Продукти:
10 сурови бадема
20 стафиди
1 чаена лъжица розови листенца
1/4 ч.л. кардамон
1 щипка шафран
1 щипка черен пипер
1 чаена лъжичка гхии
1 чаена чаша краве мляко
Приготвяне:
Накиснете бадемите и стафидите в две отделни чаши за през нощта. На сутринта изхвърлете водата от бадемите и ги обелете. Поставете ги в блендер заедно със стафидите и водата, в която са киснали и ги смелете добре. В малък съд сварете млякото и добавете гхии, розовите листенца, кардамона, шафрана и черния пипер. Оставете да поври за 3-5 минути на слаб огън. Добавете сместта от бадеми и стафиди. Разбъркайте добре. Пийте 3-4 пъти седмично.
&&&
Ако ти е станало любопитно и темите, свързани с Аюрведа и йога са ти интересни, можеш да се включиш в месечния абонамент за статии и новини за предстоящи събития, директно на твоя email.
Абонирай се