Продукти:
2 чаши краве мляко
1/2 чаена лъжичка гхии
1/2 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил
1/2 чаена лъжичка куркума
1/2 чаена лъжичка семена на кардамон
6 нишки шафран
2 чаени лъжички кленов сироп или 1 чаена лъжичка мед
Приготвяне:
Всички съставки без подсладителите се поставят в малка тенджера и се оставят да заврат. Оставят се да къкрят на средна температура за около десетина минути. Млякото се отстранява от огъня, изчаква се да се поохлади и тогава се добавя меда или кленовия сироп.
&&&
Ако ти е станало любопитно и темите, свързани с Аюрведа и йога са ти интересни, можеш да се включиш в месечния абонамент за статии и новини за предстоящи събития, директно на твоя email.
Абонирай се