Ориз басмати с брюкселско зеле

Необходими продукти:

200 гр. ориз басмати
300 гр. брюкселско зеле
1 ч.л. кимион на зърна
1/3 ч.л. асафетида
7-8 зърна черен пипер – смлени
1-2 с.л. гхи

Ориз басмати с брюкселско зеле

 

Приготвяне:

Изплакваме ориза басмати няколко пъти със студена вода и накисваме за минимум 20 минути. Прецеждаме и го оставяме в гевгир. През това време измиваме и нарязваме брюкселското зеле на половина. Разтопяваме гхи на среден огън. Запържваме семената кимион докато усетим аромата им. Добавяме брюкселското зеле и разбъркваме добре, след което добавяме асафетида и черния пипер. Правим 2-3 разбърквания. Доливаме вода, добавяме сол, разбъркваме. Увеличаваме огъня и изчакваме да заври. Поставяме капак и засичаме 9 минути. През това време не отваряме капака. Когато измине времето, отваряме и разрохкваме с едра вилица. Можем да сервираме с някое любимо чатни.

Ориз басмати с брюкселско зеле

 

Остани свързан с мен

За да получавате последните статии за здравословен живот

Предстоящи събития

Нежна-грижа-за-женското-здраве-еднодневен-семинар

Нежна грижа за женското здраве – еднодневен семинар

09.03.2025
Time: 10:30 - 19:00
Този еднодневен семинар е пътешествие към теб самата – към твоето сърце, твоето тяло и твоята душа.
Spring-Detox-2025

Пролетен детокс 2025

21.03.2025 - 27.03.2025
Time: 12:00 - 15:00
Регулярните сезонни изчиствания са лесни и достъпни методи, които отново могат да ни върнат усета за мъдростта на тялото и ни възкресят доброто усещане за правилност и коректност към него.
Виж всички