Айенгар Йога

Как да заемем перфектната Шавасана?

Техника на изпълнение и ползи от Шавасана Когато става дума за Шавасана, най-вероятно си представяш отпуснато тяло, грижовно завито с меко одеалце, блажена размазваща релаксация, която много често завършва с тихо, а [...]

Прочети повече
октомври 8, 2017|Айенгар Йога|

Какво е Айенгар йога?

Защо избрах да практикувам Айенгар йога? Срещата ми с Айенгар йога се оказа от онези синхронични случвания, които са способни да преобърнат много неща във възприятията. Среща, която много искаш да ти [...]

Прочети повече
септември 24, 2017|Айенгар Йога|

Кои са петте основни причини за страданието ни според йога?

Какво представляват петте клеши и кои са подходите за тяхното осъзнаване и преодоляване? Когато става дума за йога, обикновено първото нещо, с което я асоциираме, са асаните, дихателните практики и медитацията. Тези, [...]

Прочети повече
май 21, 2017|Айенгар Йога|

Яма и нияма – вечните етични кодове в йога

Яма и нияма и как да ги прилагаме в живота си Йога е едно от онези специални явления в човешкия живот, които с появата си неизбежно водят до промяна на възприятията ни [...]

Прочети повече
септември 18, 2016|Айенгар Йога|

Петте коши или фините обвивки на тялото

Кои са петте коши и как функционират те? Всички ние сме многоизмерни същества, дошли тук на Земята, въплътени във физическа форма, за да преминем през своите уроци, придобием нови качества за душата [...]

Прочети повече
юни 5, 2016|Айенгар Йога|