Ориз с кестени

Продукти:

1 ч.ч. ориз басмати

20-25 броя сварени кестени

30-40 грама стафиди

2 шушулки кардамон

1 пръчица канела

2-3 дафинови листа

1 с.л. черен сусам

Сол на вкус
Приготвяне:

Слагаме в тенджера гхии да покрие дъното и запържваме подправките. Добавяме кестените и стафидите и разбъркваме. След 2-3 минути добавяме ориза и доливаме вода да покрие 1 пръст над сместа. Изчакваме да заври, разбъркваме, захлупваме и оставяме на много слаб огън за 8-10 мин. Накрая добавяме солта и поръсваме с черен сусам.

Остани свързан с мен

За да получавате последните статии за здравословен живот

Предстоящи събития

Айенгар йога в подкрепа на менструцията и доброто хормонално здраве

Айенгар йога в подкрепа на менструцията и доброто хормонално здраве

27.04.2025,  14:00 - 18:00
Time: 17:00 - 21:00
Това е семинар, посветен на женското здраве в подкрепа на разбирането за менструалния цикъл и как чрез специална последователност от Айенгар йога можем да въздействаме на хормоналните промени, които се случват в този етап от месеца. Насочен е и към жени, които вече са навлезли в по-зряла фаза от живота си и имат нужда осъщо от баланс на хормоните си.
Магическа йога ваканция на остров Ибиса

Магическа йога ваканция на остров Ибиса

03.05.2025 - 10.05.2025
Time: 9:00 - 2:00
Това е магическо йога пътешествие до мистичния остров Ибиса, където в рамките на седем пълни дни ще се насладим на красиви изгреви и залези, задълбочена йога практика, удивително вкусна храна и невероятната лечебна вибрация на острова.
Виж всички