Оризов нудълс с тиквички и грах

Продукти:

3 средни тиквички

200 грама грах

400 грама гъсто кокосово мляко

Малка опаковка оризов нудълс

1 био лимон

Смлени на прах: 5-6 зърна черен пипер, 1 ч. л. кориандър, 1/2ч.л. кимион, 1 щипка асафетида

1 – 2 ч. л. гхи

Оризов нудълс с тиквички и грах

Приготвяне:

Тиквичките смиламе  на спиралайзер. Ако не разполагаме такъв режем тиквичките на много тънки лентички. Разтопяваме гхи на среден огън. Добавяме спиралите от тиквички и смлените подправки на прах и разбъркваме добре за няколко секунди. Доливаме вода на нивото на тиквичките и засилваме огъня, изчакваме да кипне, слагаме капак, готвим 7-8 минути на среден огън. Добавяме кокосовото мляко, граха и оризовия нудълс и готвим още 7-8 минути на среден огън. Посоляваме и отстраняваме от огъня. Настъргваме кората от лимона и я добавяме към нудълсите заедно със сока от 1/2 лимон.

Оризов нудълс с тиквички и грах

 

 

Остани свързан с мен

За да получавате последните статии за здравословен живот

Предстоящи събития

Есенен аюрведичен детокс 2025

Есенен детокс 2025

22.10.2025 - 28.10.2025
Time: 15:00 - 14:00
Есенният аюрведичен детокс е холистична 35-дневна програма, която е нежно пътуване към себе си – време, в което ще се освободиш от натрупаното, ще дадеш почивка на ума и тялото и ще възстановиш вътрешния си ритъм. С подкрепа, топла храна, дълбоко внимание и малки съзнателни стъпки ще върнеш лекотата, яснотата и усещането за свързаност. Програмата се провежда на три етапа, като втория етап на същинската част е изцяло присъствено в уютна къща в Родопските планини. Първата и третата част от програмата се провеждат от комфорта на твоя дом. Резултатите са невероятни и със сигурност ще ти донесат ново и леко начало.
Йога пътешествие в Шри Ланка и Малдиви

Йога пътешествие в Шри Ланка и Малдиви

17.02.2026 - 01.03.2026
Time: 2:00 - 2:00
Шри Ланка е остров с душа – земя на златни плажове, изумрудени чаени хълмове, древни храмове, диви слонове и усмихнати хора, които носят спокойствие в погледа си.
Виж всички