Ако си от хората, които искат да имат смислена лятна ваканция, насочена към рязко подобряване на настроението и телесните форми, то това предложение е точно за теб. Грижата и превенцията за здравето са най-могъщите формули за щастие и живот, носещ удовлетворение. Поради любопитната ни природа ние винаги търсим всякакви нови форми на разнообразие по време на летните си отпуски, търсим нови модели на забавления, търсим насищане на сетивата с нови впечатления, което е чудесно, но това често води до умора и до чувството, че имаме нужда да си починем от почивката.
Тази Айенгар йога ваканция е различна, защото е предназначена за хора, които имат желание да се задълбочат в йога практиката си, да напреднат в техниките на пранаяма, да се насладят на здравословната храна на Витарама, носеща лекота и виталност, да се слеят с природните ритми, морето и пясъка. Ще ставаме рано и ще се наслаждаваме на красивите утрини, ще практикуваме йога не само на постелката, ще мантруваме, танцуваме, беседваме, ще се потопим в гонг медитация, ще стоим пред вечерния огън край морето, ще изпращаме и посрещаме слънцето, ще се насладим на достатъчно лично време и плаж.
Ако не си запознат с особеностите на храната, която милите домакини от Витарама ще ни предложат, ето ти кратко въведение по темата. Тя е веган ориентирана и се състои от плодове, зеленчуци, зърнени, варива, в малко количества ядки и семена. Основната концепция тук е, че не се използва екстрахирана мазнина при приготвянето на храната. Закуската е ориентирана към пресни плодове, сокове, смутита, билкови чайове, спирулина, зеленчуков кекс. Обяда и вечерята са насочени предимно към зеленчуци под формата на салати или сготвени със зърнени или бобови култури. Добавят се здравословни дипове и сосове, приготвени от ядки, семена, маслини, авокадо и тофу. На лице са специални хлябове и здравословни десерти с минимално съдържание на мазнини. При предварителна заявка може да се приготви обеден пакет за плажа, съдържащ салата, дип, хляб, основно ястие.
Защо точно Айенгар йога?
& Защото този тип йога ще ти даде усещане за добро тонизиране, стягане и разтягане, активна и пасивна работа, активация и релаксация, което в крайна сметка ще направи твоята ваканция смислена.& Защото тази йога система ще ти даде възможност коректно да учиш асаните и да се потопиш по правилен начин в изпълнението на пранаяма техниките.& Защото, ако си практикуващ вече йога, ще ти е полезно да видиш и усетиш друга гледна точка.& Защото методологията на преподаване е такава, че се съобразява с индивидуалните ти особености.& Защото, ако вече практикуваш Айенгар йога, ще имаш прекрасна възможност да се задълбочиш в уменията си.
Защо точно храната на Витарама?
& За да се погрижиш за лекотата на тялото, ума и духа по време на престоя си& За да пробваш нещо различно, което може да се окаже в помощ на твоето здраве& За да внесеш нови здравословни навици в ежедневието си& За да се върнеш лек и изпълнен с енергия и ентусиазъм от ваканцията си
Примерна програма
7 юли (петък)
8 – 13 юли (събота – четвъртък)
14 юли (петък)
Ако всичко това съвпада с твоето виждане за активна и смислена почивка, заповядай на това морско приключение в елегантния хотел The Cliff Bay до Обзор. Ще бъде приказно.
Цена при записване до 20 май:
Цена при записване след 20 май:
Какво е включено в цената:
& 7 нощувки при двойно настаняване в луксозния The Cliff Hotel
& закуска, обяд и вечеря на блок маса със здравословната храна на Витарама
& всички йога практики и пълно Айенгар йога оборудване
& гонг медитация, киртан
& лекция за здравословното хранене от Слави Славов
Условия за участие:
Телефон за информация и записване:
Ако ти е станало любопитно и темите, свързани с Аюрведа и йога са ти интересни, можеш да се включиш в месечния абонамент за статии и новини за предстоящи събития, директно на твоя email.
Абонирай се
Повече за мястото на събитието тук.
