Как Аюрведа обяснява появата на миомата и как се справя с нея?
Съзидателността, творчеството, плодородието са все аспекти, свързани с женската енергия, която намира най-ярък физически израз в женското тяло чрез матката. Благодарение на този свещен орган се случва чудото на сътворението, оттук води началото си всеки човешки живот.
За жената матката е второто й сърце, през което минават огромно количество емоции, които много често обаче не успяват да бъдат отработени и освободени. Те се наслояват с времето и оставайки неизказани са готови да се проявят в друга по-физическа форма. Едно такова физическо и много характерно проявление е заболяването миома.
Миомата е доброкачествено туморно заболяване, което засяга около 20% от женското население на възраст над 35 години. Миомните образувания може да варират по размер, форма, положение и брой. Някои от тях причиняват сериозен дискомфорт поради значителното увеличаване на матката, притискайки съседни органи, докато други са малки и дискретни и не носят почти никакви негативи.
Симптомите, свързани с това заболяване, могат да бъдат най-различни – подуване и тежест в долната част на корема, газове, болезнена менструация, болки в кръста, обилно кървене и поява на съсиреци по време на цикъла, кървене извън обичайната менструация, болка по време на полов акт, констипация. Като основна причина за появата на миома стандартната медицина посочва високите нива на естрогена.
А как Аюрведа разглежда миомата?
Според Аюрведа миомата се причислява към заболяванията, дължащи се на Кафа натрупване, което в повечето случаи е свързано и с участието на Вата и Питта фактори. Матката, яйчниците, маточните тръби, гърдите и всичко, което секретират тези органи, принадлежи на Артава Ваха Сротите. Това са фините енергийни канали, от които зависи работата на цялата репродуктивна система. В рамките на тези канали Вата се грижи за правилното протичане на всички биологични цикли, Питта контролира циркулаторните функции и рН-то на кръвта, а Кафа заедно с Раса Дхату – плазмената тъкан, смазва лигавиците на маточните тръби, яйчниците и матката, както и дава плътност и тонус на гладката й мускулатура.
Ако поради някаква причина психо-биологичните качества на Кафа като студено, бавно, мудно, тежко се увеличат, те се натрупат в Артава Ваха Сротите, което ако продължи достатъчно дълго коства неправилно формирана Кафа тъкан. В комбинация с влошена функция на Апана Ваю – формата на Вата, отговорна за изхвърлянето на отпадните продукти навън от тялото, се получава застой и в крайна сметка запушване на сротите на репродуктивната система, което води до образуване на фиброиди.
Причини за образуването на миоми според Аюрведа
Причините за възникване миомните образования се крие в натрупването на Кафа. Как се акумулира тя? Тук могат да бъдат посочени много фактори, сред които са спането през деня, редовното хранене след 19:00 часа и то с предимно Кафа провокиращи храни като млечни произведения и пшеница, правенето на секс по време на менструация, излагане на студ, особено по време на цикъла, потискане на уринирането, дефекацията и отделянето на газове, недостатъчни упражнения, ниска функция на щитовидната жлеза, белези от кюртаж.
Към психо-емоционалните причини за миомите Аюрведа разглежда характерните за Кафа депресия и меланхолия. Обикновено тези състояния са провокирани от невъзможността на жената да изрази и осъществи своето творческо начало. Затрудненото зачеване, неуспешно протеклата бременност, сексуалното насилие са все дълбоки травми, които засягат хармонията между дух и тяло. Така дълго таените скръб и тъга биха могли да ескалират и да се проявят като фиброиди.
Много често миомата се появява при жени, които не са имали истинска майчинска подкрепа в живота си. Неразрешените отношения с майката, както и честото отхвърляне и неразбиране от страна на мъжкия пол са едни от най-мощните подсъзнателни причини тялото да запълни усещането за самота и празнота отвътре.
Какъв е аюрведичният подход за лечението на миомата?
Тъй като миомата е тридошово заболяване, то изисква всеобхватно третиране на Вата, Питта и Кафа. Поради водещата роля на Кафа е необходимо дълбоко и достатъчно дълго въздействие, за да е възможно изкореняването на нейното бавно и мудно движение. Това би могло да бъде постигнато с промяна на диетата и начина на живот, включване на йога и упражнения в ежедневието, изчистващи процедури и прием на специфични билки и добавки. Не на последно място жените, страдащи от това заболяване е хубаво, ако успеят да се потопят в духовните причини за състоянието си, да развият търпение и състрадателност към себе си и целия лечебен процес. Ето какви конкретни насоки за лечение предлага Аюрведа:
Корекция в начина на хранене:
&Всяка сутрин прием на празен стомах хладка вода с разтворени в нея чаена лъжица мед и сока на един лимон. Така се активизира метаболизма и се намалява Кафа
&Да се пият топли и пикантни чайове през целия ден, когато има чувство на жажда, да се избягва пиене на студена вода
&Включване на щипка пресен джинджифил с няколко капки лимонов сок преди всяко хранене
&Да се избягва лепкава, тежка, Кафа-провокираща храна, каквато е пшеницата, сиренето, захарта и по-специално киселото мляко, защото то забавя Агни – храносмилателния огън и води до запушване на сротите
&Да се изключат напълно храни, които са прекалено сладки, солени и кисели като кексове, чипсове и оцет. Шоколад, алкохол, месо, мая и тежки пържени храни също са неподходящи, защото повишават елементите вода и земя и по този начин провокират увеличаването на Кафа
&Най-подходящите храни, които ще помогнат в свиването на миомните образования, са тези с горчив, стипчив и лютив вкус и тези, които имат лека, топла и суха природа – джинджифилът е лютив, зеленият чай е горчив, бобът адуки и лещата са стипчиви, просото е леко, ечемикът е сух, а киноата е загряваща
&Да се намали количеството на приеманата храна, защото излишъците й се пренасочват към допълнително хранене на миомното образувание. Да се консумира храна два пъти на ден – веднъж към 10:00 – 11:00 часа и после към 16:00 – 17:00 часа. В междинното хранене биха могли да се включат чайове и някои стипчиви плодове като нар, например.
Корекции в дневният режим:
&За да се намали Кафа, човек трябва да бъде активен преди изгрев слънце. Колкото по-рано се стане от сън, толкова по-бързо Кафа може да се преработи. Да се ляга достатъчно рано, за да има възможност за достатъчно качествен сън
&Абхианга – самомасаж с малко количество леко масло, каквото е слънчогледовото, за да може тялото ежедневно да получава любящо докосване, толкова необходимо за изцелението. Да не се прекалява с количеството на маслото, защото може да провокира Кафа. Как се прави самомасаж, може да прочетеш ето тук
&В продължение на два месеца всяка вечер преди лягане в долната част на корема, където е разположена матката, да се апликира външно леко затоплено рициново масло върху памучен плат. То е проникващо и затоплящо, точно каквото е необходимо за „разтопяването” на миомата. Масажирането на корема с рициново масло сутрин може да бъде включено към ежедневната Абхианга
&Включване на някакви физически упражнения, чийто интензитет да градира постепенно. Най-подходящото време за практикуването им е преди 10:00 часа. Необходимо е провокиране на леко изпотяване, последвано от топъл душ, което помага на отварянето на сротите и изхвърлянето на токсините. Ако състоянието на боледуващата позволява, тези упражнения биха могли да бъдат повторени в края на следобеда за още по-добър ефект.
Въвеждане на специфична йога практика:
&Да се даде акцент на йога асани, които се фокусират върху първа и втора чакра. Пози като Кобра, Лък, Лодка, Махамудра, Главоколянна, както и усукващи асани са подходящи
&Да се включат асани, които са насочени към сърдечната чакра, за да се подпомогне премахването на психо-емоционалните първопричини за появата на миома. Подходящи са Лъв и Детска поза
&Слънчевият комплекс също е много удачен, защото разпределя правилно енергията по всички чакри, което е много важно за фините настройки на лечебния процес. Ако обаче има наличие на силни кръвотечения със съсиреци по време или извън обичайния цикъл, по-добре е слънчевият комплекс да се избягва, защото в противен случай това би увеличило Питта – факторът, свързан с кръвотеченията
&Като цяло, за да се пребори Кафа е необходимо йогата, която се практикува да е малко по-активна, за да предизвиква леко изпотяване. Това е необходимо за по-дълбокото извличане на Кафа от Артава Ваха Сротите
&По време на цикъл да се избягват активните йога практики, да се изключат обърнатите пози като Свещ и Рало. Да се акцентира върху по-релаксивни позиции като Шавасана
&Сутрин и вечер да се отделя достатъчно време за практикуването на Нади Шодхана, която играе съществена роля в извеждането на токсините извън сротите.
Прием на специфични билки и добавки:
&Аюрведа посочва като най-подходящи билки при наличието на миома следните растения: ашока, нийм, алое вера, манджища, гугулу, приети вътрешно чисти или в готови аюрведични комбинации. Те имат изсушаващи и затоплящи качества, необходими за „свиването” и „разтопяването” на миомата
&Подходяща аюрведична комбинация е канчанар гугулу, която има стипчив вкус, така необходим за противодействието на влажната и застояла Кафа. Когато се комбинира с трифала, канела, кардамон се създава много мощен детоксикиращ лек срещу излишествата на Кафа, както и сигурен начин за разпалването на Агни – храносмилателният огън
&Много мощен антитуморен ефект има куркуминът, веществото, намиращо се в куркумата. Може да се приема на таблетки, да се добавя в процеса на готвене към всички ястия. Нейното антитуморно въздействие се засилва многократно, когато е приета заедно с гел от алое вера. По-подробно за него може да прочетеш тук. В продължение на месец, като се изключи периода на менструацията (защото алое вера разрежда кръвта и може да усили кръвотечението), удачна терапия е два-три пъти на ден на празен стомах да се приема по една кафяна чаша алое вера гел, смесен с чаена лъжица куркума
&В допълнение към лечението може да се правят вечерни вагинални душове с отвара от по 2 ч.л. ашока и нийм, които завират за 5 минути, отварата се охлажда и прецежда, добавя се 1/3 чаша алое гел
&Периодично да се прави 10-дневен детокс на ястието кичари, сготвено с гхии, подправки, ориз басмати и бобът мунг. То има свойството да балансира цялата ни система, да успокоява храносмилателния тракт и да спомага за изхвърлянето на токсините навън от тялото. Всичко за него може да прочетеш тук
Ако ти или твои приятелки са засегнати от заболяването миома, сподели тази статия, за да направиш възможно разпространението на аюрведичното познание сред все повече жени. То е мъдро и може да помогне за разрешаването на този и други проблеми, свързани с женското здраве.
С любов,
&&&
Ако ти е станало любопитно и темите, свързани с Аюрведа и йога са ти интересни, можеш да се включиш в месечния абонамент за статии и новини за предстоящи събития, директно на твоя email.
Абонирай се