Чай от рози при менструални болки

Да внесем повече комфорт и разкош по време на менструалния ни цикъл

Всеки месец жената преминава през особен и деликатен период, който не рядко е съпроводен с дискомфорт, както във физически, така и в емоционален план. Подуване, болки в кръста и корема, болезнени гърди, изострени сетива, нервност и тревожност – все симптоми, които е изпитвала всяка една от нас.

Физиологичното обяснение за това състояние се крие в промените на нивата на прогестерона. Нивото му расте през втората половина на цикъла, като пикът му е около овулацията. Ако яйцеклетката не се оплоди, прогестеронът намалява и настъпва кървенето. При отклоненията в синтеза на този хормон се получават различни дисбаланси във физически, емоционален и ментален план.

Някои гинекологични заболявания като ендометриоза, гинекологични възпаления и венерически заболявания, туморни образования, полипи или обърната матка са също причини за наличието на болезнена менструация.

Други причини биха могли да бъдат многото диети, които пресушават тялото и го лишават от жизнено необходимите мастни киселини, витамин  А, витамин D, които имат пряко отношение към хормоналния баланс. Приемът на прекалено много добавки и консерванти, обилното хранене с некачествена храна водят до натрупване на токсини. Невъзможността на тракта редовно да се освобождава от тях е може би най-съществена причина за болките по време на менструацията.

Поради чувствителната си емоционална природа жената лесно може да излезе от своя център и да премине през дълбоки сътресения, свързани с тъга, мъка, страх и често пъти те се оказват в основата на всичките й физически страдания. За да противодейства на това много добър подход би бил жената да внесе повече мир и покой в обкръжението си, особено по време на периода с цикъла.

В тези няколко особени дни е хубаво да се погрижим добре за себе си, като намалим по възможност работата и стреса, количеството на приеманата храна и интензитета на физическите натоварвания, да внесем повече чиста храна, витаминозни напитки и някои билки, за да направим този период по-мек и комфортен.

И понеже сме на розова вълна и розите са навсякъде около нас в този сезон, моето предложение за повече разкош и комфорт по време на цикъла е пиенето на чай от рози. Нежните листенца на розата правят тази напитка ароматна и лека с ненатрапчив мек вкус. Тя е пълна с естествени антиоксиданти, биофлаваноиди, витамини А, С и D, цинк и фруктоза.

Редовното пиене на чай от роза в продължение на поне шест месеца би довело до намаляване на спазмите по време на менструация, както и до освобождаване от психологическия стрес, съпътстващ този период.

Добрите ефекти от приема на чай от рози са:

& Прекрасен лек при дизентерия, диария и други стомашни неразположения
& Прочиства черния дроб, жлъчния мехур и спомага жлъчния поток
& Удачен е при констипация поради леко лаксативното си действие
& Възстановява нормалната бактериална флора на червата
& Облекчава матката след раждане и подпомага нейното изчистване и възстановяване
& Много добро средство е при безплодие
& Подпомага работата на бъбреците и ускорява изхвърлянето на задържаните течности
& Успокоява зачервено гърло, хрема и отпушва блокираните бронхи
& Може да облекчи безсънието, депресията и умората
& Действа охлаждащо на цялото тяло

Чай от рози се приготвя от изсушени или свежи листенца, които се запарват в гореща вода за няколко минути. Може да се приема чист или да се добавят други билки и подправки за още по-голям разкош. Според вкуса и предпочитанията това могат да бъдат канела, кардамон, хибискус. Ето едно предложение:

Рецепта за чай от рози:

Необходими продукти:

2 супени лъжици сухи розови цветове или

1 чаена чаша, ако са свежи

2-3 цветчета изсушен хибискус

1 пръчица канела

3-4 разпукани шушулки кардамон

1 литър изворна вода

1-2 супени лъжици мед

Приготвяне:

В кипналата изворна вода се слагат канелата и кардамона и се оставя да ври за около 4-5 минути. Добавят се хибискусът и розата и се оставят за още 2-3 минути. Оставят се да се запарят под капак за още 10 минути. Отварата се прецежда и когато поизстине се добавя мед на вкус.

Приятно блаженстване с този божествен еликсир!

С любов,



Харесва ли ти тази статия?

Сподели я с приятели или я харесай от бутона долу, помогни ми, така че моето начинание за живот в здраве и хармония да докосне и вдъхнови повече хора.

Твоят абонамент изисква актуализация

С влизането в сила на Закона за защита на личнинте данни, твоят абонамент ще бъде деактивиран на дата 25 май 2018 г., освен ако не дадеш повторно своето изрично съгласие за неговото продължаване. Ще получиш покана за това на своя имейл. Ако си пропуснала подканващото писмо, използвай бутон "update your preferences" в края на някое мое предишно писмо. То ще те отведе до индивидуално генерирана форма за актуализация, където от теб ще се иска да отбележиш полето за съгласие по смисъла на новия закон. А ако не пазиш нито едно старо писмо от мен и си пропуснала поканата за подновяване, то ще трябва да се абонираш отново.

Моят месечен абонамент

Вдъхнови се за живот в здраве и хармония - включи се в списъка за моя ежемесечен e-mail със здравословни съвети. Ще бъда с теб всеки месец, когато ще те запознавам с интересните и полезни насоки за здравето и баланса, почерпени от мъдростта на аюрведа и йога.