Как и кога да прилагаме Алое Вера според Аюрведа?
Много се е писало и казало за вълшебното растение Алое Вера. То ни заобикаля почти навсякъде, като особена популярност е придобило в козметиката поради изключително благотворното си въздействие върху кожата. Можем да го срещнем в състава на шампоани, балсами, кремове, пасти за зъби, както и под формата на чист гел и капсули.
Растението Алое Вера расте най-добре в райони с горещ и сух климат и много хора го бъркат с кактус, но всъщност принадлежи към семейството на лилиите. Алоето запазва свежестта си при условия, в които други растения биха изсъхнали и загинали, като затваря порите си, за да предотврати загубата на ценна влага. Съществуват над 240 вида алое, но само 3 или 4 от тях имат лечебни свойства. Най-мощният от тях е Aloe Vera Barbadenis. Родено в Северна Африка и Испания, това растение сега също расте и в някои райони на Азия, Европа и Америка.
Листата на Алое Вера са плътни и сочни, съдържащи лечебен гел, чийто състав е 96 процента вода, а останалите 4 процента са все полезни, концентрирани на едно място вещества, сред които аминокиселини, гама-линоленова киселина, ензими, витамините B, C, E, холин, глюкоза и полизахариди.
Аюрведа оценява Алое Вера като растение със сладко-горчив вкус, охлаждащо действие, а за послевкуса различните източници имат различно становище. Според някои послевкуса е сладък, а според други е лютив. Алое Вера има тридошов ефект, т.е. отразява се балансиращо и на трите доши – Вата, Питта и Кафа, като особено благоприятно въздействие има върху Питта, поради охлаждащата си природа и сладкия си вкус, които са най-добрият балансьор за тази огнена доша.
Индийското име на Алое Вера е „Кумари”, което буквално означава „младо момиче”. Ето защо на това растение се приписват качества, свързани с подпомагане на сочността и младостта на женската полова система. Това растение се прилага при всякакви смущения с месечния цикъл, подхранва матката, стимулира менструацията и разрежда кръвта и именно поради тази причина не бива да се взима по време на цикъла. За бременни жени вътрешният му прием също не е препоръчителен. Охлаждащите и омазняващи качества на гела от Алое го правят много ефективен за лечение на горещите и сухи симптоми на менопаузата.
Алое Вера може да се прилага вътрешно и външно. Кожата има способността да абсорбира гела от Алое Вера до четири пъти по-бързо от водата, което го прави много подходящ за външно приложение. Използва се предимно при различни кожни заболявания като обриви, зачервявания, натъртвания, екземи, леки порязвания, ужилване от насекоми, слънчеви изгаряния. То стимулира фибробластите – клетки, отговорни за заздравяването на раните и производството на колаген – протеинът, който контролира процеса на стареенето на кожата и образуването на бръчки.
Когато се приема вътрешно, сокът от Алое Вера подпомага храносмилането и усвояването на хранителните вещества, улеснява изхвърлянето на токсините от тракта и подобрява функционирането на бъбреците, черния дроб и жлъчния мехур, помага в контрола на кръвната захар, увеличава притока на енергия към клетките, стимулира сърдечно-съдовата и имунната система, подобрява функцията на черния дроб, почиства кръвта. То има диуретично, леко слабително, антипаразитно и антитуморно действие.
Предписанията за дневна доза са различни в зависимост от състоянието и варират от 1-2 супени лъжици до 100-200 милилитра на ден. Обикновено се взима на гладно, като дозите са разпределени на 2-3 равномерни приема. Не бива да се приема при разстройство поради разхлабителното си действие. Също трябва да се има предвид, че таблетките, съдържащи прах от растението, при прекомерно дълга употреба могат да предизвикат констипация.
Алое Вера може да се взема като чист сок или да се смесва с мед, лимонов сок или плодов сок, за да се подобри вкуса му. Успешно може да се комбинира с други билки и субстанции. Заедно с хлорела и спирулина, Алое Вера много добре детоксикира и укрепва вътрешните органи. Заедно с акай бери и годжи бери предпазва от кожни заболявания и прави ноктите и косата по-здрави. Смесено с гинко билоба, Алое Вера стимулира кръвната циркулация и предпазва от радиацията. В комбинация с куркума и джинджифил е един от най-добрите протектори на имунната система, както и най-доброто антитуморно и антираково средство.
Други благоприятни комбинации с Алое Вера са: роза, шатавари и манджища при прекомерно менструално кървене; куркума, нийм и манджища при кожни заболявания; смирна и куркума за вагинални промивки; с копър и кардамон може да предотврати стомашни болки.
Рецепта с Алое Вера против акне и черни точки:
Необходими продукти:
1 супена лъжица куркума
1 супена лъжица прах от сандалово дърво
2 супени лъжици Алое Вера гел
1 супена лъжица розова вода
Приготвяне:
Сухите съставки се смесват добре, добавят се гелът от Алое и розовата вода. Разбъркват се добре до получаване на гладка смес, която се нанася с четка равномерно по цялото лице. Зоната около очите се избягва. Престоява се с маската около 10-15 минути, докато стегне. Измива се с хладка вода до пълното й отстраняване. Лицето се подсушава и се прави нежен масаж на лицето.
Други вкусни разхлаждащи рецепти с алое може да погледнеш в Рецепта за лятна разхлаждаща и успокояваща Питта напитка.
Приятно освежаване!
С любов,
Ако ти е станало любопитно и темите, свързани с Аюрведа и йога са ти интересни, можеш да се включиш в месечния абонамент за статии и новини за предстоящи събития, директно на твоя email.
Абонирай се