Веган наан – плосък хляб

Продукти:

120 гр. брашно от просо

80 гр. брашно от тапиока

80 гр. оризово брашно

(Посочените брашна могат да се заменят просто с бяло)

160 гр. веган кисело мляко (използвах кисело мляко от кашу на Светулка)

100 мл. топла вода

1 с.л. зехтин

2 с.л. от водата, в която е врял боба от вчерашната рецепта

1 ч.л. сол

2 ч.л. сода за хляб

Семена за поръсване (по желание)

Приготвяне:

В голяма купа смесваме всички сухи съставки – брашната, солта, содата за хляб. Добавяме всички течни – топлата вода, зехтина, водата от боба и ядковото кисело мляко. Разбъркваме добре и започваме да месим с ръце. Оформяме на топка и я разрязваме на 8 парчета.

Веган наан – плосък хляб

Поръсваме повърхността за точене с брашно (ако използвате от посочените – най-добре е с тапиока). Разточваме всяко едно хлебче с точилка. Ако имаме трудности с тази стъпка, можем да използваме две парчета хартия за печене и да точим хлебчетата между тях. Печем всяко едно хлебче на сух незалепващ тиган на средно силен огън за около 3 минути, след което обръщаме обратно и печем още малко.

Веган наан – плосък хляб

Омасляваме добре със зехтин или гхи (ако не е ги сервираме за Бъдни вечер), поръсваме по желание със семена или някоя зелена подправка и тогава печем следващото хлебче. Съхраняваме готовите омаслени хлебчета в съд с капак, за да ги поддържаме топли. Сервираме с хумуса от бял боб и червено цвекло заедно с масала кореноплодните на фурна.

 

Остани свързан с мен

За да получавате последните статии за здравословен живот

Предстоящи събития

yoga_vaction_tailand_2025

Йога ваканция в Тайланд

01.02.2025 - 13.02.2025
Това е 12-дневно йога пътешествие в Тайланд, което ще те отведе до едни от най-красивите кътчета на Земята. Ще практикуваме ежедневно йога, ще се учим на лесни тай масажни техники, ще се любуваме на приказна природа, ще се потопим в тайландската култура и традиции.
Heart-Space-Journey-–-Айенгар-Йога-Семинар

Heart Space Journey – Айенгар Йога Семинар

16.02.2025
Това е специален три часов семинар, посветен на свещеното пространство на сърцето чрез правилното изпълнение на извивките назад, които отварят сърдечният център, радвижват зоната на раменете и носят усещане за виталност, позитивност и енергичност. Ще разгледаме тази важна част от йогийската ни практика през призмата на Айенгар йога методологията.
Виж всички