Айенгар йога и творческо писане
Живеем във времена, когато всичко се случва бързо и шеметно без дори да имаме време да осъзнаем как се чувстваме от всичко, което преминава през нас. Ума ни работи трескаво и препускаме след задачите стремглаво с единствената надежда, че ще получим поне малко удовлетворение в края на деня от количеството свършена работа. Непрестанно стоим пред мониторите, дори в свободното си време продължаваме да потъваме в сторита не само на близки, но дори и на напълно непознати хора. Сравняваме се непрекъснато с другите на базата на фалшивата в повечето случаи представа, почерпена от социалните мрежи. Общуването ни се превърна по-скоро във виртуално, отколкото лично и докосващо на живо.
Вярно е, че технологиите се развиват и ние трябва да се развиваме в крак с всичко, което ни заобикаля, но не сме ли ние силата, която избира начина по който да претворяваме деня си, света си, живота си. Ние сме творци и не бива да забравяме това. Във всеки от нас се таи творческо зрънце, което чака само малко подкрепа и подходяща среда, за да се развие и разцъфти. Чака вдъхновение и малко насоки, за да сътвори един красив ден, една красива реалност, която има целия възможен потенциал да се превърне в истинност. Кога последно седна и написа нещо с химикал или молив на хартия? Кога последна помечта и после записа мечтите си в дневник? Изобщо кога последно седна и се зарови в копнежите на душата и си позволи да ги опишеш?
В тези няколко вълнуващи дни Айенгар йога и творческото писане ще си подадат ръка, за да те отведат на едно пътешествие навътре в теб там, където твоят творчески гений ще има възможността да се довери и отвори за съкровено писане. С помощта на Айенгар йога ще подпомогнем тялото да се освободи от натрупаните блокажи като използваме допълнителни подкрепи в практиките като брикчета, блокчета, болстери, столове, одеяла. Благодарение на всички тях ще накараме тялото се довери и да се почувства комфортно в кожата си.
В заниманията с писане ще разгледаме два основни въпроса: “каква ролята на писането в живота ми?” и “каква е ролята на писането като терапия?”. Заниманията ще отворят пространство за навлизане в “сутрешни страници”. Ще се провокираме с конкретни задачи като: медитативно писане, писане на хай ку, ще потърсим къде в тялото се заражда текста и значението на изразяване в текст за душевното ни равновесие и самопознанието, ще се докоснем до женската традиция на дневника, както и до мемоарното писане. Ще обърнем внимание и на някои специфични приложения на писането като терапия.
Примерна програма
26 януари (четвъртък)
14:00 – 19:00 – Настаняване
19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Запознаване на групата, вечерна медитация
27 януари (петък)
7:00 – 9:00 – Айенгар йога практика с Екатерина Минкова
9:00 – 10:00 – Закуска
10:30 – 12:30 – Творческо писане с Виргиния Захариева
13:30 – 16:30 – Свободно време за спа, четене, наслаждение
17:00 – 19:00 – Пранаяма клас с Екатерина Минкова
19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Чай и разговори или почивка
28 януари (събота)
7:00 – 9:00 – Айенгар йога практика с Екатерина Минкова
9:00 – 10:00 – Закуска
10:30 – 12:30 – Творческо писане с Виргиния Захариева
13:30 – 16:30 – Свободно време за спа, четене, наслаждение
17:00 – 19:00 – Пранаяма клас с Екатерина Минкова
19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Чай и разговори или почивка
29 януари (неделя)
7:00 – 9:00 – Айенгар йога практика
9:00 – 10:00 – Закуска
10:00 – 12:00 – Закриващо творческо занимание с Виргиния Захариева
12:00 – 12:30 – Закриване и отпътуване
Запиши се
Цена на човек
615 лв. / € 313.65
при двойно настаняване
759 лв. / € 387.09
при единично настаняване