Айенгар Йога

Основни групи асани в Айенгар йога

След яма и нияма асаните са третата стъпка в осемте степени на йога. Те не са просто физически пози, а инструмент за въздействие и върху по-фините нива на човешкото съзнание, даващо своите [...]

Прочети повече
април 19, 2020|Айенгар Йога|

Айенгар йога и пранаяма техники за начинаещи

Прана е енергията, която се пронизва във всички форми на съществуване. Тя е физическа, психическа, интелектуална, сексуална, духовна и космическа. Всички енергии от трептения са прана. Тя е главният двигател на всяка [...]

Прочети повече
април 12, 2020|Айенгар Йога|

Какво са подпори за Айенгар йога и каква е историята на тяхното създаване?

Една от характерните особености на стила Айенгар йога се състои в използването на допълнителни материали. Те вече са част от оборудването на много йога пространства и все повече хора ги използват в [...]

Прочети повече
април 2, 2020|Айенгар Йога|

Айенгар йога комплекс за засилване на имунната система по време на социална изолация

Във времена като това, в което цялото човечество преминава през един особен етап от развитието си, на преден план изникват важните неща в живота – задоволяване на чувството ни за сигурност, грижата [...]

Прочети повече

Първи стъпки в личната Айенгар йога практика у дома

Айенгар йога е сравнително ново явление в българския йога живот, но през последните няколко години все по-често се чува за нея и все повече са хората, които искат да се потопят в [...]

Прочети повече
март 22, 2020|Айенгар Йога|

Мантрата АУМ и приветствието към Патанждали

Преди да започне заниманието по Айенгар йога е необходимо първо да се настроим бавно и постепенно към това, което предстои. Сядаме с кръстосани крака и изправен гръбнак, бавно се настройваме, потъваме навътре [...]

Прочети повече
декември 11, 2019|Айенгар Йога|

Кратка биография на Б.К.С.Айенгар

Има личности, чиито живот и дело са толкова вълнуващи и вдъхновяващи, че няма как, прочитайки за тях, да не останеш със сведена глава и с благодарност за това, което са сътворили и [...]

Прочети повече
октомври 20, 2019|Айенгар Йога, Статии|

Как да заемем перфектната Шавасана?

Техника на изпълнение и ползи от Шавасана Когато става дума за Шавасана, най-вероятно си представяш отпуснато тяло, грижовно завито с меко одеалце, блажена размазваща релаксация, която много често завършва с тихо, а [...]

Прочети повече
октомври 8, 2017|Айенгар Йога|

Какво е Айенгар йога?

Защо избрах да практикувам Айенгар йога? Срещата ми с Айенгар йога се оказа от онези синхронични случвания, които са способни да преобърнат много неща във възприятията. Среща, която много искаш да ти [...]

Прочети повече
септември 24, 2017|Айенгар Йога|