележи, че това не е обучителен курс по масаж, а само идеи за взаимопомощ.
Вилата, която ще ни приюти, е неповторимо уютна и топла и ще внесе особен финес и чар на милата ни среща. Разположена е в Родопите, за които знаем, че са неизчерпаем източник на вдъхновение от красиви гледки и незабравими спомени. Ще имаме достатъчно време за разходки на чист въздух, за да се заредим с боровата миризма на гората около нас. Повече за мястото на събитиетo може да прочетеш тук.
Програма
20 януари (четвъртък)
13:00 – 14:00 – Настаняване
14:00 – 15:00 – Кръг на запознанство и настройка
15:30 – 17:30 – Въвеждащ Айенгар йога клас
18:30 – 19:30 – Вечеря
20:30 – 21:30 – Забавни игри
21 януари (петък) и 22 януари (събота)
7:00 – 9:00 – Айенгар йога клас
9:00 – 10:00 – Лека закуска
10:00 – 11:30 – Масажна сесия 1
12:00 – 13:00 – Обяд
13:00 – 15:00 – Почивка
15:00 – 17:00 – Разходка
17:00 – 18:30 – Ресторативен клас
18:30 – 19:30 – Вечеря
20:30 – 21:30 – Масажна сесия 2
23 януари (неделя)
7:00 – 9:00 – Айенгар йога клас
9:00 – 10:00 – Лека закуска
10:00 – 12:00 – Разходка
12:00 – 13:00 – Обяд
13:00 – 14:00 – Закриване и отпътуване
Запиши се
Цена на човек
570 лв.
При ранно записване до 30 декември на човек в двойна стая. За семейни двойки: 560 лева на човек
630 лв.
На човек в двойна стая. За семейни двойки: 570 лева на човек